Eles são dois números que todos devem prestar atenção para uma saúde ideal: Seus números de pressão arterial sistólica e diastólica.
Se sua pressão arterial estiver consistentemente acima de 140/90, você tem pressão arterial alta.
O número mais alto, chamado de pressão arterial sistólica, reflete a força que o sangue exerce contra as paredes dos vasos sanguíneos quando o coração está batendo. O menor número diastólico é a pressão exercida entre os batimentos cardíacos.
A pressão arterial acima de 120/80 é considerada como pressão arterial limítrofe, o que aumenta o risco de derrame, doenças cardíacas e problemas renais. Alguns especialistas, como David Frid, MD, da Cleveland Clinic, (entrevistados no vídeo acima) acreditam que pessoas com números de pressão arterial consistentemente superiores a 120/80 também devem ser diagnosticadas com pressão alta.
Os médicos dizem que ter pressão alta é como forçar o corpo a carregar peso extra. O problema é que você pode não sentir nenhum sintoma de pressão alta até que você tenha uma crise de saúde.
Então, verifique sua pressão arterial pelo menos uma ou duas vezes por ano e, se estiver no limite, fale com seu médico sobre se uma dieta melhor e um pouco de exercício podem reduzi-la, ou se você precisar de tratamento mais intensivo.
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