Quando Sally Field, atriz ganhadora do Oscar e estrela de Brothers & Sisters, da ABC fala sobre a importância de ser forte, ela não está se referindo apenas à densidade óssea. O porta-voz da conscientização da osteoporose também está se referindo à força que vem do conhecimento: especificamente, compreender os riscos e as opções de tratamento para uma doença que ameaça mais de 44 milhões de americanos com 50 anos ou mais - mais de 80% delas são mulheres. Fundação Nacional de Osteoporose Como alguém que foi diagnosticado com osteoporose, Field, 61, compartilha seus conhecimentos sobre a condição e sua vida.
Saúde cotidiana: Quando você descobriu que estava em risco? Sally Field:
Meu médico levou minha história familiar e perfil de saúde e percebeu que a osteoporose era uma ameaça em potencial - não só porque eu era pequena e magra e caucasiana e estava na época em 50 - mas porque eu tinha um história de osteoporose em ambos os lados da minha família. Então ele começou a me dar testes de densidade óssea no início dos anos 50. Eu sempre fiz as "coisas boas": exercitei-me, comi direito, tomei meu cálcio, nunca fumei. Mas porque estava no meu código genético, eu provavelmente ia ter osteoporose.
Em meados dos anos 50, comecei a ter osteopenia [que mostra diminuição da densidade mineral óssea], o estágio logo antes da osteoporose. Em 2005, fui diagnosticado com osteoporose. Saúde cotidiana: Qual foi sua reação inicial?
Sally Field:
Acho que houve um momento em que eu disse: "Oh, Deus, é isso. Agora Eu estou ficando velho." Meu médico me disse: "Não caia". Eu disse: "O que? Não caia? Eu quero cair, e quero ficar bem quando cair!" Eu lembro que eu estava brincando com minhas netas depois disso, e a pequena estava nas minhas costas dizendo "Giddy-up!" enquanto eu puxava o outro em uma carroça pela minha entrada íngreme, e pensei: "Eu posso estar em risco aqui. E se eu quebrasse minhas costas, seria realmente horrível".
Todos os dias. começar a aprender sobre o impacto que a osteoporose está tendo em nossa saúde Sally Field:
Eu realmente não sabia da ameaça que era até ter osteoporose e ser convidada para ser uma porta-voz. Eu aprendi sobre o número de mulheres que têm osteoporose. Muitos deles não sabem que têm ou sabem que têm, mas não levam a sério. Uma em cada duas mulheres com mais de 50 anos sofrerá uma fratura relacionada à osteoporose. Isso é meio e meio! - da minha geração. E muitas vezes essa fratura é devastadora. As estatísticas depois que você quebra um osso importante em seu corpo depois de certa idade são horripilantes - a cada ano, na verdade, mais de 180.000 pessoas acabam em um asilo devido a uma fratura óssea.
Saúde cotidiana: A osteoporose é uma doença? condição tratável? Sally Field:
É um problema de saúde óssea que é eminentemente tratável; Considerando que, se você não tratá-lo, poderia realmente invadir sua vida. Uma varredura de densidade óssea deve fazer parte do seu regime de saúde. Parte de [aumentar a consciência da osteoporose] para mim é dar às mulheres a informação de que precisam para entrar e pedir uma verificação.
Saúde cotidiana: De certa forma, a osteoporose é apenas uma parte do envelhecimento, não é? Sally Field:
Vinte por cento do osso serão perdidos cinco a sete anos após a menopausa. E à medida que você envelhece, perde a capacidade de reconstruir o osso e seus ossos podem se tornar incrivelmente frágeis. Então não é que você quebraria um osso porque você foi andar de skate e correu para uma árvore. É que você se sentou em um banco duro ou pegou seu neto. É quando você faz as coisas mais mundanas que você pode quebrar sua espinha ou seus quadris.
Mas neste estágio de sua vida, acho importante ter a imagem mental de você alto e não ser frágil. Você está ficando mais velho. É hora de abraçar quem você é, tudo o que você se tornou e tudo o que você vai ser, e ser respeitoso com a sua saúde é parte da mudança para esta fase da sua vida. Eu não quero fugir de envelhecer. Eu quero correr em direção a ela. Eu não quero que o 60 seja o novo 40. Sessenta não é 40 - 60 é 60. E tudo bem. Existem coisas e lugares para eu explorar que ainda não tenho. É sobre celebrar o dom de ter hoje.
Saúde cotidiana: Ser respeitoso com a saúde é uma maneira tão positiva de encará-la, em vez de apenas envelhecermos.
Sally Field:
Oh, sim . E se você decidir com o seu médico que precisa de um tratamento para a osteoporose, você tem várias opções [para tomar medicação]: uma vez por dia, uma vez por mês - que é o que escolho porque não gosto de tomar comprimidos - ou até mesmo um tiro que é eficaz por três meses. Escolha o seu tratamento e cumpri-lo. Minha pílula de uma vez por mês [Field é um porta-voz de Boniva] é um tratamento que você deve pensar. Você tem que tomar de manhã cedo antes de comer qualquer coisa - sem café, apenas com um copo de água. E você não pode se deitar de novo. Mas dá uma pausa uma vez por mês para pensar em si mesmo. Ele anda de mãos dadas - uma vez por mês eu não faço minha rotina, eu não tenho meu café, eu não posso sair correndo para o trabalho, então eu tenho que descobrir como eu posso encaixar isso. acho que a qualquer momento você faz uma pausa por um momento, é uma coisa positiva. É um bom momento para escrever em um diário. Então, uma vez por mês, você se senta para essa hora e escreve em seu diário sobre esse mês que acabou de passar. Essa é uma reflexão importante, um momento importante para você mesmo.
Saúde cotidiana: em que formato estão seus ossos agora? Sally Field:
Se você observasse minha densidade óssea, não diria que tenho ossos de um homem de 19 anos, mas você diria: "isso é osso saudável". Eu gosto dessa imagem que eu não sou jovem - mas eu sou forte, eu fico de pé, e eu levanto minha cabeça para cima.
Todos os dias de saúde: Além de tomar sua medicação, há mais alguma coisa que você faz para sua saúde? Sally Field:
Eu tenho feito mais treinamento com pesos. É muito útil para manter seus músculos fortes. Não só seus ossos têm que ser fortes para segurá-lo, mas seus músculos também precisam ser fortes.
Saúde cotidiana: Você também é muito ativo na conscientização através da campanha Rally With Sally para a Saúde do Osso. Sally Field:
Significa muito poder falar às mulheres da minha idade através do Rally With Sally para a Saúde dos Ossos, porque temos muito a oferecer. Nossa terra, nossa comunidade, nosso país, este mundo precisa de mulheres. As mulheres em pé por si mesmas é o começo de se levantar para o mundo. E a saúde é parte disso - exigir de si mesmo que você obtenha testes de densidade óssea e exigir que você saiba mais sobre sua própria saúde. Nesta fase da sua vida, é inestimável.
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