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Se você tem hepatite C, proteger seu fígado de mais danos é mais do que importante - é uma necessidade e pode até ser uma questão de vida ou morte. A hepatite C é a principal causa de doença hepática grave (cirrose) e câncer de fígado, ambos os quais podem ser fatais.
Quando o vírus da hepatite C entra no corpo, entra nas células do fígado e pode causar danos. Isso leva à inflamação, pois o corpo tenta reparar o dano e se livrar do vírus, diz Donald Jensen, MD, professor de medicina na Universidade Rush, em Chicago. "Ao longo dos anos, essa inflamação faz com que a cicatriz se forme, como se você tivesse um corte na pele e acabasse com uma cicatriz." E esse acúmulo de tecido cicatricial no fígado pode eventualmente levar a cirrose grave e até mesmo a fígado. Mas, ao aderir a essas estratégias saudáveis do fígado, você poderá viver mais - e melhor - com a hepatite C.
Deve-Seguir os Passos para Cuidar do Fígado
O passo mais importante que você pode tomar para manter o seu fígado saudável é seguir o seu plano de tratamento da hepatite C. Tratar hepatite C crônica com uma terapia medicamentosa combinada que retarda ou interrompe danos ao fígado pode reduzir drasticamente o risco de complicações relacionadas à hepatite C.
oito passos adicionais que você deve tomar para manter seu fígado saudável:
1. Evite o álcool.
O álcool é tóxico para o fígado, e beber álcool está associado a uma progressão mais rápida da doença hepática, diz Marc Ghany, MD, MHSc , um médico da equipe no ramo de doenças do fígado em th e Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais no National Institutes of Health. Dr. Ghany diz a seus pacientes que nenhuma quantidade de álcool é segura. "Na verdade, não sabemos quanto o álcool é prejudicial e, por causa disso, a melhor recomendação é não beber nenhum", diz Ghany.
2. Minimizar o uso de acetaminofeno.
Dr. Jensen recomenda limitar o uso de analgésicos contendo paracetamol a menos de 2.000 miligramas por dia. Tomando muito acetaminofeno pode causar danos ao fígado, mesmo para pessoas sem hepatite C, de acordo com a Food and Drug Administration. E se o seu fígado já está machucado por outras causas, o limite de dano é menor, explica Jensen.
3. Discuta todos os seus medicamentos ou suplementos com o seu médico
Alguns medicamentos são metabolizados pelo fígado e podem causar mais danos, especialmente quando o fígado já está danificado. Mesmo suplementos comercializados como “naturais” podem interferir na função hepática e causar efeitos colaterais graves. Sua melhor aposta: Seja honesto com seu médico sobre quaisquer medicamentos ou suplementos que você está tomando ou pensando em tomar.
4. Manter um peso saudável através da dieta e exercício físico
Estar acima do peso pode causar o acúmulo de gordura no fígado e contribuir para a resistência à insulina e danos ao fígado causados pela fibrose ou cicatrização do fígado. Trabalhe em direção a um peso saudável, exercitando-se regularmente, ingerindo alimentos ricos em nutrientes, como frutas, verduras e grãos integrais, e controlando sua ingestão de calorias.
5. Não abandone o café
“Os pacientes que tomavam três ou mais xícaras de café por dia tinham um risco 50% menor de progressão da doença”, diz Ghany, citando seu estudo publicado em 2009 na revista
Hepatologia . Embora seja cedo demais para recomendar que os que não tomam café bebam café pelo bem do seu fígado, ele diz que não vai doer continuar bebendo se já for um hábito. 6. Vacine-se.
Hepatite A, hepatite B e hepatite C são causas comuns de doença hepática - e a combinação desses vírus ao mesmo tempo aumenta significativamente o risco de dano hepático. Marque uma consulta para fazer o teste de hepatite A e B, e se vacine contra eles para proteger seu fígado.
7. Falar sobre sexo
Ghany diz que o risco de transmissão da hepatite C através do sexo é extremamente baixo, então as pessoas em uma relação monogâmica com hepatite C crônica podem ter uma vida sexual normal e decidir se usam proteção de barreira. Para pessoas que fazem sexo com múltiplos parceiros, recomenda-se o uso de proteção de barreira para ajudar a proteger outras pessoas contra a hepatite C e proteger-se contra infecções sexualmente transmissíveis como o HIV, o que pode acelerar o dano hepático.
8. Agende exames regulares
Para a hepatite C crônica, é provável que você consulte seu médico a cada três a seis meses, dependendo da gravidade de sua doença e do tipo de tratamento que está recebendo. Não pule esses compromissos - eles são oportunidades para avaliar sua condição e monitorar sua saúde geral.
