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Se você é uma das dezenas de milhões de americanos que espirram, coçam ou chiem quando expostos ao pólen, provavelmente Exatamente quando está no ar. Mas você sabe por que isso te incomoda?
Na verdade, existem vários tipos de pólen - principalmente de árvores, grama e ervas daninhas - e eles tendem a refluir e fluir por temporada, chegando na primavera e no verão, de acordo com o American College. Alergia, Asma e Imunologia (ACAAI)
O pólen é um pó fino e amarelado que é transportado pelo vento, insetos e animais, e seu principal trabalho é fertilizar as plantas. Mas sua disseminação pode causar sintomas de alergia para aqueles que são suscetíveis. Você respira as pequenas partículas de pólen e seu corpo libera histamina para revidar. Estas histaminas são responsáveis pelos sintomas de alergia que você experimenta
Entendendo a contagem de pólen
As contagens de pólen são medidas através de dispositivos de amostragem de ar que coletam amostras por 24 horas. O material coletado é analisado para os tipos de pólen e concentração, de acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia.
Estas contagens de pólen estão ficando maiores hoje do que nunca. Isso é atribuível à mudança climática, dizem especialistas. "Temperaturas mais quentes significam níveis mais altos de dióxido de carbono e isso aumenta a produção de pólen de uma planta", diz Neeta Ogden, alergista em consultório particular em Englewood, Nova Jersey, membro do Conselho Médico-Científico da Allergy and Asthma Foundation. da América, e um porta-voz da ACAAI. "A atmosfera é quase ridiculamente robusta para o crescimento de plantas e pólen, e é por isso que tivemos um número muito grande de pólen."
O pólen também tem um alcance muito grande. "Em um dia ventoso, o pólen pode soprar 100 milhas de onde é", diz a Princesa Ogbogu, MD, especialista em alergia e imunologia do Centro Médico Wexner da Ohio State University em Columbus.
Em geral, quente, seco e Os dias de muito vento têm maior probabilidade de aumentar a contagem de pólen, enquanto dias frios, úmidos e chuvosos têm menos pólen flutuando, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. É uma boa ideia controlar as contagens de pólen no seu bairro. O National Allergy Bureau monitora as contagens de pólen, que também são frequentemente relatadas em suas notícias locais. “Essas informações geralmente são precisas e podem fornecer informações sobre quando o pólen está alto, quais são os pólens altos e onde eles estão altos”, diz o Dr. Ogbogu. No entanto, é importante saber que tipo de pólen agrava seus sintomas de alergia para que você possa interpretar a previsão do pólen para saber se uma alta contagem de um determinado pólen será um problema para você naquele dia.
Limitando a exposição ao pólen
Outro problema com o pólen é que é realmente pegajoso, diz o Dr. Ogden. "Uma janela aberta é um convite aberto para o pólen", diz ela. "Se você é alérgico a pólen, mantenha suas janelas fechadas e ligue o ar condicionado durante a temporada de alergia."
Investindo em um purificador de ar ou um vácuo com Um filtro de ar particulado de alta eficiência (HEPA) também pode ajudar a manter o pólen fora de sua casa. Também é inteligente se livrar de carpetes de parede a parede, que podem abrigar o pólen. "Tudo o que pode ser limpo ou jogado na lavagem é melhor do que algo que não pode ser removido, porque o pólen é tão pegajoso", diz Ogden.
Animais também carregam pólen - especialmente animais de cabelos longos, diz Ogden . "Lavá-los depois de terem estado fora durante a temporada de pólen, porque eles podem arrastar o pólen por toda a casa", diz ela.
O pólen também pode ficar com roupas e cabelos, diz Ogbogu. "Limite sua atividade ao ar livre durante a temporada de pólen, use remédios para alergia, tome um banho, lave seu cabelo e troque de roupa quando você entrar para reduzir o pólen", diz ela. "Mesmo apenas lavar o rosto depois de estar fora pode fazer uma grande diferença em seus sintomas de alergia."
A boa notícia é que é possível que você supere as alergias ao pólen, diz Ogbogu. E existem tratamentos, como tiros de alergia que podem fazer uma grande diferença. Sua melhor aposta, diz ela, é ver um alergista, descobrir exatamente o que está causando seus sintomas e desenvolver um plano para tratar sua alergia ao pólen específica.
