Nesta série de perguntas e respostas, três pessoas com diabetes tipo 2, um educador certificado em diabetes e um endocrinologista lançaram luz sobre o gerenciamento dos desafios do dia-a-dia. de diabetes e oferecer seus conselhos pessoais sobre como viver melhor com a condição. Esta é a quinta das cinco partes.
Painel de relance:
Bruce Share , 70. Gosta de viagens internacionais e domésticas e passar tempo com seus netos. Diagnosticado com diabetes aos 63 anos.
Erica Rieves , 31. O passatempo favorito é a leitura. Diagnosticado com diabetes aos 28 anos.
Andrew Mandell , 71. É um ávido colecionador de histórias em quadrinhos. Diagnosticada com diabetes aos 40 anos de idade.
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE , nutricionista registrada e certificada em diabetes pelo Mount Sinai Health System, em Nova York, e gerente do programa para o Mount Sinai Diabetes and Cardiovascular Alliance
Elizabeth Halprin, MD , endocrinologista e diretora clínica da seção de diabetes para adultos do Joslin Diabetes Center em Boston, e membro da Iniciativa para Diabetes Joslin Latino.
P: A quem você contou sobre seu diabetes? ? Como a abertura sobre sua condição ajudou?
Bruce: Eu contei a todos sobre meu diabetes, e isso ajudou enormemente. Por exemplo, minha esposa e eu estamos em um grupo de filmes com outras sete pessoas. Nós assistimos a um filme e depois vamos para a casa de um casal em uma base rotativa para comida e discussão. Todos os membros do grupo do filme preparam comida para o diabetes especificamente para mim, incluindo uma grande tigela de frutas para a sobremesa. Meus dois netos ambos pesavam mais de 9 quilos no nascimento, então sua mãe e seu pai falaram especificamente sobre o fator de risco de diabetes com o pediatra. Quando me aposentei do meu trabalho na Commonwealth of Massachusetts, há dois anos, meus colegas de trabalho fizeram uma festa para mim e pediram alimentos compatíveis com o diabetes. Como membro do Comitê Executivo de Saúde e Serviços Humanos de Saúde e Segurança, fui convidado para fazer duas apresentações sobre diabetes, ambas extremamente bem recebidas.
Erica: Eu gosto de compartilhar minha história com muitos dos pacientes com quem me deparo [através do meu trabalho na Clínica de Cleveland] e que eles saibam que há uma luz no fim desse túnel estreito e escuro. Diabetes exige dedicação e compromisso para gerenciar. Mesmo que o meu horário de trabalho não permita que eu me junte a um grupo de apoio, sempre recebo a literatura da aula, apenas para me manter informado e experimentar diferentes receitas.
Andrew: Eu disse ao mundo - literalmente! Em 1990, junto com meu irmão Jerry, eu co-fundou uma fundação sem fins lucrativos - a Defeat Diabetes Foundation (DDF). O DDF tem uma presença global (em 136 países) e possui um site de classe mundial com mais de 5.000 páginas de informações precisas e atualizadas sobre o diabetes. É grátis para todos. Eu aprendo, eu compartilho
Perspectivas de especialistas:
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE: A abertura para as pessoas sobre seu diabetes pode ser desconfortável no começo. Comece ajudando as pessoas próximas a você a entender seus sentimentos e ações. Compartilhar suas preocupações de saúde com amigos e familiares é muito pessoal, mas algo para lembrar é que a maioria das pessoas conhece alguém em sua vida que teve diabetes. Falar sobre sua condição e como você a gerencia pode ajudar a educar os outros sobre o que funcionou para você, quais foram seus desafios e como você os superou. A maioria dos hospitais e centros de saúde comunitários oferece grupos de apoio contínuos gratuitos. Estes geralmente cobrem tópicos importantes sobre o gerenciamento de diabetes. Participar de um grupo de apoio permitirá que você ganhe conhecimento e confiança sobre como cuidar melhor de si mesmo. Os membros da sua família podem acompanhá-lo a esses grupos e participar deles para aprender como podem oferecer suporte. Comer uma dieta saudável é importante para toda a família, não apenas para pessoas com diabetes. Sua família pode se unir para tornar a alimentação saudável uma prioridade, e você pode aproveitar esta oportunidade para discutir o que aprendeu sobre a escolha de alimentos que são nutritivos e como a dieta é uma das melhores maneiras de controlar seu peso e seu diabetes. O ponto principal é que praticar uma boa nutrição é algo que todos podem se beneficiar.
Elizabeth Halprin, MD: Partilhar o seu diagnóstico de diabetes pode ser útil porque permite que as pessoas compreendam as suas lutas do dia-a-dia. Às vezes, na tentativa de ser útil, a família e os amigos podem fornecer conselhos não solicitados sobre o que você deve comer ou beber. Isso geralmente tem um efeito negativo no seu autocuidado, assim como nos seus relacionamentos. É útil ser claro com seus amigos e familiares sobre o que seria útil, em oposição ao que você pode achar que é “irritante”. Participar de um grupo de apoio também pode ser útil, pois você pode compartilhar suas experiências e ouvir as experiências de outras pessoas sem julgar. configuração. Além disso, é útil para sua família, amigos e colegas entender seu diagnóstico, pois pode haver momentos em que sua assistência é necessária, especialmente no caso de hipoglicemia (baixa glicose no sangue), o que pode prejudicar seu pensamento e até mesmo seu comportamento.
INÍCIO: Parte 1: Gerenciando os Desafios do Dia-a-Dia do Diabetes
