A doença cardíaca e o tratamento cardíaco exigem mudanças nos hábitos de vida, como seguir uma dieta com baixo teor de gordura e baixo teor de colesterol, fazer exercícios cardiovasculares regulares e tomar medicamentos para o coração. As circunstâncias de cada paciente são diferentes, mas as experiências de duas pessoas com doença cardíaca mostram que você pode viver bem, mesmo se estiver vivendo com doença cardíaca.
Em Denial About Heart Disease
Marc Zeitschik, 63 anos, é o proprietário A PraXess Associates em White Plains, NY, uma empresa que publica material acadêmico em microfilme e opera um serviço de digitalização para bibliotecas e arquivos. Ele vive uma vida extremamente ativa, voando ao redor do mundo para trabalhar com clientes. Um ávido jogador de tênis, Zeitschik tinha certeza de que o sinal de alerta que estava sentindo - pressão na parte superior do tórax - se devia a pneumonia ou bronquite. Apesar do fato de ter pressão alta e diabetes, e ter ganho 15 quilos no ano passado - todos fatores de risco para problemas cardiovasculares - a doença cardíaca não estava em sua lista de possibilidades.
“Eu estava sentindo algo na parte superior do tórax. vez em quando isso iria embora. No ginásio da máquina elíptica, haveria essa pressão por 10 minutos, mas isso também aconteceria mesmo sentado ou andando com nosso cachorro. Eu sabia que algo estava acontecendo e finalmente fui ao médico ”, diz Zeitschik.
Quando uma radiografia de tórax era negativa, seu médico sugeriu um teste de estresse. “Eu pensei 'isso é loucura', mas eu fiz e eles não conseguiram ver nada específico - alguma anormalidade, mas nada definitivo.” Quando uma visita a um cardiologista e um eletrocardiograma (ECG) também não revelou a causa da pressão , o especialista sugeriu um angiograma para obter uma imagem real do que estava acontecendo. Zeitschik e seu médico decidiram que ele teria o procedimento feito por uma equipe médica que poderia corrigir qualquer problema ali mesmo.
“Apesar de todas essas decisões, eu não estou pensando em coisas do coração. Ainda estou pensando que vou sucumbir ao câncer em algum momento. Eu tinha sido fumante e meu pai tinha câncer, e isso parece ser o flagelo da minha geração ”, diz Zeitschik. “Até que eu estava na mesa para o angiograma, olhando para os monitores na sala, e vendo minhas próprias artérias, com o médico apontando bloqueios, não acreditei que algo estava errado com meu coração. Eu tenho uma enorme capacidade de negação, diz minha esposa. ”
Os médicos encontraram bloqueios em duas artérias que eram significativas o suficiente para exigir stents; um terceiro bloco estava em uma artéria muito pequena, por isso não era uma ameaça; e o bloqueio em uma quarta artéria não era grave o suficiente para exigir um stent. Zeitschik estava fora do hospital em 24 horas.
Nos seis meses desde o procedimento, Zeitschik fez mudanças importantes no estilo de vida: “Eu estou na academia todas as manhãs dos dias úteis durante uma hora a uma hora e meia - antes disso Eu quase não ia em tudo ou esporadicamente, e nunca me monitorava. Agora passo 40 minutos fazendo cardio, geralmente na máquina elíptica com o meu iPod. Eu faço musculação, alternando corpo superior e inferior todos os dias, alongamentos e trabalho com a bola de exercício. Nos finais de semana, é o tênis ou a academia. ”
Zeitschik já perdeu 9 das 15 libras. “Eu tenho um aplicativo de calorias no meu iPhone, então estou medindo o que eu como mais. Eu não desisti de carboidratos, mas reduzi consideravelmente e reduzi enormemente os alimentos fritos - não mais batatas fritas, nem mais asas no aeroporto entre vôos de negócios. Tenho muito mais cuidado com alimentos como molho, maionese e sobremesas, e bebo menos vinho. É simples: coma menos, coma quando estiver com fome e não coma quando não estiver com fome. ”
Há, compreensivelmente, frustrações e desafios. “A ideia de que você é dependente de um conjunto de medicamentos prescritos e que, se você fosse jogado em uma situação e não tivesse acesso a eles, você sofreria seriamente - isso é um pouco difícil de aceitar. Uma das coisas que eu falo com meu médico é a possibilidade de reduzir a quantidade de remédios para o coração que eu tomo se realmente perder peso e mudar meu estilo de vida ”, diz Zeitschik.
Sem aviso: Choque de uma avó
Rutherford, NJ, a dona de casa Dorothea Crockett foi diagnosticada pela primeira vez com pressão alta, a forma mais prevalente de doença cardiovascular, quando tinha 26 anos e estava grávida do segundo de seus quatro filhos, todas filhas . Crockett, que é afro-americano, toma medicamentos para pressão alta desde então e levava uma vida saudável sem outras condições médicas até quatro anos atrás, quando completou 80 anos.
“Eu não sabia o que estava errado. comigo. Comecei a vomitar - vomitava há cinco dias ”, diz Crockett. Crockett não tinha sinais de aviso de que algo estava errado com seu coração. Tudo o que ela sabia era que ela não conseguia manter a calma, apesar das tentativas de sua filha de fazer comidas que ela pudesse tolerar, como frango comum. Finalmente, ela concordou em deixar sua filha, que mora com ela, levá-la ao hospital. No hospital, Crockett descobriu que sua pressão arterial estava subindo rapidamente e os médicos estavam tendo dificuldade em estabilizá-la. Testes revelaram que duas de suas artérias coronárias estavam entupidas. O diagnóstico de doenças cardíacas deixou Crockett em choque: “Isso me assustou. Eles tiveram que me dar Valium para me acalmar antes do procedimento. ”Crockett passou dois dias no hospital antes de receber tratamento cardíaco, stents para as artérias entupidas.
Por causa da excelente dieta ao longo da vida de Crockett, ela não precisou fazer Qualquer estilo de vida sério muda após o procedimento, e na verdade o médico lhe disse que o colesterol dela era de apenas 170 durante o episódio. “Eu sempre assisti minha dieta. Eu não sou um comedor de carne. Eu gosto de legumes e saladas, e eu
amo peixe ”, diz Crockett. Em termos de medicação para o coração, ela recebeu Lipitor para tomar como medida preventiva, além de sua medicação para pressão alta, que manteve sua pressão sob controle por décadas. Ironicamente, não foi uma doença cardíaca que atrasou Crockett depois de sua cirurgia, mas outros aspectos do avanço da idade, incluindo artrite.
Três semanas atrás, Crockett começou a reabilitação física como parte de seu plano de tratamento. “Eu vou três vezes por semana por uma hora a cada vez. Eu ando, me alongo, levanto pesos, subo na bicicleta, movo minhas pernas e braços e uso apenas os braços. Estou na esteira - e está fazendo bem o meu corpo. Agora a vida é linda e eu me sinto bem ”, diz a avó de três e bisavó de quatro filhos, que acabou de completar 84 anos. Seu sábio conselho? "Se você tiver algum aviso, não o ignore, e se estiver tomando medicamentos, não se desvie."
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