SEGUNDA-FEIRA, 9 de julho de 2012 (HealthDay News) - Reduzir a quantidade de tempo que você passa sentado todos os dias e diminuir o tempo gasto assistindo TV pode acrescentar anos à sua vida, de acordo com um novo estudo.
Pesquisadores analisaram dados da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição dos EUA (NHANES ) para 2005-06 e 2009-10 para determinar a quantidade de tempo que os adultos americanos passam assistindo TV e sentando-se todos os dias
Eles combinaram esses dados com resultados de estudos que examinaram a ligação entre a quantidade de tempo que as pessoas passam sentadas e no que eles chamam de um nexo de causalidade, os pesquisadores concluíram que se os adultos limitassem a quantidade de tempo que passavam sentados a cada dia a menos de três horas, eles poderiam aumentar sua expectativa de vida em mais dois anos. Restringir a visualização de TV a menos de duas horas por dia pode prolongar a vida em cerca de 1,4 anos.
Os resultados foram publicados on-line em 9 de julho na revista
BMJ Open . "Os resultados deste estudo indicam que o tempo prolongado de sessão e a visualização de TV podem ter o potencial de reduzir a expectativa de vida nos EUA ", escreveram os pesquisadores em um comunicado de imprensa da revista.
Os dados da NHANES mostraram que adultos americanos estão envolvidos em atividades sedentárias por 55% seu dia, em média, o que significa que grandes mudanças comportamentais em toda a população são necessárias para alcançar melhorias notáveis na expectativa de vida, os pesquisadores notaram.
Uma série de estudos anteriores ligaram muito tempo sentado ou assistindo TV com problemas de saúde, como diabetes e morte por doença cardíaca e derrame cerebral.
