Índice:
- 1. Pimenta de Caiena
- A planta boxberry é conhecida por vários nomes, incluindo a oriental teaberry e wintergreen. Uma infusão desta planta tem sido usada pelos nativos americanos como anti-reumática. O extrato das folhas de folhas de chá da Eastern mostrou efeitos anti-inflamatórios em um estudo de pesquisadores poloneses publicado em dezembro de 2014 na revista
- Como agentes tópicos, os óleos de gaultéria, mentol, eucalipto e cânfora são chamados de contra-irritantes porque criam uma distração da dor real quando aplicados às terminações nervosas da pele. Estes são os ingredientes em produtos de balcão como Icy Hot e outros bálsamos calmantes. Em pesquisas em animais, pesquisadores chineses descobriram que os óleos de gaultéria (metil salicilato 2) tiveram efeitos antiinflamatórios em ratos e relataram suas descobertas em março de 2015 em
- Este gel vegetal é frequentemente usado como alívio de queimaduras, bem como um ingrediente em hidratantes e loção corporal que pode aliviar a pele psoriásica devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Ele está sendo estudado como um meio para fornecer prescrição de AINEs, de acordo com um estudo publicado em junho de 2014 em
- O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega-3, que o corpo converte em produtos químicos anti-inflamatórios. O óleo de peixe é encontrado em peixes gordurosos de água fria, como cavala, salmão, arenque, atum, alabote e bacalhau. Os ácidos graxos ômega-3 têm um potente efeito anti-inflamatório em doenças crônicas, incluindo artrite, de acordo com pesquisa publicada na edição de junho de 2015 da
- O ingrediente ativo da cúrcuma indiana, a curcumina pode ajudar a aliviar os sintomas da artrite devido aos seus efeitos antiinflamatórios, de acordo com pesquisa publicada na edição de janeiro-fevereiro de 2013 da
- A casca de salgueiro reduz a dor da artrite em algumas pessoas, de acordo com um estudo alemão publicado em agosto de 2013 no
- Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Nova York descobriram que pessoas com artrite psoriática recentemente diagnosticada tinham menor diversidade bacteriana intestinal do que pessoas saudáveis. Suas descobertas foram publicadas em janeiro de 2015 em
- Conhecido comumente como incenso indiano, a boswellia mostrou ter um efeito anti-inflamatório em algumas condições, incluindo a artrite, de acordo com o Memorial Sloan Kettering em Nova York. Na forma de comprimidos, a dosagem é de 300 a 400 miligramas, três vezes ao dia, de acordo com a Arthritis Foundation. Cuidado: Cremes tópicos com boswellia podem irritar a psoríase.
- Há uma correlação entre psoríase e artrite psoriática e baixos níveis de vitamina D, de acordo com pesquisa publicada em julho de 2015 no
- Qualquer pessoa que tome um suplemento dietético natural deve lembrar-se de que o campo não é regulado como é para medicamentos prescritos. A qualidade, a segurança e a eficácia desses produtos podem variar muito e não são monitoradas pelo governo federal. Eles também podem causar efeitos colaterais significativos, especialmente quando os suplementos são combinados ou tomados em conjunto com medicamentos prescritos, ou quando são aplicados à pele inflamada. Sempre verifique com seu médico antes de tomar suplementos dietéticos ou usar remédios fitoterápicos tópicos, diz Qureshi.
Principais resultados
Mais pesquisas são necessárias, mas alguns estudos pequenos mostram que algumas vitaminas e ervas têm propriedades anti-inflamatórias
Verifique com sua equipe médica antes de acrescentar qualquer remédio natural ao seu tratamento para garantir sua segurança.
Alguns remédios naturais são encontrados nos alimentos. Outros estão disponíveis como suplementos
É compreensível que as pessoas com artrite psoriática desejem investigar suplementos naturais e outros remédios para aliviar seus sintomas. Remédios naturais podem aliviar muitas doenças. Mas, com uma condição tão complicada quanto a artrite psoriásica, encontrar um tratamento natural bem pesquisado é como procurar uma agulha no palheiro.
Pode ser útil tentar remédios que possam causar psoríase ou artrite, mas é importante notar A artrite psoriásica muitas vezes precisa de medicação séria, diz Shakaib Qureshi, MD, chefe de seção de reumatologia do Sistema de Saúde Christiana Care em Newark, Delaware. "A artrite psoriática pode ser uma doença muito destrutiva se não for diagnosticada adequadamente, precocemente e tratada de forma mais agressiva em casos que necessitem de tratamento mais agressivo", diz ele.
Para aqueles que querem experimentar remédios naturais, aqui estão alguns dos produtos populares que podem ajudar a aliviar a dor da artrite psoriática, mas lembre-se de que eles não são curas. Além disso, é importante conversar com seu médico antes de iniciar qualquer nova terapia, incluindo as "naturais", e perguntar exatamente o quanto você deve usar ou tomar.
1. Pimenta de Caiena
A capsaicina, o ingrediente natural encontrado na pimenta caiena, alivia a dor da artrite em algumas pessoas. Ele é encontrado em produtos de creme tópico, como Zostrix e Capzasin-P, que muitas vezes precisam ser aplicados de três a quatro vezes por dia. Pimenta caiena tem ajudado pessoas com osteoartrite, de acordo com um estudo publicado em março de 2014 em Progress, mas pode ter efeitos adversos sobre as lesões da pele. "Certifique-se de lavar as mãos com sabão e água após a aplicação", diz o Dr. Qureshi. 2. Boxberry
A planta boxberry é conhecida por vários nomes, incluindo a oriental teaberry e wintergreen. Uma infusão desta planta tem sido usada pelos nativos americanos como anti-reumática. O extrato das folhas de folhas de chá da Eastern mostrou efeitos anti-inflamatórios em um estudo de pesquisadores poloneses publicado em dezembro de 2014 na revista
Molecules . Aplique sempre de acordo com as instruções da embalagem. 3. Óleo de Wintergreen
Como agentes tópicos, os óleos de gaultéria, mentol, eucalipto e cânfora são chamados de contra-irritantes porque criam uma distração da dor real quando aplicados às terminações nervosas da pele. Estes são os ingredientes em produtos de balcão como Icy Hot e outros bálsamos calmantes. Em pesquisas em animais, pesquisadores chineses descobriram que os óleos de gaultéria (metil salicilato 2) tiveram efeitos antiinflamatórios em ratos e relataram suas descobertas em março de 2015 em
International Immunopharmacology . Mas, novamente, esses óleos podem ter uma reação negativa em lesões da pele. 4. Aloe Vera
Este gel vegetal é frequentemente usado como alívio de queimaduras, bem como um ingrediente em hidratantes e loção corporal que pode aliviar a pele psoriásica devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Ele está sendo estudado como um meio para fornecer prescrição de AINEs, de acordo com um estudo publicado em junho de 2014 em
Current Drug Discovery Technologies . Aplicar após o banho e lavar as mãos. Aloe está disponível em forma de gel e pílula, mas as pílulas, em particular, podem interagir com alguns diabetes e outros medicamentos. 5. Óleo de peixe
O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega-3, que o corpo converte em produtos químicos anti-inflamatórios. O óleo de peixe é encontrado em peixes gordurosos de água fria, como cavala, salmão, arenque, atum, alabote e bacalhau. Os ácidos graxos ômega-3 têm um potente efeito anti-inflamatório em doenças crônicas, incluindo artrite, de acordo com pesquisa publicada na edição de junho de 2015 da
Jornal de Fisiologia e Bioquímica . RELACIONADO: 6 Dicas de Mudança de Vida de Pessoas que Vivem com Artrite
No entanto, mais estudos de longo prazo e controlados são necessários para dizer definitivamente que o óleo de peixe reduz a inflamação e a rigidez matinal Qureshi diz. Também tome cuidado se você estiver em anticoagulantes porque o óleo de peixe também pode diluir o sangue. A Arthritis Foundation recomenda tomar um suplemento de óleo de peixe que contenha pelo menos 30% de EPA (ácido eicosapentaenóico) e DHA (ácido docosahexaenóico), os dois ingredientes ativos.
O ingrediente ativo da cúrcuma indiana, a curcumina pode ajudar a aliviar os sintomas da artrite devido aos seus efeitos antiinflamatórios, de acordo com pesquisa publicada na edição de janeiro-fevereiro de 2013 da
BioFactors . A curcumina está disponível em suplementos concentrados. A Food and Drug Administration diz que 1,5 a 3,0 gramas de cúrcuma por dia é seguro. No entanto, a Fundação Nacional de Psoríase sugere trabalhar com um naturopata para determinar a dosagem correta para você. 7. Willow Bark
A casca de salgueiro reduz a dor da artrite em algumas pessoas, de acordo com um estudo alemão publicado em agosto de 2013 no
Phytomedicine: The International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology . Seu ingrediente ativo, a salicina, reduz a produção de produtos químicos indutores de dor em seus nervos, diz Qureshi. Casca de salgueiro está disponível ao balcão em forma de comprimido. É geralmente seguro, mas pode causar problemas estomacais, aumento da pressão arterial e erupções cutâneas. 8. Probióticos
Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Nova York descobriram que pessoas com artrite psoriática recentemente diagnosticada tinham menor diversidade bacteriana intestinal do que pessoas saudáveis. Suas descobertas foram publicadas em janeiro de 2015 em
Arthritis & Rheumatology . Probióticos são bactérias amigáveis que podem restaurar o equilíbrio de bactérias boas e são encontradas em alimentos como iogurte e também na forma de suplemento. Além disso, um estudo publicado em junho de 2013 no Gut Microbes descobriu que os probióticos podem ter efeitos anti-inflamatórios além do intestino, incluindo doenças como psoríase e artrite psoriática. 9. Boswellia
Conhecido comumente como incenso indiano, a boswellia mostrou ter um efeito anti-inflamatório em algumas condições, incluindo a artrite, de acordo com o Memorial Sloan Kettering em Nova York. Na forma de comprimidos, a dosagem é de 300 a 400 miligramas, três vezes ao dia, de acordo com a Arthritis Foundation. Cuidado: Cremes tópicos com boswellia podem irritar a psoríase.
Há uma correlação entre psoríase e artrite psoriática e baixos níveis de vitamina D, de acordo com pesquisa publicada em julho de 2015 no
Journal of Dermatology . Não há evidências conclusivas de que a vitamina D é útil para a artrite psoriática, diz Qureshi, mas você pode pedir ao seu médico para testar seus níveis de D e discutir se a suplementação pode ajudar os seus sintomas. Boas fontes alimentares incluem salmão e alimentos fortificados como o leite. Cuidados com os Suplementos Dietéticos Naturais
Qualquer pessoa que tome um suplemento dietético natural deve lembrar-se de que o campo não é regulado como é para medicamentos prescritos. A qualidade, a segurança e a eficácia desses produtos podem variar muito e não são monitoradas pelo governo federal. Eles também podem causar efeitos colaterais significativos, especialmente quando os suplementos são combinados ou tomados em conjunto com medicamentos prescritos, ou quando são aplicados à pele inflamada. Sempre verifique com seu médico antes de tomar suplementos dietéticos ou usar remédios fitoterápicos tópicos, diz Qureshi.
Reportagem adicional de Beth W. Orenstein.
