Índice:
- Ataques cardíacos de luto: como eles acontecem
- Stress Emocional e Doença Cardíaca
- Prevenção de ataques cardíacos Luto
Mais do que um sentimento romântico, um coração partido pode ser fisicamente possível, de acordo com as descobertas de um estudo recente. Um grupo internacional de pesquisadores entrevistou cerca de 2.000 pessoas hospitalizadas após um ataque cardíaco. Uma das perguntas que fizeram foi se um ente querido havia morrido nos últimos seis meses. Com base nas respostas dos participantes, os pesquisadores foram capazes de calcular que o risco de ataque cardíaco aumenta até 21 vezes mais do que o normal no primeiro dia após a morte de um ente querido e seis vezes maior durante a primeira semana. O risco, eles descobriram, permanece elevado por pelo menos um mês.
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“Há ótimos dados para mostrar que, em tempos de crise, a incidência de ataques cardíacos aumenta”, diz Tracy Stevens, MD, cardiologista do St. Luke's Mid America Heart Institute em Kansas City. , Mo. e uma porta-voz da American Heart Association, que publicou o estudo em sua revista Circulation.
Ataques cardíacos de luto: como eles acontecem
Como pode um coração partido, uma reação emocional, desencadear um potencial fatal física? Quando você está se sentindo estressado, seu corpo aumenta a produção de hormônios do estresse, adrenalina e cortisol. É a sua resposta de fuga ou luta, explica o Dr. Stevens. A adrenalina ajuda você a se preparar para enfrentar o que seu corpo percebe como perigo (luta) ou escapar do perigo (fuga). Seu corpo não parece saber a diferença entre perigo e estresse.
Este aumento nos hormônios do estresse pode:
- Estimular seu coração
- Elevar sua pressão arterial
- Construir seus pequenos vasos sanguíneos
Quando seu coração é superestimulado, seu batimento cardíaco pode ficar fora de controle e ritmos cardíacos anormais podem levar a um ataque cardíaco. Alguns mecanismos diferentes estão em ação. Quando você tem pressão alta, isso causa estresse indevido nas paredes dos vasos sanguíneos.
A adrenalina pode causar a ruptura da placa bacteriana e a ruptura da placa é uma das principais causas de ataques cardíacos e derrames, Stevens. diz. "O corpo vê essa ruptura como um corte e quer curá-lo", explica ela. "Ele imediatamente forma um coágulo no local da ruptura, e é isso que desencadeia o ataque cardíaco ou derrame, dependendo de qual área a artéria onde a ruptura ocorreu está suprindo."
O cortisol estimula a produção de gordura no estômago, e à medida que a gordura se acumula em torno dos órgãos internos, outros órgãos, incluindo o coração, podem sofrer. "Gordura em nosso abdômen pode criar um estado inflamatório, o que faz com que a nossa placa se rompa também", diz Stevens.
Mulheres com mais de 55 anos são muito mais propensas a sofrer de síndrome do coração partido do que homens, segundo pesquisa apresentada em uma reunião American Heart Association
Stress Emocional e Doença Cardíaca
Como você responde à sua perda também pode contribuir para doenças cardíacas. Algumas pessoas reagem à triste notícia comendo demais, tentando encontrar conforto na comida. Outros não comem nada. "Ambas são situações doentias para o seu coração", diz Stevens.
Quando você tem aquele sentimento de coração partido, pode ter dificuldade em dormir também. Você pode estar chorando à noite e depois estar exausto demais para se exercitar. É um ciclo insalubre que pode levar a um enfraquecimento do sistema imunológico e a um aumento da chance de morte, particularmente de doenças cardíacas. "Os distúrbios do sono carregam consigo um risco cardiovascular", diz Stevens. Outro estudo recente no Circulation descobriu que o risco de um ataque cardíaco em pessoas que tiveram problemas para dormir é 27 a 45 por cento maior do que em pessoas que dormem.
Prevenção de ataques cardíacos Luto
Como você cura seu coração partido pode ajudar a protegê-lo de um ataque cardíaco:
- Estenda a mão para o suporte. Você pode encontrar conforto em torno de amigos e familiares. Participar de um grupo de apoio ao luto pode fornecer um tipo diferente de consolo, já que você pode compartilhar seu luto com outras pessoas que enfrentam uma situação semelhante.
- Converse com seu médico. Seu médico pode sugerir medicamentos temporariamente para ajudá-lo supere sua dor. Também é importante cuidar bem de si mesmo para que sua própria doença não melhore sua dor.
- Conheça os sintomas de ataque cardíaco. Se você tiver sintomas de um ataque cardíaco, como desconforto no peito, falta de ar, náusea, suores frios, tontura ou dor de estômago, procure ajuda imediatamente
O luto é um processo que poucas pessoas podem evitar - encontrar maneiras de lidar com isso pode tornar isso mais fácil para você tanto emocional quanto fisicamente. > Para as últimas notícias e informações sobre como viver um estilo de vida saudável para o coração, siga @HeartDiseases no Twitter dos editores do @EverydayHealth.
