10 Sintomas da Saúde Masculina Seu Cara Não Deve Ignorar

Os homens são notórios por ignorar os sintomas de saúde e evitar o consultório médico. Pinky quebrado? Apenas use fita adesiva. Mas nem todos os problemas médicos podem ser corrigidos tão facilmente. O que pode ser um problema irritante para um homem pode ser mais grave - disfunção erétil, apnéia do sono, câncer de próstata e muito mais. Aqui estão 10 sintomas de saúde que seu cara - e você - deve levar a sério …

Mesmo quando um homem finalmente admite se sentir mal, conseguir que ele marque uma consulta médica é como conseguir um gato para tomar banho.
“ Os homens americanos fazem 130 milhões de consultas [de médicos] a cada ano a menos que as mulheres ”, diz o psicoterapeuta da Califórnia Will Courtenay, PhD, autor de Dying to Be Men (Routledge). (No entanto, muitas mulheres ainda mantêm segredos de seu médico.)
Na verdade, quase dois terços dos homens dizem que esperarão até ter uma “dor prolongada e intensa” antes de visitar um médico, de acordo com uma pesquisa de 2012. de 2.000 homens.
Mas retardar exames e tratamento até que ele esteja gravemente doente é uma aposta que ninguém deveria fazer, especialmente porque nem todas as doenças têm sintomas.
É aí que você entra. As mulheres podem ajudar seus homens a encontrar problemas. Aqui estão 10 sinais de perigo a serem observados:
Sinal de perigo # 1: Ele tem um grande intestino
Se sua cintura é maior que seus quadris, ele tem um risco maior de doença.
“Um homem deve manter uma medida abaixo de 40 polegadas ”, diz Walter Gaman, MD, da Healthcare Associates em Irving, Texas, e co-autor de Executive Medicine: Otimizando suas chances para uma vida mais longa . "Se o tamanho da cintura excede, o risco de diabetes e doenças cardíacas aumenta."

Uma barriga grande também pode contribuir para o derrame, apneia do sono e osteoartrite, diz ele.
Veja como verificar se o seu homem está à altura :
1. Meça a cintura onde a ponta do cotovelo cai quando os braços estão pendurados nos lados. Faça com que ele primeiro expire e respire fundo enquanto mede.
2. Meça seus quadris na parte mais larga de suas nádegas, como visto de lado. A fita métrica deve ser justa, mas não apertada.
3. Para calcular sua relação cintura-quadril, divida a medida da cintura pela medida do quadril. Os homens são considerados em risco se o resultado for 90% ou mais.
Uma dieta moderada e um programa de exercícios podem ajudar o cara a cortar a gordura da barriga e o risco de doença cardíaca e diabetes.
Cortar refrigerantes e bebidas alcoólicas pode ser uma maneira fácil de perder 10 quilos em um ano, diz o Dr. Gaman.
Além disso, tire-o do sofá e entre no equipamento de ginástica.
Exercício diário - exercício aeróbico e treinamento de força - é melhor, diz o médico integrador Isaac Eliaz, MD, fundador e diretor médico da Amitabha Medical Clinic em Santa Rosa, Califórnia. Incentive-o a aumentar lentamente a duração e a intensidade dos treinos - mas não mais do que 5% aumento de peso a cada duas semanas.
Sinal de perigo # 2: Ele está freqüentemente com prisão de ventre
Diga a ele para guardar grunhidos na sala de musculação. Muito esforço de constipação pode levar a hemorróidas dolorosas, coceira e desconfortável.
Após a idade 50, a constipação tende a piorar em homens e mulheres, diz Cynthia Yoshida, MD, um gastroenterologista em Charlottesville, Virgínia. exercício, medicamentos, certas doenças ou repouso prolongado na cama após um acidente ou doença

A constipação ocasional pode ser aliviada com um remédio vendido sem receita médica. O Dr. Yoshida recomenda o MiraLAX, porque ele não tem efeitos colaterais que outros remédios causam, como inchaço, cãibras, gases ou uma súbita vontade de ir.
Mais importante, não deixe que ele desconsidere a constipação crônica como um problema. incômodo. Pode sinalizar um tumor no intestino inferior que está impedindo que os resíduos saiam do corpo.
Na verdade, qualquer alteração nos hábitos intestinais (constipação ou diarréia) que durem duas ou mais semanas deve ser avaliada. Ambos podem sinalizar câncer colorretal, que é a terceira principal causa de morte relacionada ao câncer em homens, diz o Dr. Yoshida.
Outros sintomas a serem observados: fezes sangrentas ou estreitas, perda de peso ou fadiga inexplicáveis, cólicas e inchaço, diz ela.
“O câncer colorretal pode estar presente por vários anos antes que os sintomas se desenvolvam”, diz o Dr. Yoshida. “Portanto, é importante consultar um médico se você tiver algum dos sintomas acima.”
Sinal de perigo # 3: Ele não pode “levantar” ou mantê-lo lá.
Um ego ferido não é o único problema que seu companheiro tem que enfrentar se ele estiver tendo problemas para obter ou manter ereções.
A disfunção erétil (DE) pode ser um efeito colateral de alguns medicamentos (por exemplo, medicamentos para pressão alta e diuréticos) ou fumar, diz psicólogo sexual. o psiquiatra Dennis Lin, MD, médico encarregado de medicina psicossexual no Beth Israel Medical Center, em Nova York.
Mas também é um alerta precoce de doença cardíaca. Se um homem tem disfunção erétil, corre um risco muito maior de ter doenças cardíacas e sofrer um ataque cardíaco, já que 64% dos homens hospitalizados por ataque cardíaco tiveram DE, diz a Cleveland Clinic.
ED também está ligada ao colesterol alto , diabetes, doença renal, alcoolismo crônico, esclerose múltipla, doença vascular e doença neurológica, diz o Dr. Lin.
E não se esqueça de possíveis fatores psicológicos: estresse, ansiedade, culpa, depressão, baixa auto-estima e O medo do fracasso sexual também pode causar disfunção erétil. Então, quando é hora de obter ajuda de um médico?
"Quando problemas de ereção impedem que você tenha uma vida sexual saudável", diz o Dr. Lin. "Deve haver um limite baixo para ver um médico."

Sinal de perigo # 4: Ele gosta de assar ao sol.
Quando se trata de homens e câncer, você ouve muito sobre próstata e cólon. Mas o câncer de pele é o câncer número 1 diagnosticado em homens e mulheres.
“As taxas de câncer de pele estão subindo rapidamente - é o câncer que mais cresce nos EUA”, diz Courtenay. "E a taxa de mortalidade por melanoma - a forma mais letal - é duas vezes maior para homens do que para mulheres." Estima-se que 6.470 homens e 3.240 mulheres nos EUA morrerão de melanoma em 2014, de acordo com a Skin Cancer Foundation.
Os fatores de risco incluem:

Ser maior de 40 anos (mas a American Cancer Society aponta que o melanoma é um dos cânceres mais comuns entre pessoas abaixo de 30 anos)

Pele clara, cabelos ruivos ou olhos azuis

que queima facilmente

Aumento da exposição UR (atividades ao ar livre ou trabalho)

Banho de sol ou uso de camas de bronzeamento

História de radioterapia

História pessoal ou familiar de câncer de pele

Tendo muitos sinais

Um sistema imunológico debilitado

Proteja seu homem - mais você e as crianças - aplicando protetor solar de amplo espectro (que bloqueia os raios ultravioleta A e B) a cada 2 ou 3 horas
Selecione um FPS (fator de proteção solar) de pelo menos 30. Aqui estão algumas dicas úteis para escolher o protetor solar correto.
O câncer de pele pode se desenvolver em qualquer lugar que seja exposto à radiação ultravioleta, por isso não negligencie os ouvidos, nariz, lábios, couro cabeludo, testa, pescoço e ombros.
Esconda um hidratante facial com protetor solar na bolsa de higiene do seu homem, e coloque um protetor solar em sua bolsa de ginástica. Caixa de luva para aplicações de última hora

Sinal de perigo # 5: Antiácidos são seu melhor amigo
Infelizmente, indigestão, ou refluxo ácido, é um freqüente convidado indesejado em festas de noite de jogo com pizza de pepperoni, pimenta picante, anéis de cebola e cerveja
Azia ocasional não é nada para se preocupar, mas refluxo ácido crônico - duas ou mais vezes por semana, especialmente à noite - sugere que ele tem doença do refluxo gastro-esofágico (DRGE), diz o Dr. Eliaz.
Não tratada, a DRGE pode levar a inflamação, sangramento e úlceras do esôfago e até mesmo câncer de esôfago.
A maioria dos casos de azia é facilmente tratada.
“Mudanças nos hábitos alimentares e rotinas diárias podem [reduzir] o número de episódios futuros, ”Dr. Eliaz diz.
Comece evitando estes:

Gorduras trans

Pr carnes

Açúcares

Alimentos altamente processados

Bebidas carbonatadas

Frutas ácidas e sucos

Álcool

Hortelã

Chocolate

Nozes

Alimentos e bebidas com cafeína

Alimentos oleosos

Levantar a cabeceira da cama em 4-6 polegadas - não com travesseiros, mas colocando blocos sob as pernas - também pode ajudar a aliviar o desconforto, diz o Dr. Eliaz. Além disso, chame-o a perder peso, pare de fumar e faça pequenas refeições. Para mais remédios, confira os 15 prós e contras de azia.
Se essas medidas não ajudarem, os inibidores de bomba de prótons vendidos sem receita (PPIs) muitas vezes podem aliviar a azia frequente, diz Michael Rahmin, MD, um dos autores. gastroenterologista em Ridgewood, NJ Ele sugere Zegerid OTC. Oferece alívio de 24 horas com uma dose por dia como parte de um tratamento de 14 dias.
Se a queimadura persistir, seu homem precisa consultar um médico. Se o revestimento esofágico é constantemente agravado pelo vazamento de ácidos estomacais, a inflamação pode ocorrer e evoluir para uma doença pré-cancerosa chamada esôfago de Barrett, diz o Dr. Eliaz. Um em cada 50 daqueles com Barrett desenvolve câncer de esôfago.

Sinal de perigo # 6: Ele está sempre com sede.
Uma sede insaciável é um sintoma de diabetes, uma doença metabólica incurável que aumenta os níveis de açúcar no sangue. Assim são micção freqüente, fome extrema, fadiga, perda ou ganho de peso inexplicável, náusea, visão turva, feridas que demoram a cicatrizar, infecções frequentes, disfunção erétil e formigamento nas mãos e pés, diz Dr. Eliaz.
Diabetes é a sexta maior causa de morte em homens, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).
Fatores de risco, segundo a Clínica Mayo, incluem:

Ser maior de 45 anos de idade

Ter um pai ou irmão com diabetes

Estar acima do peso

Pressão alta

Colesterol alto

Níveis elevados de triglicérides

Ser inativo

Ser negro, hispânico, nativo americano ou asiático

Um simples exame de sangue anual no consultório do seu médico pode medir os níveis de glicose e diagnosticar o diabetes, diz Gaman. Se ele está com sintomas, ele pode precisar de um exame de sangue mais avançado chamado hemoglobina A1C que acompanha os níveis de glicose durante um longo período.
Sinal de perigo # 7: Ele ronca

Se uma motosserra ou caminhão Mack não puder competir w Com os ruídos noturnos da sua amada, não corra para se esconder em outro quarto. Consiga ajuda: Ronco crônico pode ser grave.
Ronco severo - o tipo que acorda o roncador e perturba o sono de seu parceiro - acompanhado por lapsos respiratórios são sinais da síndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS), segundo a Clínica Mayo.
Se não tratada, aumenta o risco de pressão alta, batimento cardíaco irregular, ataque cardíaco, derrame e morte súbita.
Uma noite de sono ruim também pode contribuir para a sonolência diurna, o que aumenta o risco de acidentes.
Se você tiver sorte suficiente para dormir através do ronco, observe outros sinais de apnéia do sono, como cansaço durante o dia, dor de cabeça matinal, boca seca ou dor de garganta, alterações de humor e às vezes depressão. tente virá-lo de modo que ele esteja dormindo de lado ou de barriga, em vez de ficar de costas), perder peso (apenas 10 libras) e evitar álcool e sedativos pode ajudar a parar o barulho.
Se não o fizerem, programe visita de um médico e considerar outros tratamentos, como cirurgia, c pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) - um dispositivo que sopra ar no nariz enquanto ele dorme - ou um aparelho dental para puxar a mandíbula e a língua para frente à noite
Pode salvar sua vida - ou pelo menos seu relacionamento.
Sinal de perigo # 8: ele está com falta de ar, chiado ou tosse com muco.
Falta de ar, chiado e tosse persistente podem advir de vários problemas de saúde, como asma, obesidade e doenças cardíacas. Mas também sinaliza doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), que matou 64.000 homens em 2010. [Aqui está o que mais você precisa saber sobre a DPOC.]

“A DPOC é quase sempre causada pelo fumo”, diz Edward T. Bope. MD, chefe de Cuidados Primários do Centro de Atendimento Ambulatorial Columbus VA em Columbus, Ohio
O fumo passivo, vapores químicos, poluição do ar e poeira também podem causar a doença.
Seus sintomas não devem ser ignorados porque a DPOC pior com o passar do tempo, diz o Dr. Bope.
Sinal de perigo # 9: Ele sente dor ao fazer xixi.
Em mulheres, "dói quando eu faço xixi" geralmente significa uma infecção irritante da bexiga. Nos homens, ele sinaliza um aumento da próstata ou câncer de próstata.
A hiperplasia benigna da próstata (BPH), um aumento não-canceroso da próstata, pode ser causada por alterações hormonais em homens idosos, diz Dr. Eliaz. por cento dos homens na faixa dos 60 e 90% na faixa dos 70 anos ”, diz ele.
Mas a micção dolorosa é um sinal de um problema mais sério: o câncer de próstata, o segundo mais comum e o segundo. principal causa de morte relacionada ao câncer em homens nos Estados Unidos, de acordo com o National Cancer Institute
O risco do seu homem aumenta se ele tiver mais de 60 anos, for afro-americano e tiver um ou mais parentes de primeiro grau , irmão, filho) com histórico de câncer de próstata
Homens que fumam, evitam vegetais, não fazem exercícios e são obesos têm maior probabilidade de desenvolver câncer de próstata mais agressivo.
Os sintomas comuns do câncer de próstata e da HBP incluem dificuldade para urinar, um fluxo de urina fraco, sangue na urina ou no sêmen, dor ou desconforto pélvico e infecções freqüentes do trato urinário. Leve seu homem ao médico imediatamente se ele tiver algum sinal de problema na próstata.
Sinal de perigo # 10: Ele está deprimido ou tem pensamentos suicidas.
Todos nós lidamos com estresse no trabalho, preocupações com dinheiro e outras ansiedades, mas não todos os homens podem lidar bem. O suicídio ocupa o sétimo lugar entre as 10 principais causas de morte do CDC em homens.
Aqui estão alguns sinais de que seu cônjuge pode ser suicida, diz Lin:

De repente visita amigos ou familiares (uma última vez)
, declínio significativo ou melhora no humor
Obtém assuntos em ordem, incluindo fazer um testamento

Compra itens que poderiam ser usados para realizar suicídio, como uma arma, corda ou medicamentos

Conversas sobre suicídio

Escreve uma nota ameaçando o suicídio

"A depressão é uma doença grave como diabetes ou asma", diz Lin. “Se ele se sentir deprimido, peça a ele que procure um médico imediatamente. Esperar por muito tempo pode ser mortal. ”