Uma infecção por fungos pode não ser perigosa, mas certamente é bastante desconfortável. Eles também são extremamente comuns, afetando cerca de três em cada quatro mulheres em algum momento de suas vidas. Não é de admirar que as pessoas há muito se perguntem se a dieta pode fazer alguma coisa para evitar essas infecções irritantes.
Um fungo conhecido como "Candida albicans" causa a maioria das infecções fúngicas. Normalmente Candida vive em equilíbrio com bactérias "boas" na vagina, o que impede que ele infecte o órgão. Mas tudo o que causa uma diminuição de bactérias boas ou um aumento de Candida pode levar a uma infecção por fungos vaginal. É por isso que tomar um antibiótico, que mata bactérias boas e más, é uma causa comum de infecções fúngicas.
A Dieta Candida e Seu Papel nas Infecções Levíticas
Na década de 1980, alguns médicos alternativos começaram a suspeitar de uma doença. ligação entre levedura na comida e um supercrescimento dela no corpo. Eles acreditavam que algumas pessoas eram alérgicas ou muito sensíveis à Candida e deveriam evitar os alimentos que promovem o crescimento da Candida - especialmente alimentos ricos em açúcar, porque permitem que a levedura se desenvolva. Para tratar essa síndrome de levedura, eles propuseram o que chamaram de dieta de Candida, que limita o açúcar e os alimentos fermentados como cerveja, queijo e pão. Os principais médicos nunca aceitaram essa idéia. "Esta teoria foi estudada minuciosamente, e não há nenhuma ligação comprovada entre qualquer dieta e levedura vaginal", diz Sarah Wagner, MD, professora assistente de obstetrícia e ginecologia no Loyola University Health System, em Maywood, Illinois. > Uma Nova Abordagem: A Dieta dos Probióticos
Uma nova abordagem ao uso da dieta para prevenir infecções vaginais não se concentra na eliminação de certos alimentos da sua dieta, mas na adição deles. Especificamente, algumas pessoas acreditam que adicionar probióticos à sua dieta pode reabastecer a dieta. fornecimento de boas bactérias em seu sistema e manter um equilíbrio saudável com o fungo Candida Ao tomar suplementos de probióticos como o Lactobacillus acidophilus, um tipo de bactéria encontrada naturalmente na vagina, ou comer alimentos que contenham essas bactérias, como iogurte e kefir, Isso pode ajudar a manter a Candida sob controle.
Muitos médicos recomendam que os pacientes que estão tomando antibióticos também tomem probióticos para evitar problemas estomacais causados pelo antibiótico. ics matando boas bactérias em seu rastro digestivo. Mas os probióticos também podem ajudar a manter o equilíbrio bacteriano na vagina?
Na verdade, pesquisas mostram que tomar probióticos Lactobacilli oralmente pode aumentar a quantidade de bactérias saudáveis na vagina. Uma revisão de 2013 dos estudos existentes sugere que há alguma forma de transmissão probiótica entre o trato digestivo e a vagina. Exatamente como isso acontece ainda não é conhecido.
Outro estudo publicado no European Journal of Obstetrics & Gynecology em 2012 seguiu um pequeno grupo de mulheres saudáveis com níveis médios de bactérias boas que tomaram suplementos de Lactobacilli uma vez por dia durante 60 dias. Depois de algumas semanas, a quantidade de bactérias Lactobacillus na vagina começou a aumentar, descobriram os pesquisadores. Este aumento nas bactérias também causou um aumento na acidez dos fluidos vaginais. A acidez superior é conhecida por impedir o crescimento da levedura. Ainda assim, mais pesquisas são necessárias para determinar se tomar regularmente suplementos pode levar a menos infecções fúngicas.
“Os probióticos são seguros, e não é uma má ideia acrescentar à sua dieta”, diz o Dr. Wagner. Nenhuma evidência sólida ainda para apoiar o seu uso para prevenir a infecção por fungos. "
A linha de fundo na dieta e levedura infecções
De acordo com Wagner, se você é propenso a infecções fúngicas vaginais, a melhor dieta para você é o mesmo como a melhor dieta para qualquer outra pessoa: uma dieta balanceada e saudável. Não há nenhuma dieta especial que provou curar ou prevenir a infecção por levedura vaginal. Os probióticos podem ajudar, mas são necessárias mais evidências antes que possam ser fortemente recomendadas.
Se você tem infecções fúngicas vaginais freqüentes e precisa tomar um antibiótico, ela acrescenta, pergunte ao seu médico se você deve tomar um medicamento antifúngico junto com ele.
