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Principais informações
A depressão clínica tem claramente Sintomas definidos que vão além do mau humor.
Algumas condições de saúde têm sintomas que imitam a depressão, por isso, consulte o seu médico para as descartar.
A maioria das pessoas passa por mau humor. Mas quando o blues não desaparece, você pode se perguntar se, na verdade, você está realmente deprimido. Como a depressão tem sintomas claramente definidos, no entanto, há uma maneira de descobrir se você precisa procurar tratamento.
A depressão é diagnosticada quando uma pessoa apresenta cinco ou mais sintomas específicos por mais de duas semanas, segundo a Associação Americana de Psiquiatria. Esses sintomas incluem sentimentos de tristeza e perda de prazer nas atividades de que você gostava, mudanças no apetite que causam perda ou ganho de peso, dormir pouco ou demais, sentir cansaço o tempo todo, dificuldade em se concentrar e tomar decisões, sentir raiva e irritável. Pessoas com depressão também podem ter sentimentos de inutilidade ou culpa, dor física inexplicável como dores de cabeça ou dores nas costas, e pensamentos freqüentes de morte ou suicídio. “Todo mundo tem dias ruins, altos e baixos normais da vida onde você se sente melhor na próxima dia, mas a depressão está em curso ”, diz David Hellerstein, MD, professor de psiquiatria no Columbia University Medical Center, em Nova York. Também é comum, afetando mais de 23 milhões de americanos adultos todos os anos, segundo a Aliança de Apoio à Depressão e aos Bipolares.
“Pessoas que sofrem de depressão grave têm mais de duas semanas; geralmente meses ou anos ”, diz o Dr. Hellerstein. Eles acham extremamente difícil de funcionar. Aqueles com uma forma mais branda, conhecida como distúrbio distímico, sentem-se cronicamente péssimos, mas normalmente são capazes de superar seus dias.
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Um mau humor compartilha muitas das mesmas características depressão, mas se move como um passeio de metrô pela cidade: antes que você perceba, acabou. Com depressão, no entanto, você está em uma viagem que nunca parece terminar.
Candy McCarley, 62, de Cincinnati, foi um desses viajantes.
"Cheguei ao ponto em que não podia nem ir Fora de casa ", McCarley diz sobre sua depressão. Ela compara a sensação de tentar sair de um pote de manteiga de amendoim." Eu não conseguia fazer nenhum progresso, eu apenas ficava presa ", diz ela." Eu dormi Eu chorei muito. Eu realmente não estava ciente do que estava acontecendo ao meu redor. ”Uma amiga que tinha sido tratada por depressão disse a McCarley que ela precisava de ajuda.
Não todos sofrem de depressão da mesma forma
Mulheres que sofrem de depressão frequentemente relatam sentir-se tristes, enquanto homens com depressão podem ser mais irritáveis e agressivos, de acordo com a Clínica Mayo. Depressão em crianças pode incluir grude, preocupação e o desejo de ficar em casa depois da escola. Adolescentes podem ficar com raiva, se machucarem e se retirarem socialmente. problemas e alterações de personalidade
Sintomas comuns em todos os grupos incluem problemas físicos como dor crônica e distúrbios digestivos que não respondem ao tratamento, de acordo com a Mental Health America.
A depressão também pode passar de sentimentos duradouros de tristeza para uma situação potencialmente fatal. Sinais de alerta de suicídio comuns incluem sentir-se inútil, falta de interesse em atividades anteriormente apreciadas, retirada, comportamentos imprudentes, dando bens, falando sobre a morte e buscando maneiras de morrer por suicídio, de acordo com a National Alliance on Mental Illness. Pessoas suicidas às vezes parecem estar se sentindo melhor pouco antes de tirarem suas vidas.
Se você acha que pode estar deprimido, diz Hellerstein, comece marcando uma consulta com seu médico de família. “Os médicos da atenção primária são os porteiros; a primeira fonte para procurar tratamento ”, diz Hellerstein.
Para começar, seu médico vai querer descartar outras condições com sintomas que podem imitar a depressão.“ Geralmente uma pessoa para quem uma condição médica é a causa da doença. a depressão terá algumas anormalidades nesses testes - por exemplo, níveis anormais de hormônios tireoidianos ”, diz Hellerstein. "Às vezes, há uma causa médica oculta da depressão, como o câncer, mas isso é muito raro."
Além de verificar você fisicamente, seu médico pode fazer uma avaliação psicológica na qual você é questionado sobre seus pensamentos. Embora não deva substituir a visita de um médico, você também pode fazer um teste on-line para ajudar a determinar se o que está sentindo e sentindo é realmente uma depressão.
Se você está deprimido, seu médico pode começar o tratamento prescrevendo medicação, referindo-se a um terapeuta ou psiquiatra, ou ambos.Apesar de antidepressivos geralmente fornecem alívio em duas a quatro semanas, "se não houver nenhum benefício após um mês, que a medicação provavelmente não vai funcionar", diz Hellerstein. Então, seu médico pode tentar uma dose maior ou um medicamento diferente.
Hoje, McCarley não está mais tomando um antidepressivo, mas reconhece que se sentir bem requer dormir o suficiente, fazer uma dieta bem equilibrada, se exercitar e alcançar os outros. , particularmente quando ela está se sentindo pra baixo. Ela encoraja aqueles que sofrem com depressão a procurar ajuda e ser pacientes em encontrar o curso correto de ação.
“Se um medicamento ou tratamento não funcionar, tente outro diferente”, diz ela. “Não desista - existe ajuda lá fora que funciona.”
