Esperando ter um bebê a bordo em breve? Sim, você precisa abandonar seu controle de natalidade. Sim, você precisa ter muito sexo. Mas primeiro as coisas (e não as coisas mais divertidas) primeiro: você precisará se dirigir ao seu médico (ou parteira) para um exame de preconceito ou dois. Quer saber por que seu pré-natal deve começar antes mesmo de começar a conceber? Por um lado, para obter alguma ajuda com sua lista de tarefas pré-bebê. (Precisa perder ou ganhar peso? Seu praticante pode dizer-lhe quanto. Fumar? Você pode obter conselhos sobre a melhor maneira de parar. Tomar remédios? Você vai descobrir quais são fertilidade amigável.) Por outro lado, para se certificar de que seu o corpo está em forma de bebê, da cabeça aos pés - e para resolver qualquer problema geral de saúde (como condições crônicas) antes da corrida do bebê. E, finalmente, para garantir que todos os sistemas de produção de bebês (ou seja, aquelas partes reprodutivas) estejam prontos para serem processados - e obter tratamento para quaisquer problemas de fertilidade que possam ser descobertos durante o seu ajuste.
Um exame de pré-concepção geral de saúde
Comece com uma visita ao médico que presta seu atendimento geral (provavelmente seu médico interno ou de família, embora seja possível que seu ginecologista possa fazer esse exame em seu exame ginecológico de rotina, economizando uma visita extra). Preencha o médico em seus planos de tomada de bebê e, em seguida, sente-se na mesa de exame para um exame físico completo, incluindo uma leitura de sua pressão arterial e uma escuta de seu coração e pulmões. O quê mais? Aqui está um roteiro do que esperar:
- Uma pesagem de linha de base Desde seu peso (ou, na verdade, seu IMC - uma medida que leva em conta seu peso e altura) pode pesar na sua fertilidade (também sobre a saúde de qualquer futura gravidez), o médico vai querer ver como sua linha de fundo se acumula. Se estiver longe do ideal, o seu médico irá aconselhá-lo sobre o que deve ser o seu IMC alvo e a melhor forma de o alcançar. Dessa forma, você poderá iniciar sua campanha de concepção com a escala em seu canto.
- Um exame de sangue. Por que o sangue de preconceito é atraído? O seu médico fará o rastreio de problemas de saúde que devem ser abordados antes de começar a conceber (especialmente os que podem afetar a fertilidade ou a gravidez). O seu sangue será verificado por:
- Fator Rh, uma característica hereditária que se refere a um tipo de proteína nos glóbulos vermelhos. Se o seu sangue não tem proteína, você é Rh negativo, e seu parceiro deve ser testado para ver se ele é Rh positivo. Se ele é, há a chance de que seu bebê seja Rh positivo, e seu corpo pode produzir anticorpos Rh para combater o sangue do bebê. Felizmente, uma injeção de imunoglobulina Rh pode bloquear o seu corpo de reagir desta maneira, salvaguardando eficazmente a saúde do seu bebé.
- Contagem de hemoglobina, que indica a contagem de glóbulos vermelhos (para se certificar de que não é anémico - especialmente provável se você tiver períodos fortes)
- Títulos (imunidade) para rubéola, catapora, citomegalovírus e possivelmente toxoplasmose (todas as doenças que podem ser prejudiciais a um feto)
- Tuberculose e hepatite B (para verificar imunidade )
- Função tireoidiana (ter uma condição de tireoide não tratada pode afetar a fertilidade e a saúde da gravidez)
- Doenças sexualmente transmissíveis
- Uma revisão de sua medicação. Você está tomando algum remédio (prescrição, over-the-counter) ou ervas? E quanto a vitaminas ou outros suplementos? Forneça ao médico uma lista de tudo o que você toma, incluindo pílulas que só aparecem ocasionalmente, aquelas que você acredita que são inócuas e aquelas com as quais você pode ficar um pouco embaraçado para confessar (como pílulas dietéticas). Alguns podem ser seguros para a gravidez (e pensar no futuro, amamentar a salvo), outros podem estar seguros em uma dose menor, outros podem não estar seguros enquanto você está tentando conceber (ou pode afetar sua fertilidade) e além - em que Caso uma mudança pode estar nos cartões agora que você está pensando bebê. E não se esqueça do estalo que é essencial quando você espera se tornar mãe. Esta é a hora de pedir ao seu médico para recomendar ou prescrever uma vitamina pré-natal com ácido fólico (ou ligar e perguntar ao seu ginecologista para esta informação). Nunca é cedo demais para começar a tomar esse pré-natal - na verdade, levar pelo menos três meses (e até um ano) antes de começar a engravidar pode melhorar muito suas chances de ter uma gravidez saudável e um bebê saudável.
- Uma revisão das suas imunizações O seu médico quererá certificar-se de que as suas imunizações estão atualizadas. Quando foi o seu último tiro de tétano? (Um reforço é necessário a cada dez anos.) Você recebeu uma vacina de reforço contra coqueluche? (A imunidade desaparece - e a coqueluche é definitivamente uma doença que você deseja evitar transmitir ao seu futuro bebê.)
- Uma verificação para quaisquer condições médicas. E se o exame ou um teste revelar algum problema de saúde? problemas que precisam ser tratados? Agora - antes de você começar a engravidar - é a melhor hora para cuidar deles. Se o exame revelar uma condição crônica que precisará ser monitorada durante a gravidez (como diabetes ou asma), controlá-la agora ajudará a tornar sua gravidez mais saudável. Já está sendo tratado ou monitorado por uma condição crônica? Discuta o protocolo da gravidez com o seu médico geral, bem como com quaisquer especialistas que você veja.
Um Exame de Preconcepção de Saúde Ginecológica
Em seguida, uma visita ao ginecologista, ginecologista ou parteira para um exame ginecológico completo. . (Não tem um ainda? Ocupe-se de encontrar um, stat.) Seu exame de preconceito incluirá:
- Papanicolaou (a menos que você tenha tido recentemente um)
- Exame pélvico, mamário e abdominal
- Uma amostra de urina para verificar se há infecção do trato urinário
- Uma verificação de condições ginecológicas que podem interferir na gravidez, como períodos irregulares, síndrome do ovário policístico (SOP), miomas uterinos, pólipos , endometriose, doença inflamatória pélvica (PID) ou uma doença sexualmente transmissível (como clamídia, sífilis, gonorreia e HIV). Mais uma vez, agora - antes de começar a tentar conceber - é a melhor hora para cuidar de qualquer um desses problemas reprodutivos.
E então será a sua vez. Traga uma lista de perguntas que você tem sobre engravidar e estar grávida. Tudo, desde como saber se você está ovulando para quais são suas opções de parto. Fale sobre controle de natalidade também - o que você tem usado até agora, o que você deve usar enquanto planeja e se prepara, quanto tempo você terá que esperar após abandonar um método hormonal de controle de natalidade antes que você possa inicie seus motores para bebês. Outros tópicos a serem abordados: sua dieta, seu estilo de vida, seus hábitos de exercícios (ou a falta deles) e recomendações sobre medicamentos e vitaminas (especialmente o pré-natal).
Você está com luz verde e pronto para ir? Não se esqueça de que são necessários dois corpos saudáveis para criar um bebê saudável. Certifique-se de que seu parceiro receba a luz verde da concepção do médico dele também.
