Índice:
- A conexão entre o seu marcador e o tempo subzero
- A boa notícia? Se você é uma pessoa normal e saudável, o tempo frio não aumentará o risco de um evento cardiovascular, como ataque cardíaco, derrame ou angina. O problema é que você pode ter doença arterial coronariana subjacente - as artérias obstruídas (aterosclerose), que são os alicerces de um ataque cardíaco e derrame - e nem sequer sabem disso. A doença cardiovascular nem sempre tem sinais ou sintomas. Então você pode nem saber que você tem até que você tenha um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
Fato: a cada 40 segundos, alguém nos Estados Unidos sofre um ataque cardíaco, segundo a American Heart Association . Embora o evento com risco de vida possa parecer aleatório, um estudo apresentado em agosto de 2017 no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia descobriu que o número médio de ataques cardíacos por dia foi significativamente maior durante temperaturas mais frias versus temperaturas mais quentes.
Seu coração precisa de oxigênio sangue rico para funcionar. Um ataque cardíaco acontece quando um acúmulo de placa - uma mistura de gordura, colesterol e outras substâncias - em suas artérias se liberta. Um coágulo de sangue se forma ao redor da placa para bloquear ou restringir completamente o fluxo sanguíneo para o coração. E o tempo frio pode inflamar esse processo doloroso.
A conexão entre o seu marcador e o tempo subzero
“É mais provável que o tempo frio, especialmente uma mudança muito rápida no clima, cause constrição dos vasos sanguíneos. Se você já tem um estreitamento dos vasos sanguíneos devido à doença cardíaca subjacente e seus vasos sanguíneos estão ainda mais contraídos, isso restringe a quantidade de sangue que chega aos órgãos vitais ”, diz Lawrence Phillips, MD, cardiologista e professor assistente de medicina da NYU Langone. Saúde em Nova York. Em outras palavras, o clima frio pode tornar o ataque cardíaco mais provável.
Em vez de desencadear um ataque cardíaco completo, o tempo frio também pode apenas minimizar o fluxo sanguíneo para o coração, causando dor no peito (angina). sintoma de doença arterial coronariana. Esta é a principal forma de doença cardíaca, um distúrbio dos vasos sangüíneos do coração que pode levar ao ataque cardíaco.
Além da doença arterial coronariana, o tempo frio pode prejudicar o coração e o sistema circulatório, afetando outras pessoas. formas de doença cardiovascular também.
“Se você tem um diagnóstico de insuficiência cardíaca ou doença valvular avançada, é preciso ter muito cuidado quando o tempo também muda para o lado mais frio”, diz Phillips.
Além disso, a pesquisa apresentada em agosto de 2015 no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, em Londres, mostrou que o clima frio também pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral isquêmico em pacientes com fibrilação atrial, um distúrbio do ritmo cardíaco. O AVC isquêmico - o tipo mais comum de AVC - ocorre quando a placa arterial rompida faz com que um coágulo sanguíneo bloqueie um vaso sangüíneo no cérebro, cortando seu suprimento de sangue e oxigênio muito necessário.
Ataques repentinos de atividade energética, como apressar em torno de sair do frio ou pá de neve, em combinação com temperaturas frias pode colocar pressão adicional sobre os vasos sanguíneos que alimentam o seu coração ou cérebro. Isso coloca você em maior risco de ter um evento cardiovascular, especialmente se você é geralmente sedentário. Os sintomas de ataque cardíaco incluem pressão desconfortável, aperto, plenitude ou dor no peito (angina) ou outras áreas do corpo e falta de ar
Os sintomas de AVC a serem observados incluem queda facial, especialmente de um lado, fraqueza nos braços e dificuldade para falar.
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Curas de Tempo Frio para Prevenir Ataque Cardíaco e Derrame
A boa notícia? Se você é uma pessoa normal e saudável, o tempo frio não aumentará o risco de um evento cardiovascular, como ataque cardíaco, derrame ou angina. O problema é que você pode ter doença arterial coronariana subjacente - as artérias obstruídas (aterosclerose), que são os alicerces de um ataque cardíaco e derrame - e nem sequer sabem disso. A doença cardiovascular nem sempre tem sinais ou sintomas. Então você pode nem saber que você tem até que você tenha um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
Aqui está o que fazer para reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame, especialmente em climas frios.
Faça um checkup.
“Enquanto você se prepara para o inverno, verifique se sua saúde está otimizada”, diz Phillips. Em outras palavras, o início do inverno é um bom momento para um exame físico de rotina para garantir que seu coração possa suportar o frio. Se você tiver um diagnóstico de doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca ou doença valvular avançada, certifique-se de obter o tratamento apropriado e o acompanhamento. Você quer ter certeza de que o colesterol no sangue e a pressão sangüínea também estejam sob controle. Colesterol e pressão alta podem aumentar o risco de ataque cardíaco e derrame. Cubra sua boca.
Se você tem doença cardíaca, insuficiência cardíaca ou doença valvular avançada, cubra o nariz e a boca com um lenço antes de ir lado de fora. "Vestir um cachecol permite que o ar fique naturalmente aquecido antes de entrar em seu corpo", diz Phillips. "Não vai ser um choque tão grande para o seu corpo." Empacote.
Para evitar ficar com muito frio, o que pode aumentar o risco de ataque cardíaco, não se esqueça de usar chapéu, luvas e várias camadas, que podem ajudá-lo a manter-se aquecido ao capturar o calor do ar e do corpo. Mas não exagere. Se você ficar quente, tire uma camada. E lembre-se de ficar bem hidratado. Conheça o seu corpo.
Se você notar sintomas relacionados ao coração, como dor no peito, falta de ar, sensação de fôlego ou tremores no peito, consulte seu médico. “Se algo parece diferente do normal, não o ignore. Seja avaliado ", diz Phillips. Da mesma forma, se você está tendo dor no peito em repouso, e é um novo sintoma, você precisa de uma avaliação imediata. Ligue para o 911. "Nunca dirija-se ao departamento de emergência", diz ele. "Não se exercite regularmente, a remoção de neve não é melhor idéia ”, diz Phillips. Porque a neve pode ser pesada, cavando pode ser muito mais atividade física do que você está acostumado, o que pode colocar uma pressão sobre seu coração. Qualquer pessoa com uma condição médica crónica, não apenas com doença cardíaca, deve falar com o seu médico sobre se a remoção de neve é uma boa ideia. "Eu digo aos meus pacientes com doença cardíaca subjacente para não escavar a neve", diz Phillips. “Mas eles podem usar um soprador de neve.”
Tome uma vacina contra a gripe. Um estudo publicado em outubro de 2013 no
O jornal da American Medical Association descobriu que uma vacina contra a gripe foi associado a um menor risco de eventos cardiovasculares; obter uma vacina contra a gripe pode reduzir o risco de ataque cardíaco ou derrame. Da mesma forma, reduza suas chances de contrair a gripe ficando longe de pessoas doentes, lavando suas mãos com água e sabão com frequência e evitando tocar os olhos, nariz e boca. RELACIONADO: Obtenha todos os fatos que você precisa saber sobre a combustão
