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- Vulpis é enfermeira, por isso ela está bem consciente da importância de tomar medidas para impedir a disseminação de germes. "Durante a temporada de gripes e resfriados, eu sempre lavo minhas mãos ainda mais do que o habitual", diz ela. “Eu assoar o nariz pelo menos duas vezes por dia para manter meus seios limpos de bactérias tentando iniciar algo. E se alguém ao meu redor no trabalho ou em casa estiver adoecendo ou doente, eu uso uma máscara para evitar ficar doente. ”
- Em geral, ligue para seu médico se:
Seu corpo está estressado quando está doente, e libera hormônios para ajudar a combater a doença. No entanto, esses hormônios do estresse causam o aumento de açúcar no sangue, o que pode ser um problema quando você está vivendo com diabetes - sua presença torna mais difícil manter seu nível de açúcar no sangue dentro de um intervalo normal. "E você quer que seu nível de açúcar no sangue seja o mais normal possível, porque é isso que vai facilitar a cura", diz Judy Gilman, especialista em nutrição de bem-estar e diabetes.
Quando o açúcar no sangue aumenta Em resposta à contração de um vírus, você também corre risco de uma complicação grave chamada cetoacidose. Se o seu corpo não consegue extrair açúcar suficiente do sangue para usar como energia, como às vezes acontece quando você está doente, ele tenta obter o combustível necessário usando uma rota alternativa. Este processo produz cetonas, um tipo de ácido. As cetonas acumulam-se no sangue e entram na urina, e níveis altos podem envenenar o organismo. Cetona excessiva, ou cetoacidose, é mais comum em pessoas com diabetes tipo 1 e pode resultar em coma se não for tratada.
Muito alto de açúcar no sangue causada por doença pode levar a outra complicação conhecida como síndrome não-cetica hiperosmolar hiperglicêmica ou HHNS . Essa condição geralmente ocorre em pessoas com diabetes tipo 2, na maioria das vezes idosos. Embora a HHNS tenha causas diferentes da cetoacidose, os sintomas e os riscos à saúde podem ser semelhantes. Sede excessiva e micção freqüente podem ser sinais precoces de HHNS
Se você tem diabetes tipo 1 ou tipo 2, é imperativo tomar medidas para se manter saudável e gerenciar sua doença da melhor maneira possível para que um resfriado não se torne grave e gripe não leva à pneumonia
Vulpis é enfermeira, por isso ela está bem consciente da importância de tomar medidas para impedir a disseminação de germes. "Durante a temporada de gripes e resfriados, eu sempre lavo minhas mãos ainda mais do que o habitual", diz ela. “Eu assoar o nariz pelo menos duas vezes por dia para manter meus seios limpos de bactérias tentando iniciar algo. E se alguém ao meu redor no trabalho ou em casa estiver adoecendo ou doente, eu uso uma máscara para evitar ficar doente. ”
A Vulpis também desinfecta todos os telefones, maçanetas e canetas que ela usa com lenços umedecidos caso alguém quem está no processo de adoecer os manipulou.
Para evitar que uma gripe ou resfriado interfira no seu controle do diabetes, siga estas diretrizes:
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Faça uma vacina contra a gripe anualmente. “A A vacina contra a gripe é muito, muito importante ”, diz Gilman. A prevenção é a melhor coisa que você pode fazer para diabetes e gripe. ·
Verifique seu nível de açúcar no sangue com mais frequência. Programe o teste a cada 2 a 4 horas quando estiver doente para ter certeza de que não está ficando muito alto , Diz Gilman. Registre seus números para que você possa relatá-los facilmente ao seu médico, se necessário. Se você tem diabetes tipo 1 e suas leituras de açúcar no sangue estão acima de 240 mg / dl, você pode precisar testar sua urina para cetonas a cada 4 a 6 horas. ·
Evite medicamentos frios com adição de açúcar. Verifique o rótulo de descongestionantes e remédios para tosse, pois muitos deles adicionaram açúcar. Medicamentos sem receita com pequenas quantidades de açúcar podem ser bons, mas provavelmente é melhor estar em segurança e perguntar ao seu farmacêutico sobre marcas sem açúcar. · Beba muitos líquidos sem açúcar.
Você quer evitar se tornar desidratado, o que pode acontecer quando você está com um resfriado ou uma gripe, especialmente se você está vomitando ou tem diarréia. · Faça um plano para o caso de você ficar doente.
Converse com seu médico e seu educador em diabetes para saber qual deve ser a meta de açúcar no sangue quando estiver doente e, se tomar insulina, como ajustar dose. "Muitas vezes, as pessoas acham que não deveriam tomar insulina porque não estão se sentindo bem", diz Gilman. "Mas a doença aumenta a taxa de açúcar no sangue e, se você não tomar, pode causar problemas mais sérios." Quando ligar para o seu médico Fale com sua equipe de tratamento do diabetes com antecedência sobre quando deve ligar para os seus prestadores de cuidados de saúde para obter ajuda. Mantenha seus números (para dia e noite) à mão.
Em geral, ligue para seu médico se:
· Sua gripe ou resfriado durar vários dias e você não estiver melhorando.
· Seu nível de açúcar no sangue é superior a 240 mg / dl e mantém-se elevada mesmo depois de ter tomado a insulina extra pedida no seu plano de dia doente.
· vomitou ou teve diarreia durante várias horas - lembre-se de que isto prepara o terreno para perigosas desidratação.
Vulpis diz que é muito cuidadosa para não ficar desidratada, uma situação que ela está muito familiarizada. "Eu tive muitas viagens de ER para fluidos IV ao longo dos anos", diz Vulpis, que tem diabetes há 36 anos. Quando ela pega um resfriado, ela cuida bem de si mesma. "Eu me certifico de dormir ainda mais do que o normal e tomo muito chá quente, especialmente chá verde", diz ela. Durante os rigorosos invernos de Montana, ela também garante que o purificador de ar em sua casa seja reparado e funcione adequadamente.
Apesar das precauções, você não pode evitar ficar gripado ou gripado. Mas se você tiver um plano de cuidados, saberá como administrar seu açúcar no sangue e se recuperar o mais rápido possível quando a doença ocorrer.
