Suzanne Somers: Coxinhas de frango com fatias de limão e ervas crocantes - Weight Center -

Anonim

Porção 6

Pense nisso como seu jantar de terça à noite e almoço de quarta-feira. Eu faço uma dúzia só para mim e meu marido Al, e depois como o resto para o almoço no dia seguinte

Ingredientes

  • 8 coxinhas de frango médias
  • 8 colheres de chá de azeite extra-virgem
  • 1 / 2 colheres de chá de sal do mar
  • 1/2 colher de chá de pimenta do reino
  • 7 dentes de alho
  • 2 1/2 xícaras de ervas frescas misturadas (tomilho, alecrim, estragão, sálvia ou salsa)
  • 2 limões médios, cortados em fatias finas

Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 350 graus.
  2. Coloque as coxas em uma assadeira grande. Regue generosamente com azeite e tempere com sal marinho, pimenta, alho e ervas frescas.
  3. Coloque as rodelas de limão em cima de cada coxa e as sobras no fundo da panela.
  4. Coloque a panela no forno. e cozinhe por cerca de 80 minutos.
  5. Enquanto estiver assando, vire as baquetas e raspe as fatias de limão do fundo da panela de vez em quando para soltar e dourar.
  6. Sirva as sobrecoxas com as rodelas de limão e as ervas crocantes.

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