Índice:
Não perca esta
Obrigado por inscrever-se
Inscreva-se para receber mais boletins informativos diários sobre saúde.
Os cuidadores são frequentemente os heróis desconhecidos da vida com câncer avançado de mama . Segundo a American Cancer Society, os cuidadores desempenham um papel essencial no bem-estar físico e emocional das pessoas com câncer. Eles podem coordenar consultas médicas, ajudar com medicação, cuidar de tarefas cotidianas como cozinhar e limpar, e muito mais.
Marc Silver, 69 anos, residente em Washington, DC, e autor de
Breast Cancer Marido , o livro que ele escreveu sobre sua experiência como cuidador de sua esposa, diz que sua dica mais importante para os cuidadores é ouvir. Ele lembra que uma das primeiras coisas que ele aprendeu como cuidador foi que sua esposa queria que ele apenas ouvisse e compartilhasse suas opiniões quando solicitado, mas não tentasse resolver problemas ou tomar decisões por ela. Aqui, Silver e especialistas compartilham dicas para os cuidadores pensarem em três áreas: no consultório do médico, em casa e para cuidar de si mesmos
Preste atenção no consultório do médico.
“Eu acho realmente ótimo acompanhar as pessoas aos compromissos, e se a pessoa estiver confortável com isso, fazer anotações”, diz Susan Hedlund, MSW, LCSW, assistente social de oncologia e gerente de serviços para pacientes e familiares do Oregon Instituto de Câncer Knight da Health & Science University, em Portland. “É comum as pessoas sentirem falta do que é dito e ficarem sobrecarregadas com tudo isso.” Pegue um caderno que relacione as perguntas que você e sua pessoa queriam fazer e que tenha espaço para fazer anotações ou peça permissão para usar um dispositivo de gravação Ajude seu ente querido a entender
. Use visitas médicas para saber mais sobre o diagnóstico avançado de câncer de mama, tratamentos e outros aspectos do atendimento. Tomar medicamentos como o médico prescreve é crucial para o tratamento do câncer de mama, de acordo com uma revisão de dados publicados na edição de primavera de 2015 do The Permanente Journal . Os membros da equipe médica procurarão maneiras de ajudar você e seu ente querido a ficarem de acordo com os medicamentos recomendados, portanto, certifique-se de compreendê-los. “Alguns profissionais de saúde são melhores comunicadores que outros”, diz Hedlund. "Você sempre pode pedir-lhes para ajudá-lo a entender o que significa algo para obter melhor esclarecimento." Vá com calma consigo mesmo.
“Os cuidadores às vezes acham que não têm o direito de se sentirem frustrados, tristes ou zangados porque eles não são pacientes, mas é uma jornada compartilhada ”, diz Hedlund. Tente ser compassivo consigo mesmo e com o seu ente querido. Mantenha um senso de humor. Isso pode ser desafiador, mas esforce-se para buscar razões para risos, como filmes engraçados ou sitcoms que vocês dois gostem. Trate você e sua amada.
Silver recomenda que você dê flores ao seu amado ou algum outro similarmente tratamento bonito e desnecessário. Um amigo recomendou-o a ele e, a princípio, não achou que as flores fizessem diferença, mas ajudaram a elevar o ânimo de todos. Também tente sair da casa juntos. Quer seja uma noite de encontro ou um fim de semana fora, ele diz que é útil passar bons momentos juntos. Silver e sua esposa descobriram que uma escapadela de fim de semana era uma pausa necessária das lembranças do tratamento avançado do câncer de mama para ambos, diz ele. Trabalhe no seu relacionamento.
Se necessário, considere o aconselhamento para lidar com o trato. com câncer. Fale em frases “eu”. Se você tiver dúvidas, use o fraseado “I” (“Eu notei que…” ou “Eu sinto que…”) em vez de “você” fraseado (“Você precisa…” ou “Você está sempre…”) ajudará você fala sobre eles, diz Hedlund. Por exemplo, se você quiser ligar para o médico sobre um problema, mas o seu ente querido não concordar, tente dizer o seguinte: “Por favor, humorize-me. Estou preocupado com isso e gostaria de obter uma resposta. ” Não tenha medo de pedir ajuda
. Há muitas pessoas ao seu redor, e muitas delas querem ajudar, mas não sabem o que fazer, diz Hedlund. Identifique as maneiras pelas quais eles podem ajudar e deixe-os saber. Por exemplo, ambos podem precisar de ajuda com papelada, contabilidade médica, faxina, jardinagem, refeições ou creche. Ou você pode querer convidar uma amiga para visitar sua amada enquanto faz outras coisas ou faz uma pausa, diz ela. Cuide de você mesmo
. "Não é apenas a vida do paciente que mudou - a vida do cuidador também pode mudar", diz Hedlund. "Se estou trabalhando com o cuidador e o paciente, direi a ambos: 'Para que ele continue para cuidar de você ou vice-versa, temos que cuidar do cuidador ”, diz ela. Viver com câncer de mama avançado também pode significar que a necessidade de cuidados vem e vai, com períodos de calma no meio. Mas quando o cuidado é mais necessário, você pode se sentir culpado por querer uma pausa. Você não deveria, Silver diz. "É importante ter algum tempo para você", diz ele. "Vá para a academia ou encontre-se com amigos. Você precisa dar um passo atrás e recarregar a bateria. " Encontre o suporte
. Hedlund recomenda procurar um grupo de apoio liderado por um profissional." Alguém treinado para facilitar pode garantir que todos tenham voz e sejam ouvidos ", ela Mas o apoio pode ser encontrado de várias maneiras: para Silver, o processo de conversar com as pessoas sobre o seu livro sobre suas experiências de cuidado serviu como um tipo de grupo de apoio para ele. Ele também se lembra do apoio que recebeu de outro homem. era um cuidador e ligava para ele em intervalos de algumas semanas apenas para checá-lo. Esse era o nível certo de apoio para ele naquele momento. O importante é encontrar o que funciona para você. "Particularmente para cuidadores que sentem que não podem sair seu ente querido sozinho, telefone ou suporte on-line é bom porque se trata deles ”, diz Hedlund.
