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SEGUNDA-FEIRA, 16 de abril de 2012 - Seu casamento pode não durar para sempre, mas é uma garantia que suas fotos de casamento farão. Essas fotos são apenas uma das razões pelas quais a dieta antes do casamento se tornou quase um rito de passagem obrigatório para as mulheres que se preparam para caminhar pelo corredor. Na verdade, um estudo de 2007 da Universidade de Cornell descobriu que 70% das mulheres engajadas disseram querer perder peso com o casamento - geralmente cerca de 20 libras.
Esse fenômeno levou o The New York Times a analisar algumas das medidas mais extremas que as mulheres estão tomando para derramar alguns quilos de vaidade, e os resultados são chocantes. Uma mulher do perfil Times , Jessica Schnaider, 41 anos, de Surfside, Flórida, fez um médico inserir um tubo de alimentação, que deu a ela apenas 800 calorias por dia "enquanto ela cuidava de seus negócios , com um tubo no nariz. "
O tubo de alimentação é parte da dieta de US $ 1.500 KE, que envolve a colocação de uma sonda nasogástrica que fornece todos os nutrientes, mas não carboidratos, por 10 dias. No caso de Schnaider, ela realmente teve que remover o tubo antes porque ela caiu 10 quilos de sua estrutura de 137 quilos em apenas oito dias.
Então, medidas tão extremas são seguras? Dr. Oliver R. Di Pietro, que realizou o procedimento em Schnaider, disse ao Times que monitora os pacientes durante a dieta de 10 dias para efeitos colaterais, como tontura e constipação, e diz que inicialmente hesitou a dieta.
"No começo, decidi não fazer isso para pessoas que só querem perder alguns quilos", diz Di Pietro. “Mas então eu pensei, por que eu deveria dizer que 5 ou 10 libras não são suficientes? As pessoas querem ser perfeitas. ”
O diretor médico da Everyday Health, Mallika Marshall, discorda.
“ Ter um tubo colocado no seu estômago não é apenas desconfortável, mas também pode ser arriscado com supervisão adequada, " ela diz. "E restringir severamente suas calorias, mesmo a curto prazo, não é uma maneira ideal de perder peso. Muitas pessoas se sentem simplesmente horríveis, muitas vezes sofrendo de dores de cabeça, náusea e tontura. Quem quer quer andar pelo corredor sentindo-se como Outra mulher perfilada pelo
Times gastou US $ 950 em injeções de gondatrofina coriônica humana (hCG), um hormônio associado à gravidez, para ajudá-la a perder 14 quilos em seis semanas. Outras noivas (e às vezes os membros de suas festas nupciais) recorreram a limpezas de suco cada vez mais populares, que exigem que os dietistas não consumam nada além de suco por três a cinco dias. O objetivo secundário? Um tamanho menor de vestido
O
Times também observa que algumas dietas radicais podem ser parcialmente motivadas pelo tamanho do vestido de noiva: os vestidos são pequenos, então uma mulher que usa tamanho 10 pode ser mais de 12 ou um 14 em um vestido de noiva, o que pode ser um choque para as mulheres que já estão planejando perder peso para o grande dia.
E parece que o derramamento da obsessão pelo casamento não se limita apenas às noivas. Daisy Merey, MD, PhD, especialista em medicina bariátrica em West Palm Beach, Flórida, e autora do The Merey Way to Healthy Weight,
disse à Everyday Health que uma das razões mais populares para seus clientes é porque quer perder peso para o casamento de uma criança. Mas o problema de ser motivado por um objetivo tão específico é que o peso geralmente vem logo após o término do evento. “Eu tive um paciente que diminuiu o ritmo porque ela estava indo em um cruzeiro, mas ela comeu como um louco no cruzeiro, e tudo voltou, "Merey diz. No entanto, se as noivas se dão tempo suficiente para perder peso de forma saudável, usar um casamento próximo como motivação para ficar saudável pode ser uma coisa positiva." cedo para permitir-se a perder peso gradualmente ", aconselha Marshall." Você vai se sentir melhor e ter uma chance melhor de manter o peso. "Se você quer perder peso para um evento especial, siga estas dicas:
Conheça seus hábitos alimentares
A chave para iniciar uma dieta que você pode seguir é identificar o que causou seu ganho de peso em primeiro lugar. Você come saudavelmente o dia todo e depois come demais à noite? Combate esse hábito adicionando mais proteínas e calorias à sua dieta no início do dia para ajudar a combater as compulsões noturnas, por exemplo.
- Encontre uma atividade física que você goste. O exercício pode ajudar a perder peso, reduzir o risco de doenças, Aumente seu humor e muito mais, por isso não deve ser uma tarefa árdua. Se você não tem acesso a uma academia, encontre alternativas de baixo custo, como DVDs de exercícios em casa. Se você está pressionado pelo tempo, procure pequenas maneiras de adicionar mais atividade ao seu dia para aumentar sua queima de calorias. Quaisquer que sejam suas limitações, identifique-as e faça sua rotina de exercícios funcionar para seu estilo de vida.
- Esqueça as modas passageiras. Um estudo recente confirmou o que os especialistas vêm dizendo há anos: pílulas de dieta sem receita, jejuns líquidos, e dietas da moda não funcionam para perda de peso, mas fazer exercícios, comer menos gordura e encontrar grupos de apoio para perda de peso funcionam. Se você está tentando perder peso, atenha-se ao básico em vez de gastar com dietas da moda que provavelmente não produzirão resultados reais.
- Recompense-se pelo caminho. Seu objetivo final pode ser um casamento, férias, ou reunião de classe, mas você deve reservar um tempo para celebrar todo o progresso que você faz ao longo do caminho também. Divida seu objetivo geral em pedaços pequenos e crie pequenas recompensas não alimentares, como roupas de ginástica novas, manicure ou uma noite no cinema, para mantê-lo motivado e animado com o seu progresso.
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