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Ter uma condição crônica como espondilite anquilosante não só prejudica o seu bem-estar físico e psicológico, mas também pode afetar seus relacionamentos.
A espondilite anquilosante é uma forma de artrite que cria inflamação das vértebras. Isso pode resultar em dor e rigidez crônicas. Com o passar do tempo, essa inflamação de longo prazo pode criar novos pedaços de osso para formar a coluna, o que faz com que a coluna se funda em uma posição curvada ou curvada. Isso pode fazer com que a pessoa tenha uma postura curvada e potencialmente prejudique a mobilidade.
Quando uma pessoa em um relacionamento tem espondilite anquilosante, ela pode desafiar ambos os parceiros a manter a proximidade física e emocional à medida que a condição progride. tudo abrangente e esmagadora e estrutura e apoio são essenciais para navegar as demandas ", diz Kristina Brown, PhD, LMFT, AAMFT, cadeira e professor associado do Departamento de Terapia de Casal e Família na Universidade Adler em Chicago.
Aqui estão cinco comum problemas de relacionamento que você pode enfrentar quando tiver espondilite anquilosante - e dicas para manter uma parceria saudável.
1. Você sente que não pode falar sobre a condição
. A falta de comunicação pode dificultar qualquer relacionamento, mas pode se tornar especialmente prejudicial quando alguém está lidando com uma condição como espondilite anquilosante. “Não importa quanto tempo um casal esteve junto, ainda precisamos perguntar diretamente por o que precisamos ", diz Brown. "No contexto da espondilite anquilosante, isso pode significar ser claro se você quer que seu parceiro compareça a uma consulta médica com você, por exemplo." Evitando o tópico, mesmo que seja porque você não quer se tornar um fardo, pode criar sentimentos de distância e falta de proximidade. A solução: encontre um meio feliz. Você não quer apenas falar sobre sua dor nas costas e mobilidade, mas você também não quer contornar o problema completamente.
2. Seu parceiro não tem certeza de como ajudar.
Seu parceiro nem sempre saberá o que você precisa - e isso significa que você deve ser claro quando precisar de ajuda e quando quiser ser independente. Desta forma, o seu parceiro sabe quando intervir e pode fazê-lo sem se sentir hesitante ou culpado. A comunicação de responsabilidades (como tarefas físicas que você não pode mais executar devido à mobilidade reduzida) também minimizará qualquer tensão ou ressentimento no relacionamento. Isso também ajudará a fazer com que a pessoa amada se sinta parceira romântica, e não apenas cuidadora.
3. Mobilidade prejudicada pode limitar as atividades que você desfrutava em conjunto. A espondilite anquilosante pode dificultar o aproveitamento de atividades que você costumava fazer como casal, como caminhadas, compras ou outras atividades que exigem caminhada de longa distância. Por não quererem se mexer muito e agravar os sintomas, um casal pode estar se isolando involuntariamente de situações sociais que frequentava regularmente. Isso pode ser difícil para ambos os parceiros. Você não quer perder, mas também não quer piorar seus sintomas. Por outro lado, seu parceiro pode se sentir culpado ao encontrar amigos ou fazer outras atividades sozinho.
Mas manter as conexões sociais é importante. Explique a seus amigos e familiares quais são as suas limitações e encontre maneiras de se reunir para acomodar a espondilite anquilosante. 4. Você pode precisar redefinir a intimidade.
Fazer sexo pode não ser tão fácil quanto costumava ser, particularmente porque certos movimentos podem agravar os sintomas da espondilite anquilosante. Mas é possível ficar perto e manter um relacionamento físico saudável e íntimo, apesar de quaisquer limitações. Lembre-se que abraçar, beijar e tocar também são formas de intimidade, e fazer essas coisas pode ser uma boa maneira de manter viva a centelha romântica.
Brown diz que ambos os parceiros provavelmente terão que aceitar que sua vida sexual não será o mesmo, e descobrir um novo normal e algo que é confortável para a pessoa com espondilite anquilosante. "Primeiro expandimos a definição de intimidade física e depois procuramos formas criativas para adicionar à definição de um casal", diz Brown. “O toque e a proximidade são partes importantes da manutenção da intimidade física e isso pode começar com um beijo na saudação, uma carícia no rosto, uma mão nas costas ou no joelho - ou, para alguns [casais], estar na mesma sala se eles estão cuidando de coisas diferentes. ”
5. Seu parceiro está passando por um esgotamento do cuidador.
Conforme a espondilite anquilosante progride, seu parceiro pode precisar assumir mais responsabilidades. Após um longo período de tempo, isso pode fazer com que o cuidador se sinta como se não houvesse tempo “eu”.
“Se o parceiro bem não atender às suas próprias necessidades, ele pode ser prejudicial ao parceiro, ao relacionamento e para si mesmos ”, diz Brown. Aprender a identificar os sinais de esgotamento do cuidador é um primeiro passo inteligente. De acordo com a Cleveland Clinic, estes incluem:
Irritabilidade
Retirada de amigos e familiares
- Falta de interesse em hobbies, uma vez
- Alterações nos padrões de sono
- Exaustão
- Pode ser útil Confie em um amigo ou ente querido sobre quaisquer emoções ou frustrações. Ver um terapeuta também pode fornecer um ponto neutro para o cuidador expressar seus sentimentos.
