Índice:
- Níveis elevados de vitamina B12 Ligada ao risco mais alto de câncer
- O consumo de leite como adolescente não previne fraturas de quadril, diz estudo
- Formas de Adotar Medicina Integrativa
Não apenas mais crianças estão acima do peso, como os pesquisadores descobriram agora que as crianças de hoje não podem correr como rápido ou na medida em que seus pais pudessem ter a mesma idade.
Pesquisadores da Escola de Ciências da Saúde da Universidade da Austrália do Sul analisaram o condicionamento físico infantil entre 1964 e 2010 de 28 países. Nos Estados Unidos, a saúde cardíaca das crianças caiu em média 6% a cada década, e as crianças de hoje são 15% menos ajustadas do que seus pais.
“Cerca de 30% a 60% das quedas no desempenho de endurance podem ser explicado pelo aumento da massa gorda ", disse Grant Tomkinson, PhD, professor sênior da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade da Austrália do Sul." Se um jovem geralmente não está apto agora, então é mais provável que ele desenvolva condições como os problemas cardíacos mais tarde na vida. ”
Especialistas dizem que reverter essa tendência pode ser difícil, pois a sociedade é mais sedentária e os hábitos alimentares e de exercício são mais difíceis de mudar à medida que a pessoa envelhece.
Níveis elevados de vitamina B12 Ligada ao risco mais alto de câncer
A vitamina B12 é conhecida por ajudar o corpo a absorver ferro e manter o sistema nervoso. Mas novas pesquisas mostram que altos níveis de vitamina B12 também estavam associados a níveis mais altos de câncer.
Pesquisadores dinamarqueses analisaram dados de mais de 330.000 pacientes entre 1998 e 2010 que não tiveram câncer quando o estudo começou. Eles tiveram seus níveis de vitamina B12 testados, e descobriu-se que os pacientes com os níveis mais altos da vitamina também tinham o maior risco de serem diagnosticados com câncer.
“Fiquei surpreso ao ver associações tão fortes com diferentes tipos específicos de câncer “, Disse o autor do estudo, Johan Arendt, BSc, do departamento de epidemiologia clínica do Hospital Universitário de Aarhus. Os pesquisadores descobriram que o risco de câncer associado ao tabagismo e ao álcool era maior, mas o risco de câncer relacionado ao sangue e ao hormônio também estava elevado.
O consumo de leite como adolescente não previne fraturas de quadril, diz estudo
É dito que beber leite em nossa juventude manterá nossos ossos fortes, mas isso pode não ser o caso de garotos adolescentes. Um estudo publicado no JAMA Pediatrics descobriu que os meninos que bebem mais leite quando adolescentes não vêem uma grande diminuição no risco de fraturas de quadril.
"Eu não considero isso como um achado definitivo que mudaria o público "Uma mensagem de saúde sobre o leite neste momento", disse a principal autora do estudo, Diane Feskanich. "Mas apesar de estarmos muito focados no leite neste país, não temos estudos que documentam como as pessoas bebem leite quando crianças e depois esperaram de 50 a 60 anos para ver o que acontece com seus ossos.
"O que encontramos foi um pouco surpreendente. O consumo de leite na adolescência foi associado a um maior risco de fratura entre homens, mas não mulheres ", disse Feskanich, professor assistente no departamento de medicina do Hospital Brigham and Women e Harvard Medical School, em Boston.
O estudo foi baseado em mais de 35.000 homens e 62.000 mulheres que foram rastreados por 22 anos, que relembraram o histórico de consumo de leite para pesquisadores.Há 490 fraturas de quadril nos homens e 1.200 entre as mulheres.
Formas de Adotar Medicina Integrativa
Integrativa A medicina, que fornece apoio e cuidados para a nutrição, o sono, o estresse e as necessidades de saúde do paciente, é uma tendência crescente no setor de saúde.Como você pode explorar essa tendência?
- Verifique se seu médico está ouvindo você e suas preocupações. Venha preparado com qualquer dúvida ou preocupação que possa ter e tenha um papel ativo na sua saúde.
- Participe de aulas em grupo ou de ioga que podem trazer benefícios adicionais físicos e mentais.
- Encontre um nutricionista ou faça um curso de culinária classe para descobrir como preparar alimentos saudáveis.
Erinn Connor é um escritor da equipe de assuntos de saúde com o Dr. Sanjay Gupta
