Se você tem diabetes e precisa de tratamento com insulina, o pensamento de se injetar pela primeira vez pode causar muita ansiedade. No entanto, injeções de insulina são muito mais fáceis do que você imagina, diz Donna Tomky, MSN, RN, C-NP, um educador de diabetes na ABQ Health Partners em Albuquerque, NM, e ex-presidente da Associação Americana de Educadores de Diabetes.
Primeiro, pergunte-se o que mais o assusta com a injeção. É a agulha? O medo da dor? Não quer tomar medicação para diabetes? "Uma vez que as preocupações iniciais são abordadas, os mitos também podem ser dissipados", explica Tomky.
Uma grande ajuda para superar os medos da insulina é realizar sua primeira injeção com seu médico ou um educador de diabetes, diz Tomky. "Quando isso acontece, as pessoas ficam maravilhadas com o pouco que sentem", diz ela.
Mesmo que você esteja fazendo injeções de insulina para diabetes por um tempo, as dicas a seguir podem tornar o processo ainda mais fácil. Este conselho funciona tanto com uma agulha e uma seringa como com uma caneta de insulina.
Injecções de insulina: Dicas passo-a-passo
- Certifique-se de que tem o tipo correcto de insulina. Algumas pessoas tomam mais de uma tipo de insulina e em diferentes quantidades de dosagem, diz Tomky. Se você mora em uma casa onde outras pessoas também usam insulina, certifique-se de ter sua garrafa de insulina na mão e não de outra pessoa.
- Use agulhas mais curtas. Agulhas mais curtas, mais comuns em canetas de insulina, parecem As agulhas na faixa de 4 milímetros a 5 milímetros são mais fáceis de usar, diz Kathy Feigenbaum, RN, uma enfermeira especialista em clínicas no momento. Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais nos Institutos Nacionais de Saúde em Bethesda, Md. Se a sua insulina é refrigerada, retire-a cerca de 10 minutos antes de injetar para que ela atinja a temperatura ambiente. “ Insulinas frias picam como loucas ”, diz Sandra Burke, PhD, ANP, educadora em diabetes, professora associada clínica e diretora do programa regional Urbana-Champaign da Escola de Enfermagem da Universidade de Illinois e ex-presidente da Associação Americana de Diabetes. Educador s. Você também pode enrolar sua agulha e seringa em sua mão algumas vezes para aquecê-las
- Se estiver usando uma caneta de insulina, faça uma dose de teste de duas unidades no ar, em uma lata de lixo, ou em uma mesa, Dr. Burke diz. Ao fazer isso, você pode ter certeza de que a insulina está fluindo corretamente através da agulha para que você obtenha a quantidade correta de injeção.
- Decida onde melhor injetar. “Onde você pode apertar uma polegada, você pode injetar, Tomky diz. Muitas vezes isso é no abdômen, mas também pode ser a parte gordurosa de um braço ou coxa. Injetar na mesma área geral do corpo é uma boa idéia, porque a insulina entrará na corrente sanguínea aproximadamente na mesma velocidade em cada tiro. Apenas tente evitar injetar exatamente no mesmo local o tempo todo. Injetar no mesmo local pode causar cicatrizes nessa área, o que pode levar a insulina a não atingir adequadamente a corrente sanguínea o tempo todo, explica ela.
- Limpe sua área de injeção com uma primeira compressa com álcool. apenas certifique-se de que a área da pele já esteja limpa. Injete em um ângulo de 90 graus.
- “Conte até cinco, solte a pele e a agulha simplesmente deslize para fora”, diz Burke. qualquer dor causada por injeção além de uma leve picada, converse com seu médico ou educador sobre diabetes. "É possível cortar uma veia e ficar um pouco preto e azul, e isso é inofensivo, mas se você tem dor, algo está errado", diz Timothy Bailey, MD, endocrinologista, professor associado de medicina clínica da Universidade da Califórnia em San Diego, e membro do conselho da Associação Americana de Endocrinologistas Clínicos. Tratamento de insulina fora de casa
- Se você precisar injetar insulina no trabalho ou em movimento, essas considerações podem ajudar a fazer com que ela corra mais suavemente: Saiba que a insulina pode ser armazenada à temperatura ambiente; não acorrentado a uma geladeira. “Muitas vezes as pessoas acham que não podem carregar insulina e que precisam ficar na geladeira, mas podem levá-las consigo”, diz Tomky. Apenas não o deixe no carro ou em qualquer área onde possa ficar exposto a temperaturas extremas. Isso pode arruinar sua potência.
Considere a logística e escolha um local que funcione para você. "Algumas pessoas estão confortavelmente injetando em uma mesa de restaurante, enquanto outros preferem ir ao banheiro", diz Tomky. Se você está injetando enquanto em um restaurante, não injetar até que a comida está na mesa, ela adverte, ou você pode afetar negativamente o açúcar no sangue, se houver um atraso em quando você pode começar a comer.
Se você antecipar Tendo que injetar freqüentemente fora de sua casa, considere o uso de uma caneta de insulina em vez de uma agulha e seringa. "É onde as canetas de insulina são tão convenientes - elas já têm as agulhas", diz Tomky. Na verdade, uma vez que você experimente uma caneta, a agulha pequena e fina nela pode convertê-lo em tempo integral, facilitando permanentemente qualquer sensação desagradável de injeções de insulina que possam persistir em você.
