Todos nós pensamos que poderíamos quebrar um mau hábito se tivéssemos que fazê-lo. A desculpa dos fumantes "posso sair a qualquer momento" vale para todos os nossos maus hábitos: "Eu posso começar a me exercitar a qualquer hora" e "eu vou comer melhor amanhã".
Mas um novo estudo fora do Canadá tem algumas notícias preocupantes Mesmo uma briga com a morte muitas vezes não é suficiente para nos fazer melhores escolhas
Pesquisadores no Canadá estudaram mais de 150 mil pessoas de todo o mundo, ricas e pobres, urbanas e rurais. Os participantes responderam a perguntas sobre tabagismo, exercícios e dieta
Como o grupo era muito grande, havia quase 8.000 participantes que sobreviveram a um ataque cardíaco ou derrame. Os hábitos de saúde deste grupo foram surpreendentes
Apenas 52% dos fumantes deste grupo desistiram. Trinta e nove por cento relataram melhorar sua dieta e apenas 35% aumentaram sua atividade física. Apenas 9% melhoraram seus hábitos em todas as três áreas: tabagismo, dieta e exercícios. É mais uma prova de que os seres humanos são criaturas de hábitos, especialmente maus hábitos.
