Após a cirurgia para perda de peso, os pacientes podem experimentar transformações dramáticas - e nem todos são fáceis de detectar. À medida que perdem peso e começam a experimentar a vida como uma pessoa mais magra, geralmente descobrem que precisam se ajustar a algumas mudanças que nunca previram, além das transformações esperadas em seus hábitos alimentares e de exercícios. Perguntas questionadoras, novos interesses sociais, uma imagem corporal em mudança … todos podem oferecer desafios especiais, oportunidades e riscos após a cirurgia de bypass gástrico. Siga estas dicas para facilitar a transição para seu novo corpo e sua nova vida.
Pratique responder a perguntas e elogios. Inicialmente, pode ser difícil enfrentar perguntas comuns de amigos, colegas de trabalho e conhecidos, como: "Como você perdeu todo esse peso?" e "Você fez o trabalho?" Até mesmo, "você está incrível!" pode causar estresse se você não pensou sobre o que dizer. Decida como você gostaria de responder a essas perguntas e elogios (e quaisquer outros comentários ou reações que você antecipar) com antecedência, e pratique dando respostas com um amigo de confiança ou mesmo na frente do espelho, diz Anne Eshelman, PhD, ABPP psicólogo de saúde clínica no programa de cirurgia bariátrica do Henry Ford Hospital em Detroit, Michigan. Em última análise, você precisa se sentir confortável com sua nova imagem corporal antes de esperar que os outros estejam. Essa confiança tornará a transição mais fácil.
Plano para que os relacionamentos sejam afetados. A vida após a cirurgia bariátrica pode estar tentando, e novos hábitos alimentares e de exercícios podem afetar a maneira como você se relaciona com certos membros da família ou amigos - ou até mesmo seu cônjuge. Espere que os relacionamentos enfrentem esses desafios e passem por mudanças. Além disso, pacientes com cirurgia bariátrica geralmente ganham autoconfiança após perder muito peso, e isso pode mudar a dinâmica de longa data de um relacionamento. "As pessoas que sempre foram submissas porque seu peso reduziu sua confiança podem de repente sair de suas conchas", diz Eshelman, "e isso pode ser surpreendente para seus parceiros ou amigos". Considere falar com os mais próximos a você sobre tais problemas antes da cirurgia, se possível.
Espere atenção positiva, mas mantenha uma perspectiva saudável. Perder peso rapidamente após a cirurgia bariátrica envia algumas pessoas à procura de atenção, como eles se sentem mais atraentes do que eles nunca fizeram quando eram obesos. Talvez pela primeira vez em suas vidas, eles estão recebendo reações positivas dos outros. Julie, 46 anos, de Las Vegas, experimentou isso depois de ter feito uma cirurgia para perda de peso e perdeu mais de 100 libras. "Depois de perder o peso, pela primeira vez na minha vida eu fui a 'belle da bola' e fui à procura de atenção", disse Julie (não é seu nome verdadeiro). Ela encontrou a atenção que nunca recebeu antes da cirurgia, e essa atenção levou a um caso extraconjugal. "Apesar de ser casado com uma pessoa fantástica, eu fui levado para curar a garota gorda machucada que eu estive por 41 anos." Essa cura, diz Julie, a dominou. "Por causa das mudanças que eu estava experimentando, eu agi precipitadamente. É um dos maiores arrependimentos da minha vida."
Discutir as mudanças físicas e emocionais que vêm após a cirurgia para perda de peso em um grupo de apoio pode ser útil, diz Eshelman. Ouvir os insights dos outros pode ajudar os pacientes de cirurgia bariátrica a reconhecer pessoas que podem sabotar sua transformação e situações que podem tornar-se emocionalmente insalubres. "Um grupo de apoio pode ajudar a ensinar estratégias de enfrentamento, bem como ajudar um paciente a desenvolver níveis saudáveis de autoestima e autoconfiança após a perda de peso", diz Eshelman.
Saiba mais no Everyday Health Diet and Nutrition Center.
