Kathleen Gallant, de Pittsburgh, teve artrite psoriásica desde os seus vinte anos. A vida não tem sido fácil para Gallant, de 43 anos, que agora está cursando mestrado em administração pública na Universidade de Pittsburgh. Mas com a ajuda de medicação e técnicas de enfrentamento, ela tem mais dias bons do que ruins com sua artrite psoriática.
Gallant adotou uma atitude positiva e moldou sua vida em torno da artrite psoriática. Os medicamentos certos, grupos de apoio, muito descanso - até mesmo a localização de seu apartamento - estão ajudando-a a viver uma vida plena.
Medicamentos passam o dia. Gallant estava recebendo injeções de Enbrel (etanercepte) para sua artrite psoriática, mas elas se tornaram ineficazes depois de um tempo. Então ela mudou para Remicade (infliximab) e isso parece estar ajudando ela. "A medicação está tornando-a habitável", diz Gallant, que também faz parte do conselho da National Psoriasis Foundation (NPF).
Encontrando apoio, resolvendo problemas com a artrite psoriática
Gallant descobriu que o que funciona para ela é contato e apoio de outras pessoas
- Grupos de apoio Ter amigos e familiares solidários é fundamental, diz ela. Ela começou um grupo de apoio na área de Pittsburgh para pessoas com artrite psoriática compartilharem suas experiências. "Nós nos encontramos na Panera Bread, sentamos e conversamos, o que realmente ajuda", diz Gallant. "Se você não tem artrite psoriática, não sabe como é viver com ela. Realmente ajuda a conversar com outras pessoas. ”
Às vezes, as reuniões atraem até 50 pessoas, às vezes até cinco, dependendo do tópico. "Mas é sempre um grupo muito bom", diz ela.
Dica de Gallant # 1: Ela o encoraja a perguntar ao seu médico ou contatar a NPF ou National Arthritis Foundation para encontrar um grupo de apoio em sua área. > Uma mão amiga.
- A maioria das pessoas está disposta a ajudá-lo se você precisar, diz Gallant. Ela deixa as compras de supermercado para sua mãe, que tem o apartamento ao lado dela, porque ela não pode levar sacolas de supermercado para casa. Dica de Gallant # 2: Não tenha medo de pedir ajuda.
Problema criativo
- Gallant perguntou à universidade se poderia contratar uma estudante para levar seus livros para a aula. Quando lhe disseram que não era possível, ela comprou uma mochila rolante. Ela parece uma turista andando pelo campus, mas ela não se importa em ser diferente, ela diz. Dica # 3: Pense fora da caixa para resolver o que está te impedindo de seu objetivo.
Aceitando a vida com Psoriatic Artrite
Gallant descobriu que conhecer suas limitações e não tentar fazer muito a ajudou imensamente.
Simplifique suas tarefas.
- Quando Gallant tem aulas, ela estaciona no local para deficientes mais próximo dos prédios onde eles estão sendo mantidos. Ela pega apenas os livros que precisa para a primeira aula e deixa o resto no carro. Isso significa viagens extras de volta ao carro em todos os tipos de clima, mas evita que ela carregue muito de uma só vez. Ela leva um computador leve para a aula porque acha que a digitação é mais fácil do que a escrita. "Eu não posso segurar um lápis", diz ela. Descanse bastante.
- "Eu planejo minha vida o suficiente para que eu tenha certeza de que descanse bastante", diz Gallant. "Eu tenho que dormir oito horas." Os médicos recomendam que aqueles com artrite psoriática assegurem pelo menos oito horas de sono todas as noites. O agendamento é importante também. “Se eu tiver um dia ocupado na escola, no dia seguinte estou em casa. É isso ", diz ela.
Olhe para o lado positivo.
- Para Gallant, a atitude é tudo. "Para mim, ter artrite psoriática é apenas parte da vida e você só precisa lidar com isso", diz ela. “Eu vejo isso como uma oportunidade. Eu sirvo em um conselho para a National Psoriasis Foundation e encontro maneiras de conviver e superar os desafios. ” Muitas pessoas podem usar sua condição como uma razão para serem infelizes, mas Gallant diz: “Por quê? Que bem isso faria? ”
