“Eu me sinto muito sortuda de ter um par com ela”, diz Cerrone. “Ela é tão bem informada e prestativa. Mas quando eu comecei a falar com ela sobre o meu cansaço, ela nunca mencionou mudanças na dieta. ”
A moradora de 30 anos da Pensilvânia não culpa seu médico, no entanto. Em vez disso, ela cita esse incidente para explicar por que ter um papel mais ativo na gestão de sua própria saúde mudou sua vida.
“Comecei a fazer pesquisas sobre dietas antiinflamatórias, e entrei e conversei com meu reumatologista sobre isso ”, lembra Cerrone. "Ela disse sim! Tem havido uma grande pesquisa sobre isso. '”Hoje, Cerrone - que usou uma dieta de eliminação para descobrir quais alimentos podem estar contribuindo para sua dor e fadiga - envolve seu médico em suas decisões nutricionais e sempre discute novas idéias com ela.
Pesquisas demonstraram consistentemente que a participação de pacientes em seus próprios cuidados de saúde traz benefícios significativos. Em 2014, uma revisão publicada no Jornal Crescente Vermelho iraniano de mais de 30 estudos relatou que o envolvimento do paciente está ligado a melhores resultados de tratamento, bem como melhor funcionamento físico naqueles com doenças reumáticas. E um estudo publicado na revista Family Practice Management, que revisou 4.454 visitas de pacientes a 138 médicos de família em Ohio, descobriu que quando os médicos pediam as opiniões de seus pacientes e os envolviam nas decisões de tratamento, seus pacientes tinham melhores resultados e maior satisfação com seus pacientes. tratamento
“Os médicos são tão bem informados, mas não lidam com seus sintomas diariamente”, diz Cerrone. "Você tem que se tornar um defensor de si mesmo e ser educado."
Tratando a artrite psoriásica: uma parceria médico-paciente
O tratamento da artrite psoriática - uma doença inflamatória que causa dor e rigidez nas articulações, inchaço nos dedos e pés, sensibilidade em torno das articulações, fadiga e outros sintomas em cerca de 30% das pessoas com psoríase na pele - já percorreu um longo caminho.
“Existem muitas opções de tratamento para a artrite psoriática hoje em comparação com 20 anos atrás. ”, Diz Orrin Troum, MD, um reumatologista do Centro de Saúde Providence Saint John, em Santa Monica, Califórnia. Essas opções incluem drogas antiinflamatórias não-esteróides (AINEs) para dor leve; drogas antirreumáticas modificadoras da doença (DMARDs) para sintomas mais graves; terapias biológicas que direcionam diretamente proteínas específicas no corpo; e tratamentos orais mais novos que também têm como alvo proteínas para parar ou retardar a doença.
Além das terapias tradicionais para artrite psoriásica, algumas pessoas decidem adicionar tratamentos complementares e alternativos ao seu regime geral. De acordo com a National Psoriasis Foundation (NPF), tais abordagens benéficas incluem mudanças na dieta, ervas e suplementos, terapias mente-corpo como yoga e meditação, fisioterapia e acupuntura.
Para Cerrone, que foi diagnosticado com artrite psoriática em 2012, algumas dessas alternativas foram fundamentais. "Meu corpo estava tão inflamado", lembra ela, "eu não conseguia me mexer".
O médico prescreveu medicação, mas Cerrone também começou a pesquisar outras formas de controlar a dor e a inflamação. "Minha saúde começou a melhorar", diz ela. “Eu poderia ter conversas inteligentes com meus médicos. Eu diria: 'Isso funcionou em outros pacientes. Você já viu pessoas fazerem isso? O que você sugeriria? '”
Além da medicação, Cerrone gerencia sua condição seguindo uma dieta antiinflamatória, praticando ioga e usando técnicas de meditação e atenção plena.
"Talvez você não possa curar-se de uma condição", diz ela, "mas você pode tomar as rédeas das coisas que você pode controlar e viver uma ótima vida."
8 prós e contras em trabalhar com seu médico
Se esforce para um relacionamento médico-paciente saudável.
Ser seu próprio defensor da saúde é importante - mas isso não significa que você tenha que ir sozinho. O Dr. Troum acredita que as pessoas se beneficiam mais quando têm um relacionamento bom e aberto com o médico. Tornar-se educado sobre a sua condição pode ajudá-lo a fazer perguntas informadas ao seu médico; ter um bom relacionamento pode lhe dar confiança para fazer essas perguntas. "Se você quiser uma explicação de por que seu médico está fazendo alguma coisa, pergunte", aconselha Troum. “Se você não tem um relacionamento aberto, é mais difícil fazer isso.” Não fique quieto se o tratamento não estiver funcionando.
Alguns tratamentos de artrite psoriática levam tempo para começar a funcionar. Com os DMARDs, por exemplo, você pode não sentir os efeitos por semanas ou meses. No entanto, se você tem alguma dúvida de que seu tratamento não está funcionando, você deve falar absolutamente, diz Troum. "Há tantas opções hoje, e seu médico deve ter a oportunidade de ajustar sua medicação ou fazer outras mudanças." Torne-se um especialista em sua própria saúde.
Se alguém deve ser um especialista em sua saúde, é você. "Você é quem sabe o que está acontecendo e como você está se sentindo", diz Cerrone. Troum concorda, recomendando que as pessoas com artrite psoriática se informem sobre sua condição através de fontes confiáveis como a NPF, a Arthritis Foundation e o American College of Rheumatology. Desafie seu médico.
Não há problema em questionar seu médico? opinião médica do médico? Absolutamente, diz Troum. "Eu questiono tudo o que não faz sentido para mim", diz ele. “E encorajo meus pacientes a fazer perguntas. Se eu não souber a resposta, tentarei descobrir. ” Não tente terapias alternativas sem o consentimento do seu médico.
Existem várias terapias alternativas que podem ajudar a aliviar os sintomas da artrite psoriática - mas não deixe seu médico de fora dessa conversa. Troum aponta para vitaminas e suplementos como um exemplo: "Apesar do fato de que eles são apenas suplementos, eles poderiam impactar a terapia que seu médico está prescrevendo", diz ele. "Certifique-se de que seu médico saiba o que você está fazendo pela sua condição." Faça anotações em consultas médicas.
Cerrone aprendeu esse hábito com sua mãe, que costumava fazer anotações quando levava Cerrone à consulta. médico quando criança. Diz Cerrone: “Ela sempre manteve notas detalhadas”. Não pense que você está sozinho.
Cerrone acha que é possível se conectar com outras pessoas que têm sua condição. "Você pode trocar ideias umas com as outras e é ótimo ter alguém dizendo: 'Eu também'", diz ela. Você pode encontrar apoio e conhecer outras pessoas com artrite psoriática por meio de grupos on-line ou presenciais. Cerrone usa os quadros de mensagens e o programa de mentores do NPF. Ela também gosta de se conectar com outras pessoas através de mídias sociais e blogs pessoais. "Eu costumava ler blogs de outras pessoas sobre artrite psoriática, e isso me ajudou", diz ela. “É por isso que eu comecei meu próprio blog. Eu queria retribuir e começar a compartilhar minha história. ” Não perca a paciência.
Se você está esperando a medicação para chutar ou você está tentando descobrir desencadeadores de alimentos com uma dieta de eliminação, mudanças não aconteça durante a noite. "Você tem que ter paciência quando descobrir o que funciona melhor para você", diz Cerrone. “E lembre-se que algo que funcionou para uma pessoa pode não funcionar para você.”
