As pessoas conseguiram sobreviver e prosperar com osteoartrite por muito tempo - evidências de osteoartrite foram encontradas nos esqueletos das pessoas que viveram durante o Gelo. Era. Hoje, cerca de 27 milhões de americanos vivem com osteoartrite. Aos 70 anos, quase todos nós teremos alguns sintomas de osteoartrite.
A história de James Newcomb, MD, nos mostra que a osteoartrite não afeta apenas os idosos, e não tem que evitar que você viva sua vida. . "Eu observei pela primeira vez os sintomas da osteoartrite nas minhas costas e joelhos cerca de 10 anos atrás", diz Dr. Newcomb, radiologista de 50 anos que mora em Allentown, Pensilvânia. "A dor da osteoartrite me fez desistir de correr e cortar caminho de volta golfe e tênis, mas ainda estou planejando escalar montanhas. "
Newcomb diz que notou seus sintomas de osteoartrite ao fazer coisas simples, como carregar bagagem em viagens - ele sentiria dor nas costas. “Então meus joelhos começaram a inchar depois de correr e jogar tênis. Finalmente, minhas costas ficaram tão ruins depois de jogar golfe que eu tive que parar de jogar. "
Diagnosticando a dor da osteoartrite
Quando a dor começou, Newcomb diz que ele apenas descansaria as costas e tomaria over-the-counter (OTC) Os analgésicos, mas a dor piorou. "Eventualmente eu estava tendo dor nas costas o tempo todo e meus joelhos estavam começando a fazer ruídos e ruídos. Eu decidi que era hora de deixar de ser meu próprio médico."
Newcomb tinha exames realizados, e raios-X e ressonância magnética (MRI) mostraram "alterações degenerativas na minha parte inferior da coluna e perda de cartilagem nas articulações do joelho", relata.
Newcomb diz que usou medicação de vários tipos, tanto OTC e força de prescrição. Agora, ele toma apenas medicação OTC quando precisa. “Descobri que medicamentos de venda livre controlam a dor se eu evitar exercícios que batem nas articulações, como correr ou causar pressões de lado a lado, como tênis ou golfe. Por outro lado, posso tolerar muito bem a escalada e a caminhada. ”
Mas o que funciona melhor, diz ele, é manter um estilo de vida saudável. "Manter-se em forma, controlar o peso e aumentar os músculos em torno das articulações pode ser o melhor tratamento de todos", observa Newcomb.
Avançar à frente da dor da osteoartrite
Cerca de 20 anos atrás, Newcomb e alguns amigos de A escola de medicina decidiu escalar a montanha mais alta de todos os estados dos Estados Unidos e, nos últimos anos, montou o Mount Rainier, em Washington, e Mount Hood, no estado de Oregon. "Eu ainda tenho osteoartrite, mas com o treinamento certo e o ritmo certo, consegui continuar subindo. Temos 29 montanhas feitas até agora, e eu não vou desistir ainda ", diz Newcomb.
A osteoartrite é uma condição comum com a qual muitas pessoas aprendem a conviver. Talvez seja necessário evitar as atividades que causam os sintomas da osteoartrite. pior, mas a maioria das pessoas é capaz de trabalhar com seu médico para chegar a um plano de tratamento de osteoartrite eficaz.Uma vez que a dor da osteoartrite é controlada, você pode continuar com sua vida.A melhor maneira de gerenciá-lo é aprender o máximo que puder sobre osteoartrite, mantenha-se ativo, mantenha um peso saudável e conheça seus limites.Você pode se surpreender com o quanto ainda pode fazer.
