Isso pode ajudar a explicar por que Stevens, um consultor de comunicações médicas da Ft. Lauderdale, Flórida, não foi apenas gentil quando começou a ter sintomas de baixos níveis de testosterona em seus cinquenta e poucos anos. Ele fez algo sobre isso.
Stevens começou a se sentir cansado e notou uma queda em seu humor e libido. Ele diz que sabia que algo estava errado quando começou a perder terreno na academia. Ele vinha fazendo aproximadamente a mesma rotina de levantamento de peso há 20 anos, mas de repente ele se viu lutando para levantar pesos livres que normalmente não lhe davam nenhum problema.
Em seu exame físico anual, Stevens pediu ao seu médico uma avaliação completa. avaliação, que incluiu testar seu nível de testosterona. Como ele testou a testosterona uma década antes, ele teve um resultado básico para comparação. Os resultados mostraram que seu nível de testosterona caiu em mais da metade em 10 anos. Ele foi diagnosticado com baixo nível de testosterona, e seu médico prescreveu um tratamento de reposição de testosterona.
Fazendo Dieta e Mudanças de Estilo de Vida
Quase ao mesmo tempo que seu baixo diagnóstico de testosterona, Stevens descobriu que o açúcar no sangue estava subindo. Segundo a American Diabetes Association, homens com diabetes tipo 2 têm duas vezes mais chances de ter testosterona baixa do que homens que não têm diabetes.
Apesar de Stevens ter ingerido uma dieta saudável, ele procurou um nutricionista e aprendeu sobre alguns mudanças que poderiam ajudá-lo a controlar melhor seu nível de açúcar no sangue.
Ele também acelerou seu exercício cardiovascular. Ele já vinha fazendo caminhadas rápidas de uma hora duas vezes por semana, mas agora também acrescentava aulas de dança latina, como Zumba, à sua rotina.
A combinação de mudanças de estilo de vida e tratamento com testosterona parecia ajudá-lo. combater a fadiga e a depressão de baixo grau que ele estava sentindo. No entanto, sua força e libido ainda estavam sofrendo. "Cheguei a um patamar com a minha terapia inicial", diz Stevens.
Discagem no tratamento de baixa testosterona
Na época em que ele foi diagnosticado e começou o tratamento, Stevens estava morando em São Petersburgo, Flórida. para Ft. Lauderdale na primavera de 2013, ele começou a ver um novo médico sobre sua baixa testosterona, e foi quando ele começou a ver melhorias reais.
Seu novo médico mudou sua medicação. Ele também monitora seus níveis sanguíneos regularmente e altera a dosagem quando necessário. O nível de açúcar no sangue de Stevens voltou a um nível saudável, e ele recuperou sua força e libido.
Agora com 60 anos, ele está mais ativo do que nunca. Além das aulas de aeróbica, Stevens se voluntaria para passear com cães em um abrigo de animais que não mata duas vezes por semana, por até duas horas. Quando seus níveis de testosterona eram baixos, ele não pensava muito sobre sexo, mas com seu baixo plano de tratamento com testosterona, seu desejo sexual voltou também.
Aprendendo lições sobre baixa testosterona
É comum para homens com baixa testosterona para notar perda de força muscular, diminuição da libido, fadiga crônica e depressão, diz Aaron Lentz, MD, professor assistente de cirurgia na divisão de cirurgia urológica na Universidade de Duke, em Durham, NC Qualquer homem em seus quarenta ou cinquenta anos com estes sintomas deve ser verificado quanto à baixa testosterona, de acordo com o Dr. Lentz.
O tratamento para baixos níveis de testosterona não é para todos, mas se você fizer o teste, seu médico pode ajudá-lo a pesar os riscos e os benefícios. um exame de sangue. E se você se encontrar, como Stevens, atingindo um platô com um tratamento, há outros para tentar, diz Lentz.
Stevens diz que tem amigos que parecem ter jogado a toalha e deixar o corpo cair sem lutar, mas isso não é para ele. "Você pode fazer uma escolha quando estiver envelhecendo", diz ele. “A menos que você esteja doente, não há razão para perder a função quando você chega aos cinquenta e sessenta anos.”
