10 Rastreios de Saúde Todas as Mulheres Devem Ter |

exames regulares podem melhorar a sua qualidade de vida e evitar complicações.Shutterstock

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Toda mulher deve ter tempo para hábitos saudáveis ​​- exercícios regulares, controle do estresse e escolha dos alimentos certos. Agendar exames de rotina de saúde, que podem detectar possíveis problemas precocemente, é um desses hábitos.

A triagem regular pode até salvar sua vida. "Quando você detecta uma doença cedo, pode evitar complicações e melhorar a qualidade de vida", diz Keri Peterson, MD, que pratica medicina interna em Nova York. “Eu tive muitos pacientes que diligentemente foram para suas exibições, e isso mudou o curso de suas vidas. Muitos dos meus pacientes foram diagnosticados com câncer de mama em seus estágios iniciais, e foram capazes de se submeter à cirurgia conservadora de mama e tiveram excelentes prognósticos. ”

Então, quais exames você deve obter? Aqui estão 10 testes essenciais.

1. Blood Pressure Screening

A American Heart Association (AHA) diz que, se a sua pressão arterial estiver abaixo de 120/80 milímetros de mercúrio (mm Hg), que é a leitura ideal, você deve verificá-la pelo menos uma vez a cada dois anos, a partir dos 20 anos. Para adultos com 40 anos ou mais, afro-americanos ou com condições de obesidade que aumentam o risco de hipertensão, a Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos Estados Unidos (USPSTF) recomenda uma triagem anual.

2. Cholesterol Check

Esta é uma ferramenta usada para avaliar o risco de desenvolver doenças cardíacas ou derrames. Se você tem 20 anos ou mais, você deve ter seu colesterol medido pelo menos uma vez a cada cinco anos, diz o National Institutes of Health. Os seus níveis de colesterol total devem, idealmente, ser inferiores a 200 miligramas por decilitro (mg / dl); uma leitura alta limítrofe é entre 200 e 239 mg / dl. Se você está em risco de doença cardíaca ou derrame, faça um plano com seu médico para saber com que frequência você deve fazer esse exame de sangue.

3. Papanicolaou

A partir dos 21 anos e até os 65 anos, você deve fazer o exame de Papanicolaou a cada três anos, diz o USPSTF. No esfregaço de Papanicolaou, o médico usa um espéculo para alargar o canal vaginal, retira as células do colo do útero com um pincel pequeno e examina essas células em busca de alterações que possam levar ao câncer do colo do útero. Se você tem 30 anos ou mais, pode fazer o teste a cada cinco anos, se você combiná-lo com uma tela para o HPV, que é uma DST que pode levar ao câncer do colo do útero.

4. Mamografias

Uma mamografia, que examina o câncer de mama, envolve a compressão do seio entre as placas para que as imagens de raios X possam ser capturadas. Há muito se discute sobre quando e com que frequência uma mulher deve tomá-las, dado que o risco de câncer de mama aumenta com a idade, e os falsos positivos da triagem frequente podem fazer mais mal do que bem. As diretrizes mais recentes da USPSTF recomendam que, a partir dos 50 anos, as mulheres realizem uma mamografia a cada dois anos. A American Cancer Society, no entanto, diz que as mulheres devem iniciar exames anuais aos 45 anos, e podem então passar para uma mamografia bianual aos 55 anos. Se você tem um histórico familiar da doença, ou outras preocupações, converse com seu médico sobre triagem anual mais cedo.

5. Triagem de densidade óssea

As mulheres devem começar a fazer exames para osteoporose com um teste de densidade óssea aos 65 anos. Aqueles com fatores de risco para osteoporose, tais fraturas ou baixo peso corporal, devem ser examinados mais cedo. Para este teste, chamado de varredura DEXA, você se deita em uma mesa enquanto uma máquina de raios X de baixa dose captura imagens de seus ossos. A frequência desta triagem varia dependendo da densidade óssea e outros fatores de risco.

6. Testes de Glicose no Sangue

A partir dos 45 anos, as mulheres devem fazer um teste de glicemia a cada três anos para verificar diabetes ou pré-diabetes. O intervalo para testes normais pode variar, mas um teste de glicose em jejum de 100 mg / dl ou mais, diz o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais, indica que você pode ser prediabético, enquanto uma leitura superior a 126 mg / dl indica diabetes. Se você é obeso, ou tem um histórico familiar de diabetes, ou é de uma raça ou etnia que está em risco particular, você pode querer começar mais cedo e fazer uma triagem com mais frequência. Seu médico pode ajudá-lo a criar estratégias.

7. Rastreio do cancro do cólon

O rastreio do cancro do cólon, que pode ser feito no consultório médico ou hospital, deve começar aos 50 anos, de acordo com a USPSTF. Você terá uma sigmoidoscopia, na qual um tubo iluminado e uma câmera são inseridos no ânus para examinar o cólon inferior, ou uma colonoscopia, na qual um tubo mais longo examina todo o cólon. A menos que um problema seja encontrado ou você tenha um risco maior de câncer de cólon, uma sigmoidoscopia é repetida a cada 5 anos e uma colonoscopia a cada 10 anos.

8. Índice de Massa Corporal

A partir dos 18 anos, diz o USPSTF, adultos devem ser rastreados para obesidade, o que geralmente requer que o seu índice de massa corporal (IMC) seja calculado. Embora não haja diretrizes rígidas e rápidas sobre a frequência com que seu médico deve fazer essa medição, esse é um número importante. Seu IMC indica se você é ou não obeso, uma condição que aumenta o risco de problemas graves de saúde, como diabetes e doenças cardíacas.

9. Exame da pele

As mulheres devem examinar a pele todos os meses em casa, de acordo com a American Cancer Society. Inspecione cuidadosamente a pele em todo o corpo, procurando por novas manchas ou alterações nas manchas existentes, que podem ser sinais precoces de câncer de pele. Se você tem um risco maior de ter câncer de pele ou tem um histórico familiar, a Academia Americana de Dermatologia diz para conversar com seu médico ou dermatologista sobre a freqüência com que você deve fazer um exame no consultório.

10. Check-up odontológico

Uma boa saúde dental é importante desde o momento em que o primeiro dente de leite brota, e todas as mulheres adultas precisam de exames odontológicos duas vezes por ano. Através de exames dentários regulares, que envolvem limpeza e exame dos dentes, juntamente com raios-X, você pode detectar sinais precoces de deterioração e outros problemas.

Como esses testes são considerados preventivos, muitos planos de seguro os cobrem. Mas, embora sejam vitais para sua saúde, eles também podem ser caros - por isso, verifique com sua seguradora antes de marcar consultas e verifique se sua comunidade oferece algum desses testes gratuitamente.