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Principais Conclusões
A National Psoriasis Foundation sugere que, quando você ligar para a sua consulta de massagem, diga à recepcionista que você tem psoríase
Tipos de massagem que podem ajudar a psoríase incluem tecidos suecos e profundos, reflexologia, shiatsu e acupressura.
Uma sessão de massagem terapêutica pode reduzir a inflamação e proporcionar alívio do estresse. Ambos são benefícios bem-vindos se você for um dos 7,5 milhões de americanos com psoríase - uma condição crônica da pele que causa descamação e inflamação.
Um estudo sobre ciclistas do sexo masculino na edição de fevereiro de 2012 da Science Translational Medicine mostra que a massagem ajuda a reduzir a inflamação e promove o crescimento de novas mitocôndrias, as fábricas de energia das células.
Até 30% das pessoas com psoríase também têm artrite psoriática, que causa dor persistente nas articulações. Massagem foi mostrado para aliviar a dor nas articulações.
Então você quer uma massagem e você tem psoríase. Você precisa fazer algo especial para a carroçaria com esta condição? Não realmente, mas aqui estão algumas idéias que você pode querer ter em mente:
Diga tudo na frente. A National Psoriasis Foundation sugere que quando você ligar para a sua consulta de massagem, diga à recepcionista que você tem psoríase. "Você pode perguntar se eles têm um terapeuta que trabalhou ou está confortável com pessoas com psoríase", diz Winona Bontrager, presidente da Lancaster School of Massage, em Lancaster, Pensilvânia. Você pode encontrar um massagista qualificado em sua área no site da American Massage Therapy Association.
Não é contagioso. Massoterapeutas devem saber que a massagem e a psoríase podem ser uma boa ideia, pois a psoríase não é contagiosa, observa Bontrager. . "Mas não é uma coisa ruim para se certificar de que seu terapeuta saiba que ela não pode pegar de você."
Vá com cuidado. Ferir sua pele pode causar a sua psoríase queimar, então seu terapeuta pode querer evitar áreas que são vermelhas e inflamadas. “Não há nada que o terapeuta tenha que evitar, por si só”, diz Bontrager, “mas tenho a tendência de fazer algo menos intenso quando alguém quer uma massagem e tem psoríase.”
Peça uma massagem sueca. massagem inclui traços longos e amassar. Massagem sueca pode aumentar a circulação e estimular o sistema linfático, uma parte importante do sistema imunológico. “Uma massagem sueca pode ajudar seu sistema imunológico a garantir que tudo esteja em movimento”, explica Bontrager. Outros tipos de massagem que podem funcionar para pessoas com psoríase são massagem profunda dos tecidos, reflexologia, shiatsu e acupressão. Converse com seu massoterapeuta sobre o que funcionará melhor para você.
Traga seus próprios óleos. Bontrager diz que usou muitos tipos diferentes de loções e óleos durante a massagem e nunca ninguém disse, “Oh, isso não é confortável Mas se você tem hidratantes e óleos de pele que ajudam a sua psoríase, você pode querer trazê-los e pedir ao seu massagista para usá-los.
Evite articulações inflamadas. Se você tem artrite psoriática e suas articulações estão quentes e inflamado, informe o seu massoterapeuta, que deve evitar as articulações ativamente inflamadas. Caso contrário, você pode se beneficiar de toda a carroçaria quando tiver psoríase ou artrite psoriática
Pagar por carroçaria para psoríase
Em média, uma massagem custa cerca de US $ 60 por hora, embora os custos variem consideravelmente dependendo de onde você mora. Seu seguro cobrirá massagem se for terapêutico? "Isso é tão individual", diz Bontrager. "Se as pessoas estão recebendo massagens prescritas pelo médico, a probabilidade de obtê-las é maior." Você deve verificar com o seu provedor de seguro de saúde para ver se alguns ou todos os custos de uma massagem são cobertos.
Massagem de Segurança para Psoríase
A massagem é geralmente segura para pessoas com psoríase. A massagem tem o benefício de não apenas estimular a circulação e reduzir a inflamação, mas também proporcionar alívio do estresse. "Muitas pessoas dormem ou cochilam um pouco quando recebem uma massagem", diz Bontrager. "É assim que pode ser relaxante". A massagem é ótima para aliviar o estresse, e quando se trata de massagem e psoríase, você pode perceber isso.
