Desenvolvido pela primeira vez na Universidade de Michigan em 1944, a musicoterapia há tempos é usada para ajudar pessoas com condições como depressão, ansiedade ou transtorno de estresse pós-traumático. A musicoterapia também foi mostrada para ajudar crianças com TDAH e está sendo usada com mais frequência por essa mesma razão.
“A música é uma maneira antiquíssima de se curar e funciona muito bem para crianças com TDAH”, diz Doris Jeanette. PsyD, um psicólogo da Filadélfia. “A música reduz a ansiedade que você tem em seu corpo, e quando você está falando de crianças com TDAH, tudo o que elas têm é ansiedade.”
A música é calmante e as crianças calmas com TDAH são mais capazes de se concentrar e pagar mais atenção para o que eles estão fazendo, diz Mechelle Chestnut, MA, musicoterapeuta que trabalha nas escolas públicas de Nova Jersey e tem um consultório particular para adolescentes e adultos em Nova York. Por ser familiar e não ameaçador, a música também torna as crianças com TDAH mais abertas a trabalhar com um terapeuta, afirma Chestnut.
Como tratamento alternativo de TDAH, as sessões de musicoterapia podem ser individuais ou em pequenos grupos. O terapeuta e as crianças podem ouvir música ou tocar um instrumento ou cantar músicas juntos. A música oferece uma excelente oportunidade para as crianças se expressarem, diz Chestnut. As sessões são individualizadas de acordo com as necessidades dos participantes.
Musicoterapia: nenhum talento é necessário
Uma das grandes vantagens da musicoterapia é que as crianças não precisam de nenhum talento musical para se beneficiar dela. Entretanto, às vezes as crianças com sintomas de TDAH são bastante criativas, e a musicoterapia pode revelar seus talentos musicais ocultos.
Nenhum estilo particular de música é melhor que outro, embora a música clássica possa ser calma e estudos sugerem que ouvir música clássica aumentar o QI. "É o que é conhecido como o 'efeito Mozart'", diz Jeanette.
Vários pequenos estudos descobriram que os exercícios rítmicos melhoraram a atenção, o controle motor e as habilidades acadêmicas em crianças com TDAH. Em sessões realizadas durante três a cinco semanas, as crianças usavam fones de ouvido e sensores nas mãos e nos pés e eram solicitadas a realizar exercícios para uma batida rítmica de computador. Os pesquisadores relataram melhorias na atenção das crianças, processamento de linguagem, comportamento e controle motor depois.
A Associação Americana de Musicoterapia pode ajudá-lo a encontrar um musicoterapeuta em sua área. Você pode enviar sua solicitação por e-mail para [email protected] e incluir o local onde você está procurando um terapeuta. O conselheiro de seu filho também pode conhecer os musicoterapeutas em sua área
Crie sua própria música
Você também pode usar música em casa para ajudar seu filho. Crianças com TDAH muitas vezes têm problemas de apego, diz Chestnut. Ouvir música ou tocar música juntos ou até mesmo cantar músicas pode ser uma maneira de se relacionar, diz ela. “Mesmo que sejam apenas 30 segundos de uma música que você canta, é uma maneira de se conectar”, diz ela. Não se preocupe se você estiver desafinado. “Vale a pena o risco de soar ruim”, diz ela, “e ninguém notará.”
Quando é hora de ir para a cama, Chestnut sugere, coloque uma música muito quieta, talvez música clássica ou qualquer tipo de música que seja simples em ritmo e harmonia. "Coloque-o por uma meia hora antes de dormir", diz ela. “Se isso é feito regularmente, pode ser uma sugestão para o seu filho que estamos chegando na hora de dormir e ajudá-lo a relaxar.”
Pergunte às crianças que música elas gostam de ouvir e por quê. Ouça o que eles estão dizendo e não julgue a escolha deles, acrescenta Chestnut. Tenha certeza que você tem aquela música em um CD ou no rádio e ouça junto. "Também é uma maneira de se conectar com seu filho", diz ela.
A musicoterapia tornou-se um dos tratamentos alternativos de TDAH reconhecidos. Se você acha que seu filho poderia se beneficiar com a musicoterapia, fale com seus professores e terapeutas e adicione um pouco de música ao mundo de seu filho.
