Índice:
- Como Splints e chaves ajudam
- Eficácia
- Quando usar chaves ou talas
- Há algum risco?
- Obtenha o ajuste certo!
- Outras maneiras de descansar
Chaves e talas, engenhocas que imobilizam as articulações afetadas, às vezes são usadas para tratar dores nas articulações e inchaço. Quando você tem artrite reumatoide (AR) e experimenta um surto, seu reumatologista pode prescrever um para ajudar a suportar uma articulação fraca ou inflamada. “Talas e aparelhos permitem a cura e alívio da dor. Ocasionalmente, também prescrevemos imobilização para colocar um osso de volta no alinhamento - por exemplo, para deixar os dedos mais eretos ”, diz Fotios Koumpouras, MD, professor assistente de medicina e diretor do programa de lúpus da Escola de Medicina de Yale em New Haven. Connecticut.
Como Splints e chaves ajudam
Splints e chaves funcionam dando um suporte conjunto quando em uso, e deixando descansar quando você está dormindo ou sentado. Eles também podem ajudar no caso de contratura, o encurtamento dos músculos, tendões e tecidos que resulta em rigidez e deformidade das articulações. “Se você não está consciente sobre fazer - ou não é capaz de fazer - flexibilidade e exercícios de amplitude de movimento, você pode obter essa rigidez extrema. Usar uma tala ou órtese quando descansa à noite pode ajudar a manter as articulações em uma posição neutra ”, diz Mary Ann Wilmarth, médica de fisioterapia que é porta-voz da American Physical Therapy Association e CEO da Back2Back Physical Therapy em Andover, Massachusetts
Eficácia
As talas de pulso reduzem a dor e ajudam a melhorar a força de preensão para pessoas com artrite reumatóide, de acordo com uma revisão publicada em junho de 2014 no Journal of Rehabilitation Medicine . Mas as talas de pulso não tiveram efeito conclusivo sobre a função e um efeito negativo na destreza
Quando usar chaves ou talas
A decisão de usar um dispositivo de apoio é algo a ser discutido com o seu reumatologista. Em geral, diz o Dr. Wilmarth, “depende da força da articulação. O objetivo é ter você independente sem uma tala o maior tempo possível. Ele permite que você use sua própria força e é menos pesado. Mas do outro lado, nós também não queremos que você machuque ainda mais suas articulações. ”
Há algum risco?
Há uma linha tênue entre o uso de aparelhos e talas apenas durante certas atividades e a confiança neles. o tempo todo. Muitas vezes o seu reumatologista vai começar com uma parte do tempo, apenas quando usar essa articulação, para ver se consegue manter a sua força.
Wilmarth adverte: “Se você usar muito e se tornar muito dependente dela, então você pode obter atrofia dos músculos. Queremos que seus músculos sejam o mais fortes possíveis. Queremos construir força ao longo do tempo, porque é isso que lhe dará o melhor controle e as defesas contra a dor. Você precisa usá-los em conjunto com o seu programa de exercícios - amplitude de movimento, flexibilidade e fortalecimento, além de exercícios cardiovasculares. Se você precisar usá-lo todos os dias, receberá um programa específico para garantir que as articulações e os músculos se movam adequadamente e dê tempo para a pele respirar, para evitar pontos de pressão e irritações. ”
"Eu recomendo o uso constante somente se você tem uma fraqueza crônica ou tem uma deformidade - por exemplo, um pé caído, que é uma condição neurológica que sempre precisa de órtese para que você possa andar com mais segurança", diz Dr. Koumpouras. Ele relata outros riscos:
- Se uma órtese ou tala for usada inadequadamente, você pode ferir ainda mais a articulação.
- Se um colete ou tala não estiverem encaixados corretamente, você poderá ter uma úlcera de pele.
- Suspensórios pode ser pesado, então o outro lado do corpo pode ser usado em excesso para compensá-lo. Uma cana pode ajudar a fornecer equilíbrio.
Obtenha o ajuste certo!
Se a sua necessidade for leve, algumas braçadeiras e talas de tamanho único podem ser compradas na prateleira. De acordo com Wilmarth, fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais podem se adaptar e fabricar talas para os pacientes. Em alguns casos, você pode precisar de um equipamento especialmente equipado por um ortopedista, um especialista que projeta e faz dispositivos e medidas de suporte médico e se adapta aos pacientes. Seu reumatologista pode lhe dizer o que você precisa e onde encontrar um ortopedista de renome; muitos centros de fisioterapia têm um
Outras maneiras de descansar
Nem sempre é necessário usar apenas talas ou órteses (conhecidas como órteses) para descansar as articulações. Wilmarth também recomenda as seguintes estratégias:
- Conscientemente, pare a cada 15 a 30 minutos no seu dia para certificar-se de que descansa sua articulação afetada em uma posição neutra. Certifique-se de que esteja completamente relaxado. “As pessoas acham que estão relaxadas, mas ainda estão tensas em seus músculos e tendões. Você realmente tem que fazer um esforço consciente por 15 a 30 segundos para deixar todo o seu corpo ir. Respire fundo. Faça uma mini-meditação ”, diz ela.
- Faça repetições muito suaves de amplitude de movimentos. Para as mãos, abra e feche, Wilmarth explica: "Isso lubrifica as articulações e faz o sangue fluir."
- Os banhos de parafina podem ajudar a aliviar a dor nas articulações e manter a força muscular enquanto hidrata a pele.
