Não entre em pânico se você começou a notar linhas finas e pequenas manchas marrons em seu rosto. Jessica Wu, MD, dermatologista de Los Angeles e professora assistente clínica de dermatologia na faculdade de medicina da USC, está aqui para compartilhar seus segredos sobre os prós e os contras envolvidos no combate aos sinais do envelhecimento. Só não nos culpe quando o garçom pedir sua identidade no seu próximo happy hour!
Todos os dias Saúde: Com que idade você deve começar a usar produtos anti-envelhecimento?
Dr. Jessica Wu: Se você quer prevenir ou pelo menos retardar os sinais de envelhecimento, nunca é cedo demais para começar - até bebês e crianças devem usar protetor solar! Em seus vinte anos, especialmente se você passou sua infância e adolescência no sol, você pode simplesmente usar protetor solar todos os dias (mesmo em dias nublados e no inverno), ou um hidratante com FPS. Nos anos 30, a maioria de nós começou a ver linhas finas e rugas, então é um bom momento para começar a usar produtos com ingredientes antienvelhecimento.
EH: Quais são os ingredientes antienvelhecimento mais eficazes que você deve procurar em produtos de cuidados da pele
JW: Retinóides e retinóis. Eles ajudam a estimular a renovação celular e a produção de colágeno para tornar a pele mais espessa e saudável. Produtos de venda livre que contêm ingredientes como retinol e palmitato de retinila são um bom primeiro passo. Ou pergunte ao seu médico se os retinóides resistentes a prescrição podem ser adequados para você - tretinoína (Renova, Retin-A) ou tazaroteno (Tazorac).
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Antioxidantes, incluindo alfa ácido lipóico, superóxido dismutase, amora e coenzima Q10, também ajudam a proteger o colágeno e o tecido elástico da sua pele.
Finalmente, procure por ingredientes botânicos clareadores da pele - porque a pigmentação desigual faz com que sua pele pareça mais velha. Soja, extrato de chá verde e vitamina C (que também é um antioxidante) são todas boas escolhas.
EH: Por que sua pele fica mais fina e caída com a idade?
JW: Há algumas razões: hereditariedade; o meio ambiente, incluindo o sol e a poluição, que decompõem o colágeno; hormônios, porque como os níveis de estrogênio caem, a pele fica mais fina; e gravidade, que, com o tempo, faz com que a pele caia.
EH: É possível reverter qualquer sinal de envelhecimento?
JW: Você pode minimizar a aparência de manchas marrons, manchas e linhas finas , e você pode suavizar a textura áspera
EH: Existe um ingrediente que pode tratar rugas e pigmentação?
JW: Existem alguns: retinóides, vitamina C, soja e
EH: Qual é a melhor maneira de combater acne e rugas ao mesmo tempo?
JW: Use um produto esfoliante que contenha ácido salicílico (se você tiver pele oleosa) ou ácido glicólico (se você tem pele seca). Os ácidos ajudam a desobstruir os poros e a elevar as camadas superiores da pele morta e danificada pelo sol ao mesmo tempo. Além disso, evite produtos lácteos e açúcar, que são ambos inflamatórios, o que significa que eles vão agravar a acne e quebrar o colágeno
EH: Que truques de maquiagem podem minimizar linhas finas e rugas?
JW: A melhor abordagem é usar maquiagem hidratante e aplicá-la com uma mão leve. Essas dicas adicionais podem ajudar:
- Aplique um primer de base para preencher linhas finas e ajudar a maquiagem a prosseguir de forma mais suave.
- Use líquidos em vez de pós, que podem se encaixar.
- Contorne os lábios com um lápis para ajude a evitar que o batom “sangre” nas linhas ao redor de sua boca.
EH: Quais são alguns erros comuns que as mulheres cometem em relação à maquiagem que realmente podem envelhecê-los?
JW: maquiagem que é muito seca ou pesada, especialmente sob os olhos; corretivos pesados e fundação podem se estabelecer em rugas. As mulheres devem evitar usar maquiagem muito escura; em vez disso, ilumine-se, especialmente sob os olhos. O pior erro, porém, é não usar protetor solar - se você vai ficar do lado de fora durante o dia, sempre o coloque.
EH: Você deve trocar seus produtos de maquiagem com a idade?
JW: Somente se a sua pele mudar - de oleosa para seca, por exemplo. Muitas pessoas acham que a pele fica mais seca à medida que envelhecem, por isso precisam de uma base mais rica e cremosa, em vez de uma maquiagem matificante. Você também deve mudar os produtos que usa se desenvolver novos sinais de envelhecimento, como manchas marrons onde você não tinha antes.
