O início do seu ciclo menstrual talvez seja o maior sinal de que você está saindo da infância para a feminilidade. Esta mudança importante acontece durante a puberdade e significa que seu corpo está maduro o suficiente para fazer um bebê. Se períodos irregulares, câimbras ou outros problemas o preocuparem, tenha certeza de que a maioria dos problemas do período faz parte de um período normal e saudável para meninas da sua idade.
Um ciclo menstrual é contado do primeiro dia de sangramento do período até o primeiro dia de sangramento do próximo período. Se você menstruou no dia 18 de junho e novamente no dia 15 de julho, seu ciclo menstrual durou 28 dias. Essa é a duração do ciclo menstrual médio. No entanto, um ciclo de período normal e saudável para uma adolescente que começou recentemente a menstruar é de 21 a 45 dias. Alguns anos após a puberdade, os ciclos tendem a encurtar para entre 21 e 34 dias.
Aproximadamente 14 dias após o primeiro dia de sangramento (o número de dias será diferente para os diferentes ciclos de duração), seus ovários liberam um óvulo. Se o ovo não for fertilizado, você pode esperar seu período cerca de duas semanas depois.
Apesar da relativa regularidade da menstruação, você pode ter muitas perguntas, incluindo estas preocupações comuns:
Os períodos irregulares são um problema de período? > Se o período do seu melhor amigo chegar como um relógio, mas o seu não, não fique muito preocupado. Durante a puberdade, seu corpo está passando por muitas mudanças, e períodos irregulares são comuns. Você pode ter um ciclo de 28 dias por dois meses e, em seguida, pular um mês inteiro, por exemplo. Use um calendário para marcar o primeiro dia do seu período e tente acompanhar o seu ciclo menstrual. Se o seu ciclo menstrual é imprevisível, é uma boa idéia manter alguns tampões ou absorventes higiênicos em sua bolsa ou mochila para o caso de seu período começar inesperadamente.
Geralmente, após alguns anos, seus ciclos menstruais caem em uma forma mais previsível. rotina. Ainda assim, para algumas mulheres, ciclos irregulares são comuns durante toda a vida, e isso também é normal. Claro, se você for sexualmente ativa e pular um período, você precisa ter certeza de que não está grávida.
Telefone para seu médico se:
Você passar mais de três meses entre os períodos.
- Seus períodos são regulares, mas depois se tornam irregulares.
- Você obtém seu período mais de 21 dias.
- Você tem 16 anos e não começou a menstruar.
- Quanto tempo deve durar o meu período?
O número de dias em que as meninas sangram durante seus períodos também varia. Para algumas meninas, seus períodos duram apenas alguns dias; outros sangram por uma semana. Ambos são períodos normais e saudáveis.
Você pode estar preocupado com o fato de estar sangrando muito durante o período menstrual. A maioria das meninas não perderá muito sangue a menos que tenha uma condição médica subjacente. Na realidade, a quantidade média de sangue perdida por mês é de cerca de duas colheres de sopa, embora possa parecer mais.
Os seguintes podem ser sinais de um problema de período e são razões para chamar seu médico:
Seu período dura mais Mais de uma semana.
- Você precisa trocar seu absorvente ou absorvente muito freqüentemente (absorvendo mais de um absorvente a cada uma ou duas horas).
- Você sangra entre os períodos.
- Se você usar absorventes e começar a ficar gripado Como os sintomas, uma erupção cutânea que se assemelha a uma queimadura de sol ou que tenha outros sintomas estranhos, informe um adulto ou ligue imediatamente para o seu médico. Você pode estar experimentando a síndrome do choque tóxico, uma doença que precisa de tratamento imediato.
TPM, espinhas e outros problemas do período
Alguns dias a uma semana antes de sua menstruação, suas emoções podem levá-lo a uma viagem selvagem. Você pode se sentir triste, irritado, facilmente irritado ou frustrado. Esses tipos de alterações emocionais podem ser causados pela síndrome pré-menstrual (TPM). À medida que seus hormônios aumentam e diminuem quando o seu ciclo menstrual começa, suas emoções podem mudar novamente. Fisicamente, você pode sentir-se inchado, seus seios podem estar doloridos e você pode ter dores de cabeça.
PMS geralmente desaparece quando o seu período começa. Você pode evitar os sintomas comendo direito e dormindo o suficiente e se exercitando. Se você está preocupado com SPM, fale com seu médico
Seus níveis de hormônio de deslocamento também podem causar acne. Diligentemente usando seus medicamentos regulares acne pode ajudar. Felizmente, as fugas associadas ao período geralmente desaparecem à medida que você fica um pouco mais velho.
Cólicas menstruais são um problema comum no período, especialmente durante a puberdade. As prostaglandinas, substâncias químicas produzidas pelo corpo que causam a contração dos músculos do útero, podem ser as culpadas. Cãibras podem sentir-se opacas e doloridas ou agudas e fortes. Você pode até sentir alguma dor nas costas. A medicação analgésica de venda livre, como paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil), pode ajudar, mas certifique-se de que está tomando a dose certa, verificando os rótulos ou pedindo a um adulto. Colocar uma compressa quente na parte inferior do abdômen ou tomar um banho quente também pode aliviar as cólicas. Fazer muito exercício ajuda também
Se você ainda estiver com dor, seu médico poderá recomendar medicamentos que o ajudarão e também poderá examiná-lo para verificar se você não tem um problema médico.
Não se preocupe muito com o período menstrual: em alguns anos, a maioria dos problemas do período desaparece e o seu ciclo menstrual cairá em um padrão previsível. Nesse meio tempo, se você tiver dúvidas ou preocupações, fale com sua mãe ou com seu médico.
