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- Se você está tendo movimentos intestinais com mais frequência Do que o habitual (ou freqüentemente por mais de dois ou três dias), ligue para o seu médico, diz o Dr. Isaacs. Você pode precisar fazer o teste para infecção ou mudar seus medicamentos.
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um dos sintomas mais desafiadores da doença de Crohn. Mas entender por que elas acontecem - e aprender a estar totalmente preparado para emergências - pode ajudá-lo a obter algum controle sobre essa condição imprevisível. “Os movimentos intestinais frequentes podem ser um sinal de inflamação ativa contínua”, diz Kim Isaacs, MD. PhD, um gastroenterologista e professor de medicina no Centro Multidisciplinar da Universidade da Carolina do Norte para Pesquisa e Tratamento do IBD em Chapel Hill. Mas existem várias outras causas possíveis, incluindo uma infecção intestinal ou dificuldade de processar a bile após certos tipos de cirurgias de ressecção intestinal.
O que fazer quando você está tendo movimentos intestinais freqüentes
Se você está tendo movimentos intestinais com mais frequência Do que o habitual (ou freqüentemente por mais de dois ou três dias), ligue para o seu médico, diz o Dr. Isaacs. Você pode precisar fazer o teste para infecção ou mudar seus medicamentos.
Também é importante ter seu próprio plano pessoal de ação para controlar os movimentos intestinais frequentes da doença de Crohn. Isso também pode ajudar a reduzir o estresse - um potencial desencadeante das crises de doença de Crohn. Considere estas estratégias:
Experimente um medicamento antidiarréico vendido sem receita médica.
- “Isso pode ajudar na diarréia e apertar o esfíncter”, diz Isaacs. No entanto, não tratará uma infecção se esta for a causa dos seus sintomas. É por isso que você precisa consultar o seu médico se você continuar a ter fezes soltas. Pule a cafeína.
- “Produtos que contêm cafeína podem aumentar os movimentos intestinais”, diz Isaacs. E não é só no café: a cafeína é encontrada em muitos alimentos, do chocolate ao refrigerante. Reduzir o açúcar.
- Cortar alimentos com alto teor de açúcar - como doces, barras de cereal e refrigerantes açucarados - pode ajudar a diminuir diarréia e cãibras, diz Isaacs. Beba água.
- Se você estiver com diarréia, é importante manter-se hidratado. (Apenas evite bebidas açucaradas ou com cafeína como certos chás e bebidas esportivas.) Siga a dieta amigável de Crohn.
- Pessoas com doença de Crohn devem manter um diário alimentar para saber quais alimentos agravam seus sintomas ou causam problemas durante um flare. Mas isso não significa que sua dieta deva ser sem graça, diz Isaacs. Experimente os alimentos que você pode comer para encontrar pratos saborosos que apelam para você Leve um cartão de "Can't Wait".
- Membros da Fundação Crohn's & Colitis of America podem se inscrever para o "Eu Não Posso Espera ”, que ajuda a explicar sua condição aos outros. Alguns estados também têm leis de acesso a banheiros que dão prioridade a pessoas com condições como a doença de Crohn. Mapeie banheiros.
- Quando você estiver longe de casa ou do escritório, certifique-se de anotar onde os banheiros estão antes de você. preciso deles. Aeroportos e arenas esportivas têm mapas de localização disponíveis on-line, e há aplicativos localizadores de toalete que você pode baixar para o seu smartphone. Embalagem para emergências.
- Estar preparado para evacuações inesperadas pode ajudar a tranqüilizar sua mente. Mantenha lenços umedecidos, roupas íntimas de reserva, roupas, sapatos deslizantes e um saco plástico para itens sujos ao alcance Use pomada.
- Movimentos intestinais frequentes podem resultar em irritação e até mesmo infecção da pele ao redor do ânus. Considere o uso de uma pomada, como vaselina, para proteger a sua pele. Facilite em um banho morno.
- Um banho na banheira pode aliviar os tecidos agravados. Como banhos de espuma ou produtos perfumados podem irritar sua pele, opte por um banho de aveia. Suavemente seque e hidrate a área após o banho. Arranje tempo para o descanso
- Embora a atividade física seja uma boa idéia para todos, ser fisicamente ativo também pode agravar os movimentos intestinais frequentes. Quando possível, aproveite as oportunidades para sentar e descansar Considere a terapia da conversa
- Se os movimentos intestinais estiverem causando estresse, converse com um profissional. Reduzir seus níveis de estresse pode ajudá-lo a obter mais controle sobre seus sintomas.
