Cerca de metade de todos os casamentos terminam em divórcio, e se esses casamentos têm filhos, o divórcio terá um impacto significativo sobre eles também, diz Wendy L. Sheppard, MSW, um especialista em pais na Filadélfia. Se os pais divorciados estão se sentindo aliviados ou devastados por sua decisão, os sentimentos de segurança de seus filhos serão ameaçados. Durante ou logo após o divórcio, as crianças podem ter insônia e ansiedade, diz Sheppard. Eles podem ficar com muito medo ou deprimidos. Alguns podem até se tornar promíscuos e abusar de drogas e álcool.
Os pais divorciados devem procurar sinais de mudança. Crianças pequenas, por exemplo, podem se tornar hostis, não querem cooperar ou não querem estar perto de você. As crianças mais velhas podem experimentar problemas comportamentais e de auto-estima e suas notas podem escorregar. Como você diz a seus filhos sobre um divórcio iminente pode ajudar a limitar esses problemas.
Crianças e divórcio: quebrando as notícias para as crianças
Sheppard sugere esses “dos” ao conversar com as crianças sobre o divórcio:
Conte aos seus filhos sobre o divórcio em conjunto
- Lembre-se de que os pais divorciados ainda serão pais após o divórcio. “Diga a eles que você os ama e sempre será, não importa o que aconteça. Reforce várias vezes que não há nada que seu filho fez ou não fez para causar o divórcio ", diz Sheppard. " O divórcio é uma decisão adulta - as crianças não são Responsável ", Sheppard diz. Esteja preparado para dizer repetidamente a seus filhos que não é culpa deles. Também certifique-se de incentivar uma boa comunicação entre seus filhos e seu ex, e ser solidário quando seus filhos querem chamar seu outro pai, mesmo quando eles estão Seja claro sobre o futuro.
- Discuta os novos arranjos de vida e consolide seus filhos, dizendo-lhes que você sabe que isso será difícil e que você estará presente para eles. "Deixe que seus filhos saibam que você faça todo o possível para tornar esta a experiência mais confortável possível para eles ", diz Sheppard. Sheppard sugere esses" não fazer "quando fala com as crianças sobre o divórcio:
- Nunca insulte seu ex na frente de seus filhos. “Quando você fala mal do outro pai, você está falando mal da metade do seu filho ", diz Sheppard. "É assim que o seu filho vê isso."
Não se apóie em seus filhos.
- "Seu filho não é uma pessoa de apoio para você enquanto você está passando por um divórcio", diz Sheppard. "Seu filho é uma criança e precisa ser criança." Procure ajuda de seus amigos adultos nesse momento difícil. Não use seu filho como um mensageiro entre você e seu ex.
- Não passe dinheiro, horários ou qualquer outra informação através do seu filho. Se você quer se comunicar com seu ex, faça isso diretamente. "As crianças são apanhadas no meio. Elas experimentam graves conflitos de lealdade no meio de um divórcio. Colocá-las no meio ao ter que transmitir informações significa que, muito provavelmente, elas vão incomodar um dos pais", diz Sheppard. > Crianças e divórcio: a perspectiva de um pai divorciado É natural que os pais tenham medo da reação de seus filhos quando dizem que estão se divorciando.
- Para Sue Waters, 63 anos, conselheira profissional licenciada em Denver, O maior medo era que a decisão fosse irreparavelmente prejudicar seus filhos. Ela questionou sua decisão e lutou com o que ela estava colocando sua família, mas finalmente sabia que era a escolha certa. No entanto, houve muitos desafios para os pais depois disso Seus filhos, que tinham 7 e 10 anos no momento de seu divórcio, odiavam ir e voltar entre dois lares. Não importa quais acomodações ela fez, a transição de um lado para outro foi difícil. "Nós tentamos agendas diferentes, e eles sempre alegaram que os odiavam", diz Waters. "Mas eles não teriam gostado de nenhum horário".
Aos domingos - dia de transição - Waters notou que sua filha iria brigar com ela até a hora de ir à casa do pai. "Isso tornou mais fácil para ela sair", diz Waters. "Eu não percebi isso na época."
Foi ainda mais difícil depois que Waters e seu ex se casaram novamente. O novo casamento de Waters acrescentou mais três filhos às suas vidas. Mudou a ordem de nascimento de seus filhos na família, sem mencionar a nova dinâmica familiar com filhos adicionais e um novo padrasto. Quando seu pai se casou novamente, ele teve um filho com sua nova esposa, dando-lhes um novo meio-irmão. "Foi incrivelmente difícil", diz Waters sobre o ajuste que fizeram aos novos irmãos adotivos. "Nossos cinco filhos têm relacionamentos variados e, ao longo dos anos, as alianças mudaram". Ainda hoje, seus filhos, agora com 34 e 37 anos, lutam com seu lugar na família e com seus pais. Eles ainda precisam dividir seu tempo entre seus pais quando voltam para casa para visitar durante as férias.
O divórcio é uma perda para os filhos, assim como para os cônjuges que se divorciam. "É a perda da família como eles sabiam e a esperança de que eles teriam uma família intacta", explica Waters. "E [essa perda é] sempre em algum nível." Como você e seu ex-parentalidade podem ajudar seus filhos nesse período difícil de todas as suas vidas.
Saiba mais no Centro de Saúde do Everyday Health Kids.
