Ter um ente querido com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) que não pode ou não quer parar de fumar pode ser muito frustrante e assustador. Fumar não é apenas a principal causa da DPOC - parar de fumar é a parte mais importante do tratamento. Os sintomas da DPOC continuarão a piorar e as exacerbações da DPOC são inevitáveis, a menos que seu ente querido possa parar de fumar. O que você pode fazer para ajudar?
"Você pode fazer muito", diz Eleana Conway, enfermeira, que dirige o Programa Liberdade de Fumar na Lahey Clinic, em Burlington, Massachusetts. "Ter alguém que o apóia aumenta as chances Deixar de fumar com sucesso. Se o seu ente querido ainda não desistiu, você precisa evitar ser negativo ou crítico. Pegá-los e não abatê-los é a melhor maneira de prepará-los para parar de fumar. "
Irritado, repreendendo e pregar são as piores abordagens. "Comece reconhecendo o quão difícil e frustrante é parar de fumar", diz Conway. Aceite que a decisão de parar de fumar deve ser uma decisão deles, não sua. A melhor maneira de ajudar é deixar seu amado saber que você está lá para o apoio, não importa o que
Ajudar um ente querido que quer parar de fumar
"Fumar é um vício, e assim como outros vícios, parando raramente é um sucesso pela primeira vez. É por isso que preferimos pensar nisso como tratamento para fumar e não parar de fumar ", diz Conway.
Conway oferece estes cinco" R's "- pontos de discussão e conselhos para encorajamento e motivação:
- Relevância Fale sobre como é importante parar de fumar, relacionando as informações à vida de sua amada.
- Riscos. Fale sobre os riscos de fumar com a DPOC.
- Recompensas. Fale sobre os benefícios de desistir.
- Roadblocks. Identifique as coisas que podem atrapalhar o abandono.
- Repetição. Decidir sair é um processo que pode exigir repetidas tentativas, então seja paciente. motivação cada vez que seu ente querido tenta parar
Outras maneiras que você pode ajudar
As pessoas fumam para celebrar, para aliviar o tédio ou para aliviar stres s. "Reconhecendo esses gatilhos de fumar e planejamento para eles pode ajudar seu ente querido a evitar uma recaída de fumar", diz Conway.
Aqui estão algumas idéias para ajudar seu ente querido a parar de fumar:
- Passe tempo juntos fazendo atividades saudáveis que mantêm o seu amou a mente sem fumar.
- Mantenha a sua casa sem fumo e remova isqueiros e cinzeiros que possam servir de gatilhos
- Comemore o sucesso, reconhecendo que todos os dias sem fumar é uma vitória.
- Espere e aceite algum mau humor. durante a fase de abstinência de nicotina.
- Reconhecer que um escorregão ocasional é comum e não significa falha.
Parte de um plano de tratamento para fumar é a modificação do comportamento. Isso significa evitar situações que levem ao tabagismo e aprender outros comportamentos para lidar com o estresse ou o tédio. "Se você sair para um lugar onde as pessoas estão fumando, planeje com antecedência e tenha um sinal de quando a tentação está ficando muito alta", diz Conway.
Você pode ser uma grande parte da modificação de comportamento do seu ente querido participando. em atividades saudáveis juntos. O tratamento do tabagismo também pode incluir medicamentos e grupos de apoio. Incentive seu ente querido a pedir ajuda e tirar proveito dos programas de tratamento para fumantes que são oferecidos na maioria dos hospitais.
É difícil para o ente querido parar de fumar, embora os sintomas da DPOC e as exacerbações da DPOC piorem se ele ou ela não desiste. Em última análise, você precisa aceitar que apenas quem fuma pode tomar a decisão de desistir. Até que o seu ente querido decida desistir - assim como durante a luta para sair - o melhor que você pode fazer é se manter positivo e apoiar.
