Índice:
- Não perca esta
- Preparando-se para falar sobre colite ulcerativa
- Dicas para discutir a colite ulcerativa
- Quando falar sobre a colite ulcerativa
Não perca esta
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A abertura sobre os sintomas da colite ulcerativa não é algo que a maioria das pessoas deseja. Mas uma vez que você faz isso, você pode ser agradavelmente surpreendido pelo resultado.
O motivo: quanto mais seus amigos e familiares entenderem certos aspectos de sua condição - por exemplo, porque você não pode comer certos alimentos ou tem que ir ao banheiro freqüentemente - o melhor eles serão capazes de apoiá-lo
Você pode encontrar um forte apoio quando você fala sobre colite ulcerativa com aqueles próximos a você, diz Frank J. Sileo, PhD, um psicólogo licenciado em Ridgewood, New Jersey e o premiado autor de seis livros, incluindo um para crianças sobre doença inflamatória intestinal (IBD). O próprio Sileo tem a doença de Crohn, outro tipo de DII. "Você vai se sentir como se você não estivesse sozinho quando você pode falar sobre isso", diz ele.
Preparando-se para falar sobre colite ulcerativa
Antes de discutir colite ulcerativa com amigos e familiares, verifique se você tem uma clara compreensão da sua doença, diz Sileo. Entender e aceitar sua condição facilita o compartilhamento desse conhecimento com os outros. Além disso, você poderá responder a quaisquer perguntas que possam surgir também
Se você estiver procurando por recursos úteis, seu médico é uma fonte valiosa; Você também pode visitar o site da Fundação Crohn & Colitis of America, que fornece informações sobre grupos de apoio (tanto presenciais quanto on-line). Você também pode querer ver um psicólogo, que pode ajudá-lo a chegar a um acordo com a condição e desenvolver estratégias de enfrentamento, diz Sileo.
Ao pesquisar a colite ulcerativa, tenha cuidado com os sites que prometem insta- lações baseadas em suplementos para o paciente. condição ou histórias de outros que alegaram que foram capazes de "curar" a sua colite ulcerativa. “O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra pessoa”, diz Sileo.
Em seguida, planeje conversar com os entes queridos de maneira aberta e neutra e em um ambiente confortável. "Família e amigos vão olhar para você como eles devem reagir", diz Sileo. Se você parece ansioso, a reação deles pode ser similar. No entanto, se você falar sobre a colite ulcerativa de maneira relaxada, ela provavelmente a aceitará abertamente.
Escolha um ambiente confortável para a conversa. "Isso pode ser em sua casa, onde você se sente mais seguro", diz Sileo. "Pode ser difícil discutir sua condição de saúde em um lugar público."
Dicas para discutir a colite ulcerativa
Quando se trata de abordando o tema da colite ulcerativa, optar por uma conversa em pessoa, em vez de uma troca eletrônica. "Quando dizemos coisas via texto ou e-mail, perdemos a interação humana, a capacidade de nossos amigos e familiares verem nossas expressões faciais e vice-versa", diz Sileo. "Às vezes, o tom ou a mensagem podem ser perdidos quando usamos meios eletrônicos."
No entanto, as conversas eletrônicas podem impulsionar a discussão, diz ele, e ser uma maneira eficaz de enviar alguns artigos com informações sobre colite ulcerativa os entes queridos podem usar para se educar e, quando estiverem juntos, podem fazer perguntas e compartilhar sentimentos.
Quando conversar com amigos e familiares, esteja preparado para explicar como eles podem ajudar a apoiá-lo. Só quero que eles te escutem quando você se sentir frustrado, ou você pode querer que eles venham com você para consultas médicas. Você pode pedir a compreensão deles se você está tendo um surto e precisa deixar um evento social cedo. use a discussão para dizer a eles o que não é útil, como administrar demais os alimentos que você come.
Esteja preparado para uma série de reações. "Algumas pessoas podem dizer coisas como: 'Eu gostaria de ter colite ulcerativa para perder peso'", adverte Sileo. "As pessoas podem ser desdenhosas." Mas não deixe que isso te impeça de continuar a educá-las.
Quando falar sobre a colite ulcerativa
Embora você queira o apoio de amigos e familiares quando você tem colite ulcerativa, pode ser momentos em que é melhor atrasar. "Não existe uma regra rígida e rápida", diz Sileo. "Como todas as coisas, tem que haver confiança."
Faça um namoro, por exemplo. Ele sugere esperar para discutir sua condição com potenciais parceiros até que você veja como o relacionamento se desenvolve. Quando você estiver pronto para avançar com o relacionamento, então você pode querer começar a discussão.
“Você tem que confiar em seu instinto quando ter essa conversa”, diz Sileo.
