Principais descobertas
Existe uma ligação entre a psoríase e uma coleção de fatores de risco à saúde conhecidos como síndrome metabólica.
Medicamentos - até algumas opções de tratamento da psoríase - podem desencadear ou piorar os sintomas.
Se você tem psoríase, provavelmente já identificou gatilhos que agravam sua doença e pioram seus sintomas. De acordo com a National Psoriasis Foundation (NPF), os gatilhos podem ser fatores internos, como o estresse, ou externos, como o clima, e tendem a variar de pessoa para pessoa. Embora a eliminação ou a minimização dos desencadeantes não cure a psoríase, ela ajudará você a controlar a doença e limitar os surtos.
Aqui estão sete gatilhos a serem observados - e o que você pode fazer sobre eles:
1. Hábitos não saudáveis, como fumar e beber muito álcool. Uma metanálise de um grande grupo de estudos encontrou uma ligação definitiva entre o tabagismo e a psoríase, explica Jessica Kaffenberger, MD, dermatologista do Centro Médico Wexner da Universidade do Estado de Ohio, em Columbus. Dr. Kaffenberger diz que não só os fumantes têm mais probabilidade de ter psoríase, mas eles tendem a ter casos mais graves da doença. Fumar também aumenta o risco de doença cardíaca e pulmonar. Este é um golpe duplo para as pessoas com psoríase, que já estão em maior risco para estas doenças, mesmo se não fumarem. Beber muito álcool também pode desencadear crises e interferir no tratamento. 2. Carregando peso
“A massa corporal [uma medida da gordura corporal] é maior em pacientes com psoríase do que na população em geral”, diz Susan Katz, MD, professora assistente clínica do Departamento de Dermatologia Ronald O. Perelman da NYU Langone Centro médico em New York City. Embora os médicos ainda não possam dizer que ser obeso causa psoríase, existe uma relação entre psoríase e síndrome metabólica - uma coleção de sintomas como pressão alta, colesterol alto, controle deficiente de açúcar e gordura abdominal que aumenta o risco de doença cardíaca. e diabetes. “Essa interação acompanha as mudanças na pele e nas células de gordura relacionadas à psoríase e ao revestimento dos vasos sanguíneos”, diz o Dr. Katz. “Há muita correlação entre uma dieta saudável e exercícios e psoríase. Essas coisas são boas para sua saúde geral e só podem ajudar com sua pele, não piorar. ”
3. Medicamentos
De acordo com a NPF, alguns medicamentos - mesmo aqueles usados para tratar a psoríase - podem causar problemas. Katz diz que quando os pacientes fazem uso excessivo de medicamentos como esteróides tópicos fortes e depois param de usá-los, eles podem ter um efeito rebote e desencadear sintomas. Certos grupos de drogas, como pressão arterial comum e medicamentos para o coração, podem piorar os sintomas da psoríase. Se você suspeitar que um medicamento está afetando sua psoríase, pergunte ao seu médico se ele pode prescrever uma alternativa. Siga as instruções cuidadosamente para todos os medicamentos. 4. Infecções
Existe uma forte correlação entre infecções por estreptococos em crianças e psoríase gutata. Na verdade, o PFN diz que até metade dos jovens com psoríase pode sofrer um surto várias semanas após um estreptococo ou outra infecção. A psoríase gutata é o segundo tipo mais comum de psoríase e é caracterizada por pequenas lesões semelhantes a pontos. O tratamento imediato de infecções pode ajudar a psoríase a entrar em remissão. 5. Estresse
“O estresse é um grande gatilho”, diz Katz. Existe uma correlação entre doença de pele e estresse, turbulência, não dormir ou beber álcool. ”De fato, a NPF diz que o estresse pode até mesmo causar o início da psoríase, bem como agravar os sintomas existentes. Encontrar maneiras de controlar o estresse Trabalho para você. Exercício, meditação e yoga são todos eficazes. Então, é ter uma boa família e rede de apoio, diz Kaffenberger. “A National Psoriasis Foundation é um bom recurso para pacientes. Tornar-se ligado a outras pessoas com psoríase pode reduzir o estresse. ”
6. Lesão na pele
“Se você tem psoríase ativa, um trauma físico na pele pode desenvolver uma nova área de psoríase”, diz Katz. "Isso é chamado de fenômeno Koebner". Vacinas, queimaduras solares, hematomas, arranhões, cirurgias, hera venenosa, carvalho venenoso ou picadas de insetos podem desencadear um surto de psoríase. Tome medidas de segurança, como usar roupas de proteção e usar protetor solar para evitar danos, e tratar lesões ou queimaduras rapidamente para ajudar a prevenir infecções e inflamações. 7. Clima
Para a maioria dos pacientes com psoríase, o início de dias frios e escuros pode desencadear sintomas. "O inverno é pior porque não há muito sol", diz Kaffenberger. A luz solar melhora drasticamente os sintomas porque a luz ultravioleta do sol reduz a inflamação. Mas você ainda precisa tomar precauções, como usar protetor solar e usar roupas de proteção, para proteger sua pele. Muito sol pode agravar sua psoríase. Os médicos geralmente tratam pacientes com psoríase no consultório com terapia de luz, que fornece uma dose medida de luz UV em um ambiente seguro e controlado (nota: luzes UV terapêuticas não são o mesmo que camas de bronzeamento ). Se os seus sintomas piorarem no inverno, converse com seu médico sobre terapia de luz.
Katz diz que a diminuição na umidade e queda de temperaturas também pode ressecar a pele, o que agrava a psoríase. Ela recomenda a hidratação liberal com uma loção sem perfume, de preferência uma que é praticamente livre de conservantes.
A boa notícia, diz Kaffenberger, é que os médicos agora têm tratamentos que podem ter a psoríase sob controle. Usar tratamentos médicos eficazes, reduzir o estresse e gerenciar os gatilhos podem ajudar a controlar os sintomas da psoríase.
