O medo é uma das primeiras emoções que surgem após um diagnóstico de câncer. E se você for diagnosticado com mesotelioma, o medo se torna ainda mais forte quando o médico começa a falar sobre prognóstico e estatísticas. Embora o tratamento seja certamente possível, os estágios avançados do câncer - quando o mesotelioma é frequentemente diagnosticado - são mais difíceis de tratar e a taxa de sobrevivência é ruim.
Além disso, porque muitas pessoas com mesotelioma o desenvolveram porque foram expostas ao amianto no trabalho, o potencial de um longo processo se aproxima, assim como enormes contas médicas. Então, é preciso ter medo antes que você possa seguir adiante.
Mesotelioma: por que as pessoas têm tanto medo
As pessoas com diagnóstico de mesotelioma estão "verdadeiramente assustadas", diz Alan D. Valentine, médico psiquiatra e professor associado de medicina (psiquiatria) na Universidade do Texas MD Anderson Cancer Center.
Existem várias razões para isso. O diagnóstico tardio e muitas vezes o mau prognóstico são certamente fatores, diz o Dr. Valentine. Ele também observa que as muitas propagandas que você vê na televisão - de escritórios de advocacia que promovem processos judiciais e assentamentos - também dão uma certa credibilidade à doença.
Além disso, o mesotelioma não recebe publicidade - ou apoio público - que cânceres comuns como o câncer de mama fazem
"Não há muito para eles", diz Valentine. "Coloque isso junto com um diagnóstico muito assustador e acho que a ansiedade e a depressão geralmente estariam perto do topo". As pessoas também podem se sentir mais isoladas com esta doença, ele diz, o que pode exacerbar o medo. Mesotelioma: Como se acalmar e lidar com a terapia e os antidepressivos são uma opção para ajudar a controlar emoções como medo, ansiedade e depressão. que são comuns após um diagnóstico de câncer, diz Valentine. Enquanto ele diz que os pacientes devem ser examinados para ver se essas terapias oferecem benefícios, eles não devem ser prescritos automaticamente. Seja honesto e realista sobre o que você está enfrentando, recomenda Valentine. Aceite seu medo, raiva e outros sentimentos - não sinta que precisa ser forte, estóico e sempre positivo. "Às vezes, isso é pedir muito", diz ele.
Em vez disso, concentre-se no que precisa acontecer, diz Valentine, em vez do que poderia acontecer. Concentre-se nas obrigações comerciais, tomando medicamentos e avançando com o tratamento, em vez de pensar se o pior acontecerá.
Valentine também recomenda esses mecanismos para lidar com o medo do diagnóstico de câncer e manter a calma:
Praticando imagens guiadas , em que você leva seus pensamentos para imagens calmantes
Tentando auto-hipnose
Juntando-se a um grupo de apoio
- Fazendo exercícios leves e regulares - até caminhando ou se exercitando em uma cadeira
- Qualquer coisa que você possa fazer para se distrair e permita-se voltar a focar na tarefa em vez de se envolver com medo, ansiedade e "e se", diz Valentine, irá ajudá-lo a administrar seu medo.
- Mesotelioma: Dissipando o Medo
- Paul S. Zygielbaum , de Santa Rosa, Califórnia, estava em um pouco de negação depois que ele foi diagnosticado com mesotelioma peritoneal (no abdômen) em 2004. Porque ele sabia muito pouco sobre seu tipo extremamente raro de câncer, ele começou a fazer pesquisa - e o que ele read não o fez se sentir melhor.
"Foi muito difícil. Eu acordava à noite apenas assustada, pensando 'o que vai acontecer?' "Finalmente", eu acabei de dizer, olhe, eu tenho que continuar com a minha vida durante este diagnóstico. "
E uma noite sua O medo se transformou em uma resposta. "Eu só tinha esse flash que eu precisava viver, e precisava fazer o que pudesse para ter certeza de que outras pessoas não passassem por isso", ele diz.
Mesotelioma: Avançar
Zygielbaum vive com a doença há cinco anos, embora não precise de tratamento agora, sabe que provavelmente o fará novamente, e provavelmente enfrentará o mesmo medo.
Mas ele continua indo. Zygielbaum dedica muito tempo ao voluntariado com a Organização de Conscientização sobre a Doença de Amianto e tenta fazer com que o Congresso proíba o uso de amianto nos Estados Unidos.
Zygielbaum abordou seu câncer como qualquer outro grande problema na vida. “Eu apenas senti que precisava lidar com isso de uma maneira que resolvesse problemas.”
Sua abordagem lógica, educação sobre seu câncer e opções de tratamento, e algumas risadas o ajudaram a lidar com seu medo e seguir em frente com seu tratamento - e sua vida.
