Como revelar seu estado de HIV ¦

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Divulgar sua O status de HIV para os outros pode parecer tão desafiador quanto ter que lidar com a doença em si. Pode deixá-lo vulnerável a uma série de respostas possíveis, qualquer uma das quais pode causar ansiedade ou medo, ou simplesmente ser avassaladora.

Além do estresse, as revelações secundárias podem ser feitas, de “Como você conseguiu "Quem deu a você?" Essas perguntas podem aumentar a sensação de vulnerabilidade ou vergonha de uma pessoa, tornando ainda mais difícil para essa pessoa decidir quem é a pessoa.

"É importante lembrar que a divulgação é um processo , não um evento ”, diz Linda-Gail Bekker, PhD, especialista em doenças infecciosas na Cidade do Cabo, África do Sul, e presidente da International AIDS Society,“ e que você decide contar não é apenas sua prerrogativa, é seu direito. ”

Tomar o tempo necessário para decidir a quem contar é crucial para fazer as escolhas certas. Ele permite que você avalie como você se sente em relação à sua doença e considere como os outros podem reagir a esses sentimentos.

O tempo também lhe dá a chance de se fazer algumas perguntas importantes:

• Por que eu quero dizer a essa pessoa que eu tenho HIV?
• O que eu espero ganhar com a revelação?
• Quanto estou disposto a dizer ou não contar?
• É provável que essa pessoa pressione por respostas que eu não sou? O que, se alguma coisa, me obriga
• não a revelar meu status para essa pessoa? Perguntas como essas podem ajudá-lo a ser mais seletivo na escolha das pessoas que você decide contar. Eles não necessariamente garantirão uma resposta positiva, mas podem ajudá-lo a considerar todos os resultados possíveis antes de decidir a quem abordar.

Educação como Empoderamento

“Embora a divulgação possa ser assustadora”, diz Dennis Sifris, médico, especialista baseado na África do Sul que serviu como consultor do Fundo Nelson Mandela para Crianças, “não deve ser governado pelo medo”.

Dr. Sifris sugere que você aprenda o máximo que puder sobre o HIV antes de revelar sua doença para outra pessoa. Isso não só lhe dá as informações necessárias para responder a muitas das perguntas que uma pessoa pode ter, mas também ajuda a esclarecer qualquer um dos seus equívocos sobre a doença.

Quando chegar a hora de fazer sua divulgação, considere quando e onde compartilhar as notícias. Idealmente, deve ser em um momento e lugar quando e onde você se sentir mais seguro.

"Esteja preparado para apoiar o seu amigo ou ente querido, se de repente eles aparecem distraídos ou sobrecarregados", diz Sifris. “Lembre-se disso tudo é novo para eles. Geralmente leva tempo para processar as notícias. ”

Se você obtiver uma resposta que não é a esperada, faça o possível para aceitá-la. No final, aconselha Sifris, você não tem controle sobre os sentimentos de ninguém, a não ser o seu próprio.

Solução sem tamanho único

Embora a divulgação sempre apresente desafios, também há benefícios. O principal deles é o apoio emocional que você pode ganhar abrindo-se para os outros. Esse apoio não apenas aumenta sua sensação de bem-estar, mas também melhora sua saúde. Por exemplo, as pessoas que revelam o seu estado de HIV tendem a visitar os seus médicos com maior frequência, de acordo com um estudo publicado em 2015 na revista

AIDS Patient Care and STDs . A revelação também pode melhorar a adesão ao medicamento, aliviando a necessidade de ocultar o tratamento. E, permanecendo aderente à sua terapia, é menos provável que uma pessoa contagie outras pessoas. Mesmo diante de tais benefícios, não há realmente uma solução única para todos quando se trata de fazer tal revelação. . Cada caso será diferente, com diferentes riscos e benefícios que você precisará pesar cuidadosamente.

Na maioria dos casos, a divulgação será puramente uma escolha pessoal. No entanto, existem leis em alguns estados que exigem que você compartilhe seu status com determinados indivíduos. Notificar os parceiros sexuais atuais

e dá-lhes a oportunidade de procurar tratamento prolongado, se necessário Algumas dicas gerais sobre divulgação:

Ao revelar o seu estado ao cônjuge

• ou parceiro íntimo , aborde a discussão com o entendimento de que levará tempo para explorar todos os aspectos da sua divulgação. Concentre-se no significado do diagnóstico e prepare-se com referências para testes e aconselhamento. Tente aceitar a resposta de seu parceiro, por mais difícil que seja, e permita o máximo de privacidade e tempo que seu parceiro precisar para processar as notícias. Ao revelar a um parceiro sexual anterior

• , você pode contatar a pessoa diretamente ou perguntar ao seu médico fazer isso por você. Em alguns estados, você pode “contratar” para notificar o parceiro até uma determinada data; se a divulgação não for feita até essa data, o departamento de saúde intervirá para fazê-lo sem revelar sua identidade. Ao divulgar para a família
• , leve em consideração seu vínculo familiar. Se for forte, a divulgação pode ajudar a fortalecê-lo. Se o vínculo foi forçado no passado, a divulgação pode adicionar mais tensão. Tenha folhetos e outros materiais à mão para ajudar os membros da família a entender melhor o que significa HIV. Ao divulgar para os amigos
• , comece informando que você confia neles e peça que guardem tudo o que você compartilha com a maior confidencialidade. Mais importante, deixe-os saber por que você os abordou e como eles podem ajudá-lo. Ao revelar aos colegas de trabalho,
• leve em consideração ainda mais a sua necessidade de privacidade. A menos que você esteja absolutamente certo de que seu diagnóstico não se tornará assunto de fofoca no local de trabalho, não arrisque a decepção. Você não tem nenhuma obrigação, legal ou não, de compartilhar seu diagnóstico com um empregador ou com qualquer outra pessoa em seu escritório. Ao divulgar para crianças
• , muitas vezes é melhor estabelecer as bases introduzindo o tema do HIV com bastante antecedência . Enquanto as crianças na escola primária normalmente têm a capacidade de compreender o HIV, é importante dar-lhes tempo e deixá-las fazer quantas perguntas forem necessárias. No final, eles simplesmente querem saber que você está bem e que tudo vai ficar bem. Dê a eles essa garantia.