Ter uma condição médica crónica pode fazer com que você se sinta incapaz de controlar sua vida. Em particular, ter doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) pode causar um tremendo estresse, porque você pode se sentir ansioso por ter crises de DPOC. Mas estar preparado com um plano de ação para a DPOC pode ajudá-lo a recuperar o senso de controle sobre sua condição. Ter um plano em vigor pode significar a diferença entre lidar com um leve desconforto e uma viagem em pânico ao pronto-socorro. Um plano de ação fornece um roteiro para a navegação não apenas dos sintomas diários, mas também das complicações da DPOC, como exacerbação ou exacerbação - você saberá exatamente como reagir quando sentir que os sintomas da DPOC começam a aumentar.
“Um plano de ação fornece instruções sobre como gerenciar os sintomas da DPOC, o que pode ajudar a otimizar a função pulmonar, prevenir a deterioração e controlar os surtos”, diz Brian W. Carlin, MD, um pneumologista em Pittsburgh e no passado. Presidente da Aliança da DPOC
Seu plano de ação para a DPOC começa com um formulário preenchido por você e seu médico, e será específico para suas necessidades. Seu plano de ação detalhará os sintomas que você provavelmente experimentará, aqueles com os quais você tem menor probabilidade de enfrentar, mas que ainda devem estar preparados, e as ações que você precisa tomar quando a crise ou a exacerbação da DPOC começarem. doença, o que significa que os sintomas geralmente pioram com o tempo, você vai querer rever seu plano de ação com seu médico em cada consulta para que quaisquer alterações possam ser anotadas e seu plano estará sempre atualizado.
Criando um Plano de Ação Efetivo
O objetivo de um plano de ação abrangente para a DPOC é ajudá-lo a gerenciar sua DPOC e minimizar as crises. Um dos principais objetivos é maximizar a função pulmonar através destes passos:
Fazer exercícios benéficos para a saúde
- Manter a nutrição adequada
- Desenvolver bons hábitos de sono
- O seu plano de ação irá detalhar os sintomas que indicam o início uma exacerbação. Se você souber os sinais a procurar, poderá diminuir o impacto de um sinalizador respondendo imediatamente. Estes sintomas de bandeira vermelha incluem:
Falta de ar aumentada
- Piora da sua tosse
- Descoloração ou aumento do muco
- Insônia
- Perda de apetite
- Um plano de ação para a DPOC também irá listar todos os medicamentos que você está tomando atualmente, com detalhes sobre a força e dosagem de cada prescrição. Também incluirá detalhes sobre quaisquer medicamentos de resgate a serem tomados no caso de uma exacerbação, facilitando a ajuda de outros, se necessário. Se você estiver recebendo oxigênio, o seu plano também terá o tipo de oxigênio que você usa e observa o que fazer se os sintomas piorarem.
Compartilhando seu Plano de Ação
Além de informar, os guias do plano de ação para a DPOC outros sobre como ajudar a cuidar de você se ocorrer um surto de DPOC. Quando você cria seu plano, seu médico pode pedir que você inclua no processo pessoas que provavelmente estarão por perto quando você tiver uma exacerbação. Considere imprimir e compartilhar os detalhes do seu plano de ação com membros da família, amigos, vizinhos e colegas de trabalho confiáveis, para que eles possam ajudá-lo melhor em caso de necessidade.
O plano de ação de sua DPOC deve incluir contato informações para os entes queridos e seu médico. Se você precisar de atenção médica rápida, ter esses nomes e números de telefone no plano escrito economizará tempo em um catálogo de endereços. Leve consigo uma cópia do seu plano de ação sempre que sair e guarde algumas cópias em locais de fácil acesso em casa, no trabalho e ao viajar.
Por que você deve ter um plano
Se Se você se sente bem hoje, é fácil minimizar a necessidade de um plano de ação para a DPOC. Mas tenha em mente que o desenvolvimento de um plano fornece diretrizes para gerenciar sua condição a longo prazo. Quanto mais cedo você tiver um plano, melhor poderá controlar a DPOC. "As exacerbações que não são tratadas adequadamente podem frequentemente levar a DPOC a progredir a ponto de piorar a função pulmonar e levar a incapacidades contínuas", diz Carlin. Ter conhecimento sobre sua condição e ter um plano de tratamento atual é importante para ajudar a gerenciar a DPOC.
