O estresse de viver com artrite reumatóide pode prejudicar todos os aspectos da vida - incluindo casamento e parcerias. Mas enquanto a taxa de divórcio relatada é alta para os sindicatos afetados pela AR, os estudos também mostram que ter um bom casamento pode melhorar a qualidade de vida e até reduzir a dor das pessoas com essa condição. Isso não é surpresa para Stephanie e Waide Yokom, de Wichita, Kansas, que mantiveram o relacionamento forte ao lidar com o diagnóstico de artrite reumatóide de Stephanie. Aqui eles compartilham o que funcionou para eles.
Artrite Reumatóide: Desafios do Relacionamento
Embora os desafios da pessoa que vive com a doença possam ser óbvios, os parceiros sem artrite reumatóide enfrentam obstáculos também.
- Quando o seu parceiro está em dor “É difícil vê-la, com toda a dor e frustração que ela passa”, diz Waide.
- “Quando a artrite reumatóide retarda seu parceiro. “ Inicialmente eu estava frustrada por ela. ", Diz Waide. “Stephanie é tão cheia de vida e quer fazer as coisas. E isso mudou tudo isso. Ela não consegue fazer o mesmo. ”
- Deslocando responsabilidades domésticas. A artrite reumatóide costuma colocar limites ao que você pode e não pode fazer, e isso, infelizmente, significa mais trabalho para seu parceiro. "Há apenas alguns dias em que ele tem que ser pai e mãe para os nossos filhos, porque eu estou muito cansado para lidar com isso", diz Stephanie.
Artrite Reumatóide: Construindo uma base sólida
É emocionalmente desgastante ver alguém que você ama sofrer, e assumir o trabalho extra necessário para administrar a casa e apoiar seu parceiro com artrite reumatóide pode ser estressante. Os Yokoms passam por momentos difíceis confiando em alguns dos elementos-chave que fizeram sua parceria forte em primeiro lugar.
- Mantenha-se amigo. “Acho que a coisa mais importante é que sempre fomos não apenas marido e esposa, mas melhores amigos também ”, diz Waide. "Nós sempre soubemos que estaríamos lá um para o outro."
- Linhas abertas de comunicação. "Somos capazes de discutir como nos sentimos e estamos abertos uns com os outros", diz Waide. "Não é tudo engarrafado."
- Arranje tempo um para o outro. Esse tempo pode ser difícil de encontrar, entre trabalho, crianças, escola e doenças crônicas, mas é importante lembrar que qualidade é mais importante do que Desfrute de qualquer momento que você pode obter. "Nós amamos noites de namoro e jogando cribbage [um jogo de cartas] antes de dormir", diz Stephanie.
- Face desafios juntos. Stephanie e Waide tentar lembrar que contratempos são uma infelicidade mas parte inescapável da vida. "Waide me lembra que quando assumimos o compromisso para melhor, ou pior, na doença, na saúde, é todos os dias, não apenas quando é conveniente", diz Stephanie. Todos.
- "Estamos começando a mudar a maneira como comemos", diz Stephanie. Por exemplo, "nos livramos de todo o xarope de milho rico em frutose A dieta mais saudável que estão adotando para ajudar Stephanie a controlar a artrite reumatóide traz benefícios para toda a família. “Já vimos uma diferença nas crianças. Eles não estão saltando das paredes depois de beber refrigerante. ” Peça ajuda (e ofereça)
- “ Eu sempre fui uma pessoa extremamente independente, mas com RA, eu agora tenho que confiar mais e mais em Waide para apoio e assistência ”, diz Stephanie. "É difícil para mim pedir ajuda, então Waide começou a entender os sinais." Artrite Reumatóide: Comunicação com seu parceiro
Frank Sileo, PhD, psicólogo do Center for Psychological Enhancement in Ridgewood, NJ, concorda que a boa comunicação é a melhor maneira de lidar com o impacto de uma doença crônica. Aqui estão suas dicas para tornar a comunicação eficaz:
Não substitua a comunicação cara-a-cara.
- "Vivemos em um mundo de amoras e outros dispositivos para fazer agendas", diz Sileo, "mas você ainda precisa reservar tempo." Faça perguntas diretas e escute as respostas.
- "Muitas vezes os parceiros assumem o que o outro parceiro precisa e isso pode levar à frustração", diz Sileo. Em vez disso, pergunte o que você pode fazer para ajudar e explique o que você precisa. Mantenha o conflito fora do quarto.
- "Sua cama é para descansar e conectar-se intimamente", diz Sileo. Tendo carregado, discussões emocionais lá podem fazer você associar a cama com sentimentos de conflito. Considere a terapia do casal ou um grupo de apoio.
- "Trabalho de casais ou um grupo de apoio pode ajudar a criar alguma distância para que possamos ver as coisas mais claras ouça a nós mesmos e a nossos parceiros, e trabalhe com os problemas em questão ", diz Sileo. Trabalhar juntos e permanecer positivo lhe permitirá superar os desafios de viver com um ente querido com artrite reumatóide. “Eu não teria mais ninguém neste caminho comigo”, diz Stephanie. “Estamos todos juntos nisso.”
