Índice:
- Quando não tratada, a apnéia do sono afeta a memória espacial de navegação, descobriu um estudo publicado no The Journal of Neuroscience. Este tipo de memória inclui ser capaz de lembrar direções ou onde você coloca coisas como suas chaves. A pesquisa sugere que o sono profundo, também conhecido como sono REM, desempenha um papel importante na memória.
- O cérebro é especialmente vulnerável ao fluxo sanguíneo bloqueado ou reduzido, privando-o de oxigênio e nutrientes essenciais. Pessoas com perda de memória correm maior risco de acidente vascular cerebral. E o esquecimento pode ser um sinal de alerta precoce de acidente vascular cerebral, descobriu um estudo publicado na revista Stroke.
- comprimidos para dormir
- Experimente nossa ferramenta on-line gratuita para planejar refeições saudáveis que lhe dará as vitaminas que você precisa.
- O estresse crônico não tratado pode levar à depressão, que também pode afetar a função cerebral, de acordo com pesquisa publicada no Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences. Um transtorno de humor pode melhorar com medicação e aconselhamento, observa o Instituto Nacional sobre Envelhecimento
- Infecção:
INFORMAÇÕES RÁPIDAS
A falta crônica de sono, ansiedade e até mesmo algumas drogas podem causar problemas de memória.
O tratamento do problema de saúde subjacente pode aliviar o esquecimento
A deficiência nutricional também pode levar à perda de memória.
Você não consegue encontrar as chaves ou se esquece de um compromisso. Para muitas pessoas na meia-idade ou mais velhas, simples atos de esquecimento como esses são assustadores porque levantam o espectro da doença de Alzheimer. Mas a doença de Alzheimer não é o único problema de saúde que pode levar ao esquecimento, a causa, de acordo com o Instituto Nacional sobre o Envelhecimento. A perda de memória pode acontecer em qualquer idade e por várias razões. “Os pacientes podem experimentar perda de memória e descrever seus sintomas de maneira semelhante, mas um médico pode separar quais partes do cérebro são afetadas”, diz Seth Gale, MD, neurologista do Brigham and Women's Hospital em Boston.
Ele aponta coisas como polifarmácia (tomar vários medicamentos), depressão significativa e sono insuficiente que pode levar a queixas de memória. “Quando você faz uma pesquisa detalhada e descobre o que realmente está acontecendo com a função cerebral, você pode tranqüilizar alguém. Eles têm a capacidade de aprender e armazenar informações, mas por causa de seus recursos mentais sobrecarregados, eles estão tendo problemas ”, diz Dr. Gale.
Converse com seu médico sobre preocupações que você possa ter sobre sua memória, então a condição responsável pela sua sintomas podem ser abordados. Discutir seus sintomas e fazer vários testes, possivelmente incluindo uma ressonância magnética, pode ajudar seu médico a determinar o que está afetando sua memória, diz Gale. Em alguns casos, um ou mais dos seguintes problemas podem ter um papel:
1. Apnéia do sono
Esse distúrbio do sono comum, mas tratável, faz com que a respiração pare de maneira breve e frequente durante a noite. Ele está ligado à perda de memória e demência, de acordo com Constantine Lyketsos, MD, diretor do Centro de Tratamento de Memória e Alzheimer da Johns Hopkins Medicine e professor e presidente de psiquiatria da Johns Hopkins Bayview. Você pode ter apneia do sono se acordar com dor de cabeça e ter fadiga durante o dia - ou se seu parceiro se queixar de ronco alto.
Quando não tratada, a apnéia do sono afeta a memória espacial de navegação, descobriu um estudo publicado no The Journal of Neuroscience. Este tipo de memória inclui ser capaz de lembrar direções ou onde você coloca coisas como suas chaves. A pesquisa sugere que o sono profundo, também conhecido como sono REM, desempenha um papel importante na memória.
Uma explicação é que, para pessoas com apnéia do sono, a administração de oxigênio ao cérebro é interrompida várias centenas de vezes durante o sono. noite, explica o Dr. Lyketsos. "O cérebro está estressado, então as pessoas acordam", diz ele. As causas de apneia do sono podem aparecer como uma variedade de sintomas de perda de memória, acrescenta.
2. Silencie Stroke
As mudanças óbvias na capacidade de pensar e se mover normalmente podem vir de derrames que bloqueiam os principais vasos sangüíneos cerebrais, diz Gale. Problemas leves de memória também podem se desenvolver gradualmente após derrames silenciosos que afetam vasos sanguíneos menores. Essas alterações na função cerebral, que podem variar de leves a graves, são chamadas de comprometimento cognitivo vascular.
O cérebro é especialmente vulnerável ao fluxo sanguíneo bloqueado ou reduzido, privando-o de oxigênio e nutrientes essenciais. Pessoas com perda de memória correm maior risco de acidente vascular cerebral. E o esquecimento pode ser um sinal de alerta precoce de acidente vascular cerebral, descobriu um estudo publicado na revista Stroke.
3. Medicamentos
A perda de memória pode ser um sinal de que sua medicação precisa ser ajustada. Vários tipos de drogas podem afetar a memória, de acordo com a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA, incluindo:
comprimidos para dormir
anti-histamínicos
- medicamentos anti-ansiedade
- antidepressivos
- certos analgésicos
- medicação para baixar o colesterol
- medicação para diabetes
- A FDA também adverte que os medicamentos redutores do colesterol conhecidos como estatinas poderiam aumentar ligeiramente o risco de efeitos secundários cognitivos reversíveis . Estes incluem perda de memória e confusão.
- Um medicamento para diabetes tipo 2 comumente prescrito, a metformina, também tem sido associado a problemas de memória. Um estudo publicado no Diabetes Care descobriu que as pessoas com diabetes que tomaram o medicamento apresentaram pior desempenho cognitivo do que aquelas que não o tomaram.
4. Deficiência nutricional
A falta de B12 suficiente, uma das vitaminas B essenciais para a função normal do nervo, pode levar à confusão e até mesmo à demência. Todos os dias, você deve obter cerca de 2,4 microgramas de B12 em sua dieta a partir de fontes naturais, como produtos lácteos, carne e peixe, ou de alimentos enriquecidos com cereais enriquecidos com vitamina B12.
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5. Estresse, ansiedade e depressão
Stress ou ansiedade significativos podem levar a problemas de atenção e memória, alerta Lyketsos. Isso é particularmente comum entre pessoas que podem estar fazendo malabarismos com responsabilidades domésticas e de trabalho e não estão dormindo bem. Normalmente, aliviar o estresse pode melhorar a memória, diz Lyketsos.
O estresse crônico não tratado pode levar à depressão, que também pode afetar a função cerebral, de acordo com pesquisa publicada no Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences. Um transtorno de humor pode melhorar com medicação e aconselhamento, observa o Instituto Nacional sobre Envelhecimento
Causas Menos Comuns de Perda de Memória
Outras condições que podem levar a problemas de memória incluem:
Infecção:
Perda de memória pode ser atribuído à infecção grave ao redor do cérebro, incluindo neurossífilis, diz Gale.
- Lesão na cabeça: Os sintomas de lesão cerebral leve podem incluir confusão e problemas de memória e concentração, segundo o Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos dos EUA. e Tumores
- Tumores: A memória e a capacidade de processar informações podem ser afetadas por tumores cerebrais, diz a American Brain Tumor Association. Além disso, tratamentos para um tumor podem afetar sua memória, incluindo cirurgia cerebral, quimioterapia ou radioterapia.
- Alcoolismo, abuso de substâncias: Tanto o alcoolismo quanto o abuso de drogas podem afetar a memória, diz Lyketsos. Um estudo publicado na Neurology descobriu que os homens que bebiam pesadamente apresentavam sinais de declínio mental de um a seis anos antes dos bebedores leves.
