Índice:
- Não perca esta
- Frequentemente pensando que outras pessoas estão resmungando
- Controle o seu açúcar no sangue
Não perca esta
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As pessoas com diabetes tipo 2 geralmente estão cientes de possíveis complicações como danos aos nervos, doenças cardíacas e problemas oculares. Mas você sabia que o diabetes tipo 2 também está associado à perda auditiva? Na verdade, as pessoas com diabetes têm duas vezes mais que a perda auditiva do que as pessoas sem essa condição, segundo a American Diabetes Association (ADA). > A ligação entre perda auditiva e diabetes não é bem compreendida. Uma teoria: níveis elevados de açúcar no sangue causam danos aos pequenos vasos sangüíneos do ouvido interno, da mesma forma que podem danificar os vasos sanguíneos do coração, rins e nervos, de acordo com a ADA.
“Diabetes afeta os pequenos vasos sanguíneos no ouvido, assim como afeta os vasos sanguíneos em todo o corpo ”, explica o endocrinologista Kashif M. Munir, MD, diretor médico do Centro de Diabetes e Endocrinologia da Universidade de Maryland em Baltimore.
Existem várias razões pelas quais é desafiador para pesquisadores e médicos para fazer a correlação entre diabetes e perda auditiva. Uma é que as pessoas com diabetes tipo 2 que têm perda auditiva óbvia também tendem a ser mais velhas, o que torna difícil saber se a perda auditiva é diretamente devida ao diabetes ou a uma condição relacionada à idade, de acordo com o Dr. Munir. Além disso, a perda auditiva geralmente ocorre gradualmente, sem ser notada no início. Quando os pesquisadores compararam a audição de 108 veteranos que têm diabetes com 114 veteranos da mesma idade que não, descobriram que aqueles com diabetes tinham mais perda de audição. As medidas de audição também sugeriram que o dano auditivo pode ter começado no início do curso do diabetes, relataram os pesquisadores na edição de maio e junho de 2016 do
Ear and Hearing
.
Sinais de perda auditiva "Sua perda auditiva tende a ser um tipo gradual de evento", diz o fonoaudiólogo e pesquisador Christopher Spankovich, AuD, PhD, professor associado do Centro Médico da Universidade de Mississippi, em Jackson. Qualquer perda súbita de audição requer uma visita à sala de emergência, diz ele, mas a perda auditiva relacionada ao diabetes pode ser tão gradual que você nem percebe que seu cérebro já está tentando compensar os sons que você não está ouvindo bem. Certos sons consonantais podem ser os primeiros que você perde, por exemplo, e seu cérebro simplesmente se adapta. Segundo a ADA e a American Academy of Audiology, os sinais de perda auditiva incluem:
Frequentemente pensando que outras pessoas estão resmungando
Frequentemente pedindo às pessoas que repitam o que disseram
Aumentando o volume após o nível confortável para os outros ao seu redor
- Dificuldade após uma conversa
- Dificuldade para ouvir os outros em ambientes barulhentos, como um restaurante
- Dificuldade em ouvir as pessoas que não estão enfrentando você
- Frequentemente ouvindo zumbidos, zumbidos ou sons de zumbido nos ouvidos
- Se você tiver algum desses sinais, programe um teste de triagem auditiva com um fonoaudiólogo.
- Proteja sua audiência
- Seu controle do diabetes pode depender da compreensão das instruções da equipe médica, por isso é essencial abordar qualquer problema de audição. "Pacientes com perda auditiva podem precisar de mais dicas visuais, comunicação por escrito e pedir que confirmem que entendem o que dissemos", diz Munir. Se você precisar de alguma dessas estratégias para entender o que seu médico está dizendo, pergunte a elas.
As dicas a seguir podem ajudá-lo a proteger sua audição e a controlar seu diabetes:
Controle o seu açúcar no sangue
“Tente fazer o seu melhor em termos de manter o açúcar no sangue sob controle”, diz Munir. Dieta, exercícios, medicamentos e teste de açúcar no sangue podem ajudá-lo a atingir suas metas de controle, o que, por sua vez, diminui o risco de todas as complicações, incluindo a perda de audição.
Faça uma dieta saudável
- . Uma dieta saudável e variada, com gordura e sal limitados, pode proteger contra a perda auditiva mesmo quando você está exposto a ruídos altos com frequência, de acordo com os resultados de dados analisados por Spankovich e colegas na Pesquisa Nacional de Exame de Nutrição e Nutrição 1 -2002. As conclusões foram publicadas na edição de novembro de 2014 do International Journal of Audiology
- . Proteger contra o ruído. Usar tampões para os ouvidos ou tampões auriculares para reduzir a exposição ao ruído se estiver em um local está em ou acima de 85 decibéis. Trata-se do nível de ruído produzido por um secador de cabelos ou um liquidificador de cozinha, de acordo com a Associação Americana de Fonoaudiologia (ASHA). Se você se encontrar em um ambiente barulhento sem estes, pode ser melhor sair. Reduza o volume.
- Mantenha o som de rádios, TVs, tablets e telefones a menos da metade do volume, especialmente se você está usando fones de ouvido ou fones de ouvido. Sinais de que o volume está muito alto: você tem que levantar a voz para ser ouvido, não pode ouvir alguém a um metro de distância de você ou tem a sensação de tocar nos ouvidos ou na audição abafada, de acordo com a ASHA. > Evite medicamentos que prejudicam sua audição . Medicamentos “ototóxicos” podem afetar sua audição e equilíbrio, de acordo com a ASHA. Existem mais de 200 medicamentos com efeitos ototóxicos permanentes ou temporários. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico sobre os medicamentos que você toma
- Não coloque coisas em seus ouvidos. Limpe a parte externa do ouvido gentilmente, mas não coloque um cotonete ou qualquer outra coisa no canal auditivo.
- Obtenha sua audição verificada. Embora não haja recomendações oficiais para exames de audição quando você tem diabetes, Spankovich recomenda uma se você tiver alguma preocupação.
