Saúde cotidiana: Quais são as três dicas para lembrar de tomar seus medicamentos para o colesterol?
Stuart A. Seale, MD: Tente se associar tomando a medicação com alguma outra atividade diária regular, como escovar os dentes. Se você tiver um telefone inteligente, defina um lembrete diário que irá alertá-lo. Coloque sua medicação em um lugar onde é difícil ignorar - em seu travesseiro, por exemplo
Jacob DeLaRosa, MD: Prefira os medicamentos e coloque-os em um suporte para cada dia. É muito mais fácil viajar sem vários frascos de medicamentos, mas apenas um remédio para remédios diários.
Pamela Warren, MS, CHN: Parece que todos têm telefones inteligentes ou e-mail hoje em dia. Você pode configurar seu smart phone para enviar um lembrete para tomar sua medicação. Como alternativa, você pode usar o calendário associado à sua conta de e-mail - configurá-lo para enviar lembretes por e-mail. E sempre tome sua medicação à mesma hora todos os dias.
Inna Topiler, MS, CNS: Para lembrar de tomar sua medicação, é muito útil ter uma rotina e tomar o medicamento todos os dias na mesma hora. Se você viaja muito, eu recomendo pegar uma caixinha de comprimidos e embalar as pílulas para a semana.
Jeanette Bronée, CHHC: Defina o alarme no seu telefone para lembrá-lo. Peça ao seu cônjuge para ajudá-lo a lembrar. E tome o seu medicamento à mesma hora todos os dias, por isso é uma rotina. Coloque-o ao lado de outra coisa que você usa todos os dias, como sua escova de dentes.
Raja R. Gopaldas, MD: Quase todo mundo tem um smartphone hoje, então meu conselho é colocá-lo no seu calendário como um evento recorrente. ! A melhor hora para tomar a medicação é geralmente quando você se levanta ou pouco antes de ir para a cama. No entanto, lembre-se de seguir as instruções para tomar seus medicamentos específicos para o colesterol e converse com seu médico, se necessário, para garantir que esteja em conformidade.
