Bianca Lorraine Thompson foi diagnosticada com depressão maior quando tinha 19 anos e administra a doença há 11 anos. Seus sintomas pioraram depois que ela se divorciou em 2010, aos 24 anos; dentro de dois anos, ela perdeu a maioria de seus amigos, sua casa e seu trabalho para a depressão. Em 2012, ela foi hospitalizada pela primeira vez e também foi diagnosticada com transtorno bipolar. Já se passaram 10 meses desde sua última recaída, e Bianca acha que finalmente encontrou um plano de tratamento que funciona para ela - consiste em medicação, terapia, ajustes de estilo de vida e monitoramento de sintomas, além de ter uma equipe de saúde que a ouve. necessidades e interesses
Sobre Bianca
Idade: 30
Localização: Oklahoma City
Ocupação: Auxiliar de enfermagem certificado; Especialista em apoio à recuperação de colegas voluntários no Lottie House Drop-In Center, um espaço de apoio para adultos vivendo com doenças mentais
3 coisas que você não pode viver sem: Família, fé e esperança
3 palavras que melhor descrevê-lo: Extrovertido, falante, compassivo
Diagnóstico de depressão: 2005
Sintomas depressivos (diários e durante episódios): Diariamente, luto com meus padrões de sono e alimentação. Alguns dias eu não consigo encontrar energia para sair da cama. Estou irritada e facilmente cansada. Eu fico sobrecarregado quando mais exigências sobre meu tempo são feitas
Quando estou tendo um episódio, eu luto com pensamentos mórbidos. Eu começo a me isolar e empurro as pessoas para longe. Eu escolho brigas com as pessoas mais próximas de mim. De repente eu não gosto de nada ou quero qualquer coisa, mas para ser deixado sozinho.
Gerenciamento de depressão em poucas palavras: Eu tomo minha medicação, tento dormir bem, ri, passo tempo com as pessoas que eu amo , tente não guardar rancor, assista aos meus grupos de apoio, ajude os outros e viva no presente e um dia de cada vez.
Maior defensor do manejo da depressão: Minha família e amigos
Conselhos para outros que vivem com depressão maior: Seja um participante ativo na sua recuperação. Tome seus medicamentos, conforme prescrito. Participar de grupos de suporte. Saiba tudo o que puder sobre sua condição e suas opções de tratamento. Encontre um médico com quem você possa conversar. Faça perguntas, pesquise on-line, converse com outras pessoas que vivem com depressão (você pode encontrá-las em grupos de apoio). Eu realmente acredito que conhecimento não é apenas poder, mas conforto. Lembre-se de que você não está sozinho nisso. Há um sol do outro lado dessa nuvem escura dentro de você. Dê pequenos passos e saiba que o passado não determina seu futuro. De onde você veio não vai determinar onde você estará. Nunca é tarde demais para mudar.
