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SEXTA-FEIRA, 7 de dezembro de 2012 - Esqueça o pasto - um novo estudo da Universidade de Missouri sugere que lanches durante todo o dia podem não ser a melhor estratégia de dieta - especialmente para mulheres obesas.
Pesquisadores estudaram como a freqüência de refeições afetou os níveis de açúcar no sangue e de gordura em oito mulheres obesas durante dois períodos de 12 horas e em dois dias separados. Todas as mulheres consumiram o mesmo número de calorias - 1.500 por dia. Durante os dois dias de teste, os participantes consumiram três refeições líquidas de 500 calorias ou seis refeições líquidas de 250 calorias. Os pesquisadores testaram os níveis de açúcar e gordura no sangue das mulheres a cada 30 minutos durante os períodos de 12 horas. Eles descobriram que as mulheres que tinham três refeições de alto teor calórico tinham níveis significativamente mais baixos de gordura no sangue, de acordo com uma notícia. "Nossos dados sugerem que, para mulheres obesas, comer menos, refeições maiores podem ser mais vantajosas metabolicamente comparadas a comer refeições menores e mais frequentes ao longo do dia", disse o principal autor do estudo, Tim Heden, um estudante de doutorado em MU. Departamento de Nutrição e Fisiologia do Exercício. "Com o tempo, comer cada vez menos refeições maiores poderia reduzir os níveis de gordura no sangue das mulheres e, assim, diminuir o risco de desenvolver doenças cardíacas".
Pesquisadores também disseram que comer várias pequenas refeições ao longo do dia pode aumentar o potencial de comer demais. O estudo será publicado na revista
Obesity.
Estudos anteriores descobriram que refeições menores e mais frequentes ao longo do dia poderiam ajudar as pessoas. controlar os seus apetites e manter um plano de perda de peso, a ideia é que consistentemente alimentando seu corpo com calorias, você evita a sensação de fome que pode inviabilizar sua dieta. Testes em esteira podem predizer doenças cardíacas em mulheres mais velhas
Pesquisadores da Universidade da Califórnia, em Davis, descobriram que um teste de exercício em esteira (TET) pode prever com precisão a doença arterial coronariana em mulheres com mais de 65 anos, apesar da crença generalizada entre os médicos de que não é uma referência teste, de acordo com um release.
Os autores do estudo, publicado na edição de dezembro do
American Journal of Cardiology
, esperam orientar os cardiologistas em tornar o teste em esteira mais útil na prática clínica, de acordo com um comunicado de imprensa. O teste em esteira tem muitas vantagens - as máquinas são amplamente acessíveis, econômicas e os testes são fáceis de administrar em pacientes com sintomas de doenças cardíacas. Os pesquisadores estudaram 111 mulheres que procuraram atendimento médico no Centro Médico da UC Davis por causa do peito. dor, e cujos testes de exercício em esteira foram positivos, indicando a necessidade de mais testes cardiovasculares. Cada paciente teve então uma angiografia coronariana, e os pesquisadores analisaram quantas vezes os resultados mostraram evidências de estreitamento arterial. O teste de esteira previu doença arterial em apenas 36% do grupo com idade entre 35 e 50 anos, mas predisse a condição em 68% "As novas tecnologias de imagem cardíaca são mais precisas na identificação da presença de doença cardíaca, mas esses testes são consideravelmente mais caros que o TET e, em muitos casos, desnecessários", disse Ezra Amsterdam, MD, principal autor do estudo. o estudo e UC Davis professor de medicina cardiovascular, em um comunicado de imprensa. "Nosso estudo descobriu que o teste é uma ferramenta muito valiosa para identificar doença arterial coronariana em mulheres com mais de 65 anos, e que pode ser usado para ajudar a selecionar aqueles que podem necessitar de diagnósticos de alta tecnologia."
