A dor no pescoço, a rigidez do pescoço e os espasmos musculares certamente podem diminuir o seu interesse na atividade sexual. O medo de causar mais danos ao pescoço também pode ser um fator. A boa notícia é que, na maioria dos casos, você pode continuar tendo um relacionamento íntimo com seu parceiro sem agravar seu pescoço.
Qualquer atividade que faça com que você mantenha a cabeça muito para trás, curvado para o lado ou curvado demais Para a frente, o estresse é exercido sobre os músculos, ligamentos e articulações do pescoço e pode causar dor no pescoço. Isto é verdade para atividades como dirigir e dormir, e é o mesmo para o sexo. A regra básica para evitar dores no pescoço é manter o pescoço em uma posição natural. Quando se trata de fazer sexo, isso significa que alguns ajustes podem ser necessários.
Dor no Pescoço e Sexo: O Quadro Correto da Mente
Aqui estão algumas dicas que ajudarão você a retomar a atividade sexual enquanto enfrenta a dor no pescoço:
- Converse com seu médico Parte de ter uma perspectiva saudável é ser honesto e aberto sobre sexo. Pergunte ao seu médico se é seguro para você ter relações sexuais com a condição específica que está causando sua dor no pescoço. Se o seu médico lhe assegurar que é, você pode remover o fator medo e isso fará com que você tenha uma melhor disposição para a atividade sexual.
- Pergunte sobre medicamentos. Alguns medicamentos podem interferir na excitação sexual e no funcionamento; outros podem ajudar. Se você usar medicação para a dor no pescoço, você pode querer levá-lo cerca de 30 minutos antes do sexo para obter o melhor alívio da dor. Pergunte ao seu médico para ajudá-lo a lidar com problemas de medicação
- Converse com seu parceiro Seu parceiro pode interpretar sua relutância em fazer sexo de maneira errada. Deixá-lo saber sobre seus medos e ansiedade pode ser um grande alívio para vocês dois. Uma boa comunicação é essencial para a intimidade. Seu parceiro também pode ter se preocupado em machucá-lo durante o sexo e pode ser tranquilizado ouvindo o que seu médico aconselhou.
- Planeje com antecedência. O sexo é mais agradável quando você está relaxado e descansado. Tente planejar o sexo durante um período do dia em que sua dor no pescoço esteja baixa e sua energia seja alta. Não tente fazer sexo logo após comer ou depois de beber álcool. Lembre-se de que o álcool e o tabaco podem interferir no funcionamento sexual
Dor no Pescoço e Sexo: Como Aumentar a Intimidade
O aquecimento antes do sexo pode ser parte da diversão. Experimentar novas posições para o sexo também pode melhorar a experiência. Coloque menos ênfase no desempenho e mais ênfase na comunicação e intimidade.
- Aquecimento. Isso é importante. Certifique-se de que o quarto em que você está fazendo sexo esteja quente o suficiente - você não quer se enrolar em cobertores. Um banho quente pode relaxar seus músculos e relaxar você. Você pode querer fazer uma massagem parte de suas preliminares também. Não tenha pressa. Todos esses preparativos farão você entrar no clima para o sexo, assim como melhorar o suprimento de sangue aos músculos do pescoço, o que pode ajudar a reduzir a dor no pescoço.
- Encontre a posição perfeita. Isso pode exigir imaginação e experimentação, mas pode também ser emocionante. Diga ao seu parceiro o que dói e o que é bom. Lembre-se de que você quer que seu pescoço esteja descansando em uma posição natural. Geralmente, o parceiro sem dor no pescoço deve estar fazendo a maior parte do movimento, com aquele com dor no pescoço nas costas ou no lado.
- Use travesseiros e almofadas. Você pode usar travesseiros para aumentar o pescoço e as costas. Apoio, suporte. Se você estiver de lado ou de costas, uma almofada cervical ou travesseiro de pescoço especialmente projetado para apoiar sua cabeça em uma posição natural pode torná-lo mais confortável.
Uma vez que seu médico tenha assegurado que sexo é seguro, e você falei sobre sua dor no pescoço com seu parceiro, muitos dos medos e ansiedades que o afastaram do sexo podem desaparecer. Pesquisadores estão descobrindo que, em muitos casos, o melhor tratamento para dores no pescoço e nas costas é voltar às atividades normais, e que um pouco de desconforto não significa que você esteja causando danos. Finalmente, lembre-se de que a intimidade é mais do que um desempenho sexual. É também ter tempo para tocar e conversar, dar prazer e aceitar apoio emocional.
