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- Um corpo crescente de pesquisas sugere que manter seu cérebro ativo pode ajudá-lo a permanecer afiado com a idade. Um estudo publicado na revista Neurology, em julho de 2013, descobriu que tal atividade pode realmente retardar o declínio cognitivo. Os dados, que vieram de quase 300 pessoas mais velhas, revelaram que aqueles que estavam envolvidos em experiências mentalmente estimulantes ao longo da vida tinham menos probabilidade de desenvolver problemas com a memória.
- Whitaker agora possui sete carros, alguns mantidos na Flórida e outros em sua segunda casa em Louisville. Ele também lê sobre carros, participa de exposições de carros antigos em todo o país e passa um tempo com um círculo de amigos que compartilham seu entusiasmo por todas as coisas antigas
Pergunte a Bill Whitaker, 80, qualquer coisa sobre carros, e ele imediatamente abrirá. Você pode ouvir a paixão em sua voz quando fala sobre sua posse atual, um conversível Hudson Hornet de 1954, ou sua última compra, um Ford Thunderbird de 2002 com apenas 1.500 milhas.
Whitaker se aposentou do seu trabalho Rainha Leiteira em Ft. Myers, Flórida, em 2008, dedicou-se desde sempre ao seu passatempo e paixão ao longo da vida - coletando e restaurando carros antigos. "Eu estava sempre interessado e fascinado com carros", disse Whitaker. “Eu nasci com um vício. Está no meu DNA. ”
Mas esse passatempo que agora o mantém tão ocupado e ocupado pode ter outro benefício - pode ajudar a evitar o declínio cognitivo e acrescentar anos à sua vida.
Como os hobbies podem evitar a demência
Um corpo crescente de pesquisas sugere que manter seu cérebro ativo pode ajudá-lo a permanecer afiado com a idade. Um estudo publicado na revista Neurology, em julho de 2013, descobriu que tal atividade pode realmente retardar o declínio cognitivo. Os dados, que vieram de quase 300 pessoas mais velhas, revelaram que aqueles que estavam envolvidos em experiências mentalmente estimulantes ao longo da vida tinham menos probabilidade de desenvolver problemas com a memória.
Quando se trata de evitar a doença de Alzheimer ou outros tipos de demência "A estimulação mental e o exercício físico devem fazer parte da rotina, seja um hobby ou um regime disciplinado", disse Samuel Gandy, MD, PhD, diretor do Centro Mount Sinai de Saúde Cognitiva, em Nova York. “Ambos ajudam a manter a cognição, assim como a redução de todos os riscos relacionados ao coração, como obesidade, diabetes, pressão alta e colesterol alto. A atividade mental deve ser envolvente e, idealmente, deve envolver a socialização. ”
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O elemento de socialização é fundamental. Outro estudo de 2013, publicado no periódico Proceedings of National Academy of Sciences, descobriu que as pessoas socialmente isoladas são mais propensas a morrer prematuramente do que as que têm uma vida social mais ativa. O amor de Whitaker por carros pode salvar sua vida e permitir que ele desfrute de uma aposentadoria mais gratificante com a família e os amigos
Whitaker agora possui sete carros, alguns mantidos na Flórida e outros em sua segunda casa em Louisville. Ele também lê sobre carros, participa de exposições de carros antigos em todo o país e passa um tempo com um círculo de amigos que compartilham seu entusiasmo por todas as coisas antigas
"Eu gosto de tudo", disse ele. , parecem funcionar em grande parte do dia-a-dia de Whitaker. "No almoço de hoje, eu estava falando sobre carros com um grupo de pessoas", disse ele, lembrando que "o envolvimento social ajuda a evitar o mal de Alzheimer".
Whitaker não dirige muitos de seus carros antigos, mas quando ele faz, eles definitivamente chamam a atenção. "A armadilha é que esses carros são restaurados em peças de arte e então você odeia tirá-los e arriscar que eles sejam danificados", disse ele.
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um defensor quando se trata de restauração. "Tudo tem que ser como o original", enfatizou. Até hoje ele se arrepende de preparar seu primeiro carro, um Ford conversível de 1940, e nunca transformaria um motor de 6 volts em um de 12 volts, como muitos colecionadores fazem.
Assim como sua esposa de 52 anos, Betty, sente sobre todo esse negócio de carros? "Ela tolera isso de uma maneira boa", disse ele. "Não é interesse dela, mas ela virá a um show comigo." E ela sabe que é bom para ele.
"Minha saúde em geral é excelente", Whitaker disse, observando que seu envolvimento com carros antigos definitivamente ajuda a sentir e permanecer jovem. "A maioria dos meus carros são conversíveis, e quando você dirige em um Thunderbird com a capota para baixo, você se sente jovem por dentro", disse ele. Os passeios de alegria também mantêm a pressão sobre o estresse, ele observou, e o alto estresse é algo que os estudos têm repetidamente ligado a problemas de saúde.
"É puro relaxamento e alegria", disse Whitaker sobre seu passatempo pós-aposentadoria, "e me mantém na nuvem nove".
