Mais de 15 milhões de adultos prestam assistência domiciliar a um parente com uma doença debilitante, como a osteoartrite grave. A maioria desses cuidadores são filhos adultos ou cônjuges mais velhos. Se você é um cuidador de um cônjuge com osteoartrite debilitante, você deve saber que está em maior risco de estresse e outros problemas sérios de saúde.
Cuidador de Osteoporose: Problemas que o Afetam
Cuidar de um cônjuge com osteoporose grave pode afetá-lo fisicamente e emocionalmente. Veja como:
Saúde Física. Levantamento pesado e virada, ajudando seu cônjuge a se vestir e tomar banho, e lidar com uma cadeira de rodas são tarefas fisicamente exigentes. A maioria dos cuidadores também tem mais de 50 anos, o que aumenta o risco de esforço excessivo.
Estudos descobriram que os cuidadores têm:
- Diminuição da capacidade de combater doenças
- Taxas mais lentas de cicatrização
- Maior risco de doenças cardíacas doença
- Internações mais frequentes
Resumindo, ser cuidador de um cônjuge com osteoartrite debilitante também pode ser perigoso para sua saúde.
Saúde emocional. Quando seu cônjuge está em casa com osteoartrite, você está menos propensos a viajar ou socializar fora da casa. Você pode se sentir isolado. Você pode não ter tempo suficiente para descansar ou fazer exercícios. Pesquisas mostram que os cuidadores familiares têm altas taxas de estresse e ansiedade, e sentimentos de raiva e culpa podem se tornar esmagadores ao longo do tempo. Um estudo descobriu que quase 70% dos cuidadores familiares sofriam de depressão.
Saúde financeira. Se você é como muitos cuidadores familiares, você pode ter uma renda fixa ou ainda estar trabalhando. Estudos mostram que cerca de um terço dos cuidadores familiares vivem ou estão abaixo da renda média dos EUA. O tempo necessário para cuidar do seu cônjuge com osteoartrite pode fazer com que você perca o trabalho, interfira no desempenho do seu trabalho e cause oportunidades de carreira perdidas. Um estudo descobriu que 28% dos cuidadores tiveram que deixar seus empregos para lidar com as muitas responsabilidades envolvidas no cuidado de seus entes queridos.
Cuidado com a Osteoartrite: Aliviando sua carga
Conhecendo os riscos emocionais, financeiros e físicos de ser um zelador de um cônjuge com osteoartrite é o primeiro passo. Certifique-se de ter uma boa rede de suporte social. Coloque seus amigos e familiares envolvidos. Você não precisa fazer tudo sozinho. Aqui estão algumas coisas que podem ajudar:
Obtenha ajuda externa. A osteoartrite é uma doença que pode se tornar cada vez mais debilitante com o passar do tempo. Se ser um zelador está tomando um pedágio físico e emocional em você agora, as coisas não vão melhorar. E se você está doente ou deprimido, você não está ajudando o seu cônjuge. Você pode ter que estar menos envolvido nos cuidados e tratamento de seu cônjuge para cuidar de sua própria saúde. Ligue para o seu capítulo local da AARP ou para o seu hospital local, ou pergunte ao seu médico onde obter a ajuda de que precisa. Outros recursos são a Family Caregiver Alliance e o Elder Care Online.
Cuide-se. O seu médico de cuidados primários deve estar ciente das tensões relacionadas ao seu cuidado e ajudá-lo a cuidar da sua própria saúde. Os estudos recomendam que você e seu cônjuge consultem o médico juntos para que o médico possa avaliar sua saúde e o custo que o cuidado está tomando e fazer perguntas ao cônjuge, se necessário. Esteja ciente dos perigos da depressão e da necessidade de uma boa nutrição e descanso
Ser cuidador de um cônjuge com osteoartrite debilitante é um trabalho estressante e exigente. Leve estes riscos a sério. Um estudo publicado no Journal of the American Medical Association descobriu que aqueles que cuidam de um cônjuge e experimentam o estresse são 63% mais propensos a morrer mais cedo do que aqueles que não prestam cuidados. Embora o cuidado seja difícil, também pode ser um ato gratificante de amor que proporciona uma grande sensação de satisfação. Mas você deve primeiro cuidar bem de si mesmo para ser o melhor cuidador possível para o seu ente querido.
